滑囊炎:臀部，膝盖，肩膀和更多的治疗

滑囊炎是滑囊的炎症，滑囊是一种充满液体的囊，可以防止骨骼和其他组织之间的摩擦。根据身体的不同位置，滑囊可以将骨骼与其他骨骼、肌腱、肌肉或皮肤相缓冲。滑囊炎可发生在身体的许多部位。肘部和手腕最常见。脚踝、臀部或膝盖也可能受到影响。滑囊炎是由过度使用损伤或其他创伤引起的。重复的动作会增加患滑囊炎的风险。某些疾病，如甲状腺疾病、糖尿病、关节炎和感染会使法氏囊发炎。

髋关节滑囊炎是由位于髋关节周围的两个滑囊中的一个发炎引起的。转子滑囊炎是覆盖腿部长骨(股骨)末端的滑囊的炎症。它比髂腰肌滑囊炎更常见，髂腰肌滑囊炎是臀部腹股沟内侧的滑囊炎。除了通常发生滑囊炎的危险因素外，腿长差异和脊柱疾病(关节炎、脊柱侧凸等)也会增加患滑囊炎的风险。医生开的髋关节滑囊炎运动可以帮助加强你的髋关节，并导致更大的灵活性。

膝关节滑囊炎发生在膝盖骨前面的滑囊发炎时。膝盖因下跪而拉伤是导致膝盖滑囊炎的常见原因。对膝盖的直接创伤或类风湿关节炎或痛风等疾病也会增加风险。有时虫子咬伤或伤口会将细菌引入粘液囊，引起与感染相关的炎症。膝关节滑囊炎的症状可能包括使用时的肿胀、发热和疼痛。

肘关节滑囊炎是覆盖肘关节尖端部分鹰嘴的滑囊的炎症。长时间倚靠肘部可能会引起肘部滑囊炎。损伤、感染和关节炎可能导致这种情况。肘部滑囊炎可引起肿胀和疼痛。如果肿胀非常严重，可能会影响肘关节的使用。肘部滑囊炎会消失吗?这取决于潜在的原因和治疗的成功。

肩部是一个复杂的关节，可以进行大范围的活动。上臂骨(肱骨)由肩部上部的肌肉和肌腱(称为肩袖)固定在关节窝内。肩袖将手臂连接到肩胛骨(肩胛骨)。在肩袖和肩胛骨的一部分叫做肩峰之间有一个囊垫。囊炎可引起疼痛、肿胀和僵硬。游泳和网球等运动造成的过度使用损伤可能导致肩部滑囊炎。使用手臂和休息时都可能出现疼痛。肩部滑囊炎的x光片可能看起来正常，也可能显示出一个小骨刺，因为x光片不是用来显示软组织损伤的。MRI或超声波更能显示肩部区域的组织。

脚后跟疼痛可以由多种原因引起。脚后跟滑囊炎症状可能包括脚后跟后面的疼痛或脚后跟下面的疼痛。脚后跟疼痛可能是由于位于脚后跟骨与跟腱连接处的囊炎引起的。这个囊叫做跟骨后囊。过度使用跑步损伤可能引起跟后滑囊炎。不合脚的鞋子也会导致这种情况。这种类型的滑囊炎可能非常痛苦，使其难以行走和进行正常活动。

坐骨滑囊炎是位于臀部和坐骨之间的滑囊的炎症。久坐可能引起坐骨滑囊炎。摔倒在该区域也可能引发这种情况。坐骨囊一旦发炎，坐、走、跑、爬楼梯都可能加重病情并引起疼痛。

脓毒性滑囊炎是指由感染引起的滑囊炎症。无菌性滑囊炎是指由感染以外的原因引起的滑囊炎症，如类风湿关节炎、痛风、物理创伤或过度使用损伤。大多数感染性膝滑囊炎(80%)是由细菌引起的金黄色葡萄球菌．其他生物，包括真菌、链球菌、布鲁氏菌和分枝杆菌可引起脓毒性滑囊炎。这种情况可以通过休息、排出多余的液体和使用抗生素来控制。

钙化性滑囊炎是指钙沉积在滑囊内，引起疼痛和炎症。肩关节的钙化性滑囊炎是最常见的，但臀部、膝盖、手腕和肘部也可能受到影响。钙化性滑囊炎也可能与附近肌腱中钙沉积的积累有关。

滑囊炎可以由医生根据病史、检查和测试进行诊断。滑囊炎的诊断检查包括x光、超声或核磁共振成像。医生可能会要求血液检查或从受影响的法氏囊中抽出液体的显微镜检查。一旦确定了囊炎的潜在原因，医生就可以确定适当的治疗方案。

滑囊炎的治疗取决于根本原因。休息、冰敷、压缩和抬高(RICE)是减轻滑囊炎症状的一种策略。疼痛和肿胀可以用非甾体类抗炎药(NSAIDs)来控制。如果囊非常肿胀，医生可能会排出多余的液体。有时向受影响的囊内注射皮质类固醇来减轻炎症。谁治疗滑囊炎?初级保健医生，风湿病医生或运动医学医生可能会建议使用拐杖，夹板，支架或其他支持来减少受影响关节的压力。在某些情况下，可能会要求物理治疗来帮助加强该区域，并鼓励改善活动能力。在其他治疗无效的严重病例中，可以考虑手术。

运动时采取一定的预防措施是保护关节和降低滑囊炎风险的一种方法。每隔20到40分钟改变一下姿势，休息一下，有助于最大限度地减轻任何一个关节的压力。运动前的热身和拉伸有助于保护关节。预防滑囊炎的运动包括定期锻炼和增强力量，这比把自己逼得太紧，关节还没有机会适应增加的活动量要好。停止引起疼痛的活动也是一个好主意。