美白牙齿和灿烂笑容的治疗方法

灰白或发黄的牙齿会让你笑不出来?随着年龄的增长，食用某些食物和饮料会使你的牙齿变色。避免使用某些东西，在牙齿上涂一些特殊的药剂，可能会开始恢复牙齿的白色光泽(还有微笑)。下面的幻灯片提供了一些建议，可以帮助你恢复闪闪发光的笑容。

想知道如何美白牙齿吗?表面的牙渍通常可以通过使用非处方产品去除或减少，如含增白剂的牙膏、增白剂条和其他工具。一般来说，去污剂的主要成分是温和的漂白剂和牙膏中的磨料。

大多数家庭牙齿美白套装含有过氧化脲或过氧化氢。这些化学物质可以帮助去除表面和更深层次的变色。根据牙齿美白套件的不同，这些化合物要么用牙刷刷，要么以凝胶形式放入上下牙模中，覆盖牙齿，在口腔中保持约45分钟，尽管时间可能有所不同。

美白条是一种在家美白牙齿的流行方法。它们通常含有约5%的过氧化氢浸渍聚乙烯条，人们可以在家里涂在牙齿上。他们通常每天戴几分钟，持续一周左右。

家用美白贴片会损害牙齿吗?

你会因为使用美白贴片而拿牙齿健康冒险吗?美白贴片使用过氧化氢来去除牙齿上的污渍。根据美国牙科协会的说法，任何形式的漂白都会使你的牙齿敏感，包括美白条。美国美容协会表示，美白贴片也会刺激牙龈，不过可以通过正确使用来尽量减少这种情况。ADA允许一些美白条产品使用他们的背书章，这意味着该组织认为如果使用得当，这种方法是安全有效的。

大多数普通的牙膏、凝胶和液体可以去除一些污渍，但大多数不含上述漂白剂，所以它们对美白牙齿几乎没有作用。

小苏打，有时与柠檬汁混合，被许多人声称有助于美白牙齿。唾液的流动和苹果、梨、胡萝卜等食物的清洁作用也有助于保持牙齿洁白。草莓被认为既含有去除污渍的收敛剂，也含有可以去除菌斑的维生素C。无糖口香糖有助于刺激唾液来清洁牙齿和中和食物中的酸。所有这些都被认为是美白牙齿的“家庭疗法”。

想知道如何在家美白牙齿吗?油拔是一种来自南亚的民间疗法，已成为许多人美白牙齿的时尚。这一过程需要在牙齿之间来回擦拭食用油，时间从1分钟到20分钟不等，有时甚至更长。椰子油是一种很受欢迎的选择，但从理论上讲，任何食用油都应该有同样的效果。问题是是否有任何工作。虽然这种替代健康做法的倡导者可能会提出更广泛的健康主张，但让我们来调查一下口腔健康专家对油拔的看法。

尽管研究不足，但一项研究发现了这种做法与类脂性肺炎之间的联系，这种疾病会在吸入少量油时发生。另一项研究发现，在杀死微生物方面，油拔和标准消毒剂漱口水洗必泰没有区别。美国牙科协会(American Dental Association)表示，没有足够可靠的科学证据表明拔油可以美白牙齿，或者总体上改善口腔健康。美国残疾人法并不推荐这种做法。相反，它提醒患者每天使用含氟牙膏刷牙两次，每次两分钟，每天使用一次牙线。

活性炭糊和粉末已经成为那些寻求更有光泽牙齿的人的流行选择。木炭对美白牙齿安全有效吗?一项研究将活性炭牙膏与其他美白牙膏进行了比较。研究发现，木炭的美白效果不如含有蓝色钴酸盐的牙膏，钴酸盐会沉积一种薄薄的蓝色色素，使牙齿看起来更白。研究人员研究了使用木炭/盐混合物刷牙的马来西亚人，发现他们口腔中有不同类型的龋齿。他们还发现了变黄的证据，可能表明这种做法刮掉了牙釉质，露出了下面的黄色牙本质。研究人员得出结论，木炭和盐“对坚硬和柔软的口腔组织都具有很强的研磨性和伤害性。”在一篇关于木炭和口腔健康的科学研究综述中，另一名研究人员得出结论，缺乏大规模、精心设计的研究。美国残疾人法并不推荐这种做法。

如果你做过牙冠、粘接、贴面、填充物、植牙或牙桥等牙科手术，要小心使用牙齿增白剂。增白剂对天然牙齿有效，但对其他人造或改造的牙齿无效。因此，使用美白剂可能会导致一些牙齿变白，但与其他牙齿的牙齿工作不匹配。

想要预防和去除牙齿上的白斑?牙釉质，覆盖牙齿的白色外层，会随着年龄的增长而磨损;在牙釉质下面是偏黄的牙本质。所以，随着年龄的增长，吃的食物和喝的液体会破坏牙釉质，使其变色或染色(见下面的幻灯片)，可能会导致牙本质暴露。通过食用和饮用不染色的食物和液体，并谨慎使用美白剂，美白效果可以持续一年左右。然而，人们可能会过度美白。使用太多、太频繁或太浓缩的增白剂会导致牙齿看起来半透明，产生蓝色或蓝灰色的颜色。

最常见也是最严重的导致牙齿变色的化合物之一就是烟草。吸烟(或嚼食)烟草会迅速产生褐色条纹和黄色斑点。烟草制品还会增加患多种癌症的风险，并导致口臭和牙龈疾病。

导致牙渍和牙齿变色的常见饮料有咖啡、茶、深色苏打水和许多果汁，尤其是深色的果汁。经验法则:如果一种饮料(或食物)能弄脏一件白t恤，那么它可能也能弄脏牙齿。

一些对你相对有益的饮料可能对你的牙齿不太好，因为它们会染色。红酒(是的，请只喝一杯)、蔓越莓汁和葡萄汁都很容易染色牙齿。那么，你应该完全避免这些饮料吗?答案是否定的，但你应该记得在喝完这些液体后漱口并刷牙。还记得上一张关于染色t恤的幻灯片吗?如果你把染色饮料洒到你的白t恤上，防止染色的最好方法是用水清洗，并用温和的清洁剂擦洗。这同样适用于你的牙齿;在污渍凝固之前清洗和刷。

上一张幻灯片讨论了一些对你有好处，但可能会染色牙齿的饮料。这张幻灯片展示了一些对你的健康有好处的食物，但它们会玷污你的牙齿;其中包括蓝莓、黑莓和醋栗。不，不要停止吃这些东西。只要记得在吃完含有这类食物的饭后立即漱口和刷牙，以保护牙齿不被染色(还记得前面提到的t恤染色的经验法则吗)。

加糖饮料对你的牙齿不好。其他酸性饮料，如柠檬水，随着时间的推移可能会腐蚀牙釉质。饮用这些饮料会使牙齿表面暴露在珐琅腐蚀物质之下。如果你确实喜欢喝这些饮料，最好记住关于t恤的经验法则:用水冲洗，然后刷掉污渍，以减少或停止染色，保持牙釉质洁白。

除了食物和饮料之外的其他化合物也会玷污你的牙齿。这些物质的清单包括:

• 含有氯己定或氯化十六烷基吡啶的漱口水
• 四环素(导致发育中的牙齿呈灰色)
• 含铁药物
• 氟化物(通常过量会导致牙齿变色)
• 一些抗组胺药，抗精神病药和高血压药官网地址bwin

在一些患者中，牙齿染色严重，美白方法不起作用。如果你的牙齿对美白没有反应，那就去看牙医，看看有没有其他的选择，比如粘合(用白色的材料覆盖牙齿)。

每天刷牙，同时漱口和使用牙线(用牙线清除牙齿之间的物质)是很好的;每天刷牙、漱口和用牙线清洁两次效果更好。但是，在饭后和零食后做这三件事对牙齿的日常保养是最好的。虽然一些牙科专家建议电动牙刷和声波牙刷比手动牙刷更好，但手动牙刷在正确使用的情况下，可以很好地保持牙齿的清洁和洁白。

定期看牙医。许多美国牙医建议，由专业牙科护理人员进行6个月的检查，并进行清洁，可以帮助人们保持相对无污渍或减少污渍的牙齿。良好的牙齿护理应该能让大多数人在微笑时露出“珍珠般洁白的牙齿”。