压力会导致脱发吗?头发还会长回来吗?

与压力相关的脱发发生在你的身体处于如此高的压力水平时，你的头发比正常情况下脱落得更快。当压力停止时，过度的脱发通常也会停止。如果不做任何处理，头发可能会在6到9个月内恢复到正常的饱满状态。

每个人都经历压力在他们生命中的某个时刻。有时,这压力引起身体反应或身体症状。你可能会突然发作湿疹，头皮屑,或痤疮．脱发是压力的另一种常见副作用。

人的头部每天会失去大约50到100个毛囊。这不算多，考虑到我们大约有10万个毛囊头皮．这就是为什么平均脱发并不明显。脱发由压力或其他疾病引起的是明显的损失。

与压力相关的脱发当你的身体处于如此高的压力水平时，你的头发会比正常情况下脱落得更快。在某些情况下，你压力太大了，甚至会把自己的头发都揪出来。这叫做拔毛发癖，或者扯头发。

如果你正在经历与压力有关的脱发，你会注意到的第一个迹象是梳子上脱落的头发越来越多，或者淋浴水管里的头发越来越多。

其他一些与压力有关的脱发迹象包括:

• 后移的发际线变得更加明显
• 生长缓慢的秃斑
• 比普通人的细马尾辫
• 你额头上的头发断了
• 扩分头发
• 稀疏或斑驳的眉毛、睫毛、胡须、鼻毛或阴毛

特别高的压力水平，与三种不同类型的脱发有关。

休止期脱发

毛囊的生长经历三个阶段。毛发生长在毛发生长初期。休止期是过渡期。静止期是头发休息的时候。大多数毛囊处于生长初期。然而，一个严重的冲击或者压力会使大量的毛囊进入毛发生长的静止期。这叫做休止期脱发．

在压力事件发生后的3个月内，受影响的毛囊会在你梳头、梳头和洗头时脱落。

的创伤还有压力分娩触发器休止期脱发高达90%的产后妇女。其他原因包括严重压力，手术，吸毒发热,某些药物，以及饥饿。

拔毛发癖

拔毛癖是一种冲动控制障碍，你会有一种冲动，想把头发从头上、眉毛、睫毛和身体其他部位拔下来。

很多因素都可能引发这种情绪，比如无聊、沮丧、孤独或压力。在这种情况下，你不仅会感到压力，还会因为压力而有一种不可抗拒的冲动，想要拔自己的头发。

斑秃

斑秃是一种自身免疫性疾病你的身体会攻击自己的毛囊自身免疫性疾病，你身体的免疫系统不能正常工作。相反，身体攻击自己的组织，引起不同的症状和疾病。

的人斑秃掉掉四分之一大小的头发，让头皮光滑而秃顶。如果不进行任何治疗，这些斑块会在3到6个月后重新生长。有时头发会长回白色。

压力会导致自身免疫性疾病，比如斑秃．压力也会导致你已经患有的自身免疫性疾病的突然发作。

巨大的情绪压力会导致与压力相关的脱发。然而，仅仅因为你有压力或正在经历一个有压力的情况并不意味着你的头发会掉。

一些会导致重大情绪压力和相应脱发的事件包括:

• 失去所爱的人
• 离婚
• 分拆
• 分娩
• 个人健康危机
• 全球大流行
• 持续的财务不安全
• 增加工作或学习压力

压力确实会导致脱发，但它不是唯一的原因。如果你正在经历突然和持续的脱发，去看家庭医生是很好的第一步。你的医生可以评估你的脱发情况，回顾你的病史，如果有必要的话，还可以把你推荐给皮肤科医生。

你可能认为皮肤科医生只是一个皮肤医生，但这个医生也专门研究头发和指甲的问题。尽早去看医生可以改善你的结果。

初级保健医生或皮肤科医生可以通过测试来确认你正在脱发。在确定你过度脱发是由于压力之前，你的医生可能也想排除其他原因。你的医生可能会做的一些检查包括:

拉伸试验

医生可以轻轻拉扯大约40根头发，检查是否过度脱发。如果在测试过程中有超过6股的头发脱落，很可能是你脱发过多。

拖船测试

你的医生会用两只手握住你的头发。一只手在根部，另一只手在顶端。然后，他们会用上面的手拉，看看是否有中间的线断裂。这可以让你的医生知道你的头发是否脆弱。

头皮活检

活组织检查是取出组织样本在显微镜下检查。仔细观察头皮可以帮助医生诊断你的脱发类型。

微

在这个测试中，医生使用一种叫做密度计的手持放大设备来观察你的头发。他们寻找毛干的缩小。

实验室工作

检查实验室可以帮助医生确定是否有潜在的疾病导致了你的脱发。脱发可能是身体状况的征兆比如甲状腺疾病或者贫血．

医生可能安排的一些实验室检查包括:

• 激素水平
• 梅毒筛选
• 全血细胞计数（加拿大广播公司）

如何治疗脱发取决于脱发的原因。当压力停止时，过度的脱发通常也会停止。

减压的方法包括:

• 从你的生活中去除压力
• 锻炼
• 经常睡觉
• 吃更健康
• 去看咨询师或治疗师

不需要任何治疗，你的头发在6到9个月内就会恢复到正常的饱满状态。

皮肤科医生也可以为那些不想等6到9个月头发重新长出来的人提供脱发治疗方案。这些可能包括:

• 维生素，矿物质,补充比如生物素，铁或锌
• 激光治疗斑秃
• 糖皮质激素注射到秃顶或稀疏的区域