乳腺癌后能正常生活吗?

随着今天先进的治疗和早期发现，乳腺癌幸存者可以在乳腺癌治疗后过上漫长而充实的生活。

你终于完成了你的乳腺癌治疗。这是一种解脱，是一个高兴的时刻。你可能希望你的生活回到以前的样子，但你可能不得不适应新的生活，而不是回到原来的正常生活。

随着今天先进的治疗和早期发现，乳腺癌幸存者之后可以过上漫长而充实的生活乳腺癌治疗。据估计有390万乳房癌症美国的幸存者。

你是否做过手术，化疗，放射治疗,或激素疗法但是，你的身体仍然需要时间来愈合。

对一些人来说，是幸存的乳房癌症可能会带来积极的变化。你可以对你的生活方式做出健康的改变饮食，比如多锻炼和健康饮食。你的行为也可以鼓励朋友和家人生活得更健康。

一些乳房癌症幸存者经历精神或个人成长。在战胜癌症后，你可能会感到个人的力量，你有了新的信心来帮助你实现你的目标。

你也可以在乳腺癌宣传中找到目标。宣传可以帮助改善乳腺癌研究、资助和认识。

同时，加入互助小组可以让你获得新的友谊。这些都是你在其他情况下可能无法建立的联系。

你的治疗结束了，但你可能还会有一些身体上的副作用，比如脱发从化疗。你也可能有身体形象乳腺癌手术后的问题。

你也可能经历癌症治疗的长期影响。副作用因人而异。其中包括:

乏力

在康复的第一年，感觉疲惫是一个常见的抱怨。一些应对你的方法乏力包括:

• 寻求帮助或让别人帮助你。朋友和家人可能愿意帮忙，但可能不知道该怎么做。
• 试图睡眠每天在同一时间起床。
• 在活动间隙休息或小睡一会儿。
• 在一天中你精力最充沛的时候计划你的活动。

化疗大脑或脑雾

“化疗脑”是一个术语，用来描述在化疗期间和化疗后可能发生的记忆和思维问题。多达75%的癌症患者在治疗过程中经历了“化疗脑”。

大约三分之一的人在治疗后仍有问题。化疗脑可能会在治疗后6到9个月消失，但对一些人来说，它可能会持续数年。

生育能力

辐射激素疗法和化疗可能会对你的生殖系统和生育能力产生影响:

有些化疗药物会让你的正常月经停止(闭经)．在一项对1043名20至35岁女性癌症幸存者的研究中，31.6%的人有闭经。然而，在治疗的两年内，大多数人(70%)恢复了月经。

30岁以上被诊断为癌症的女性在短暂闭经后更有可能出现月经不规律。这可能是卵巢损伤的早期征兆更年期（围绝经期)．

如果你打算治疗后要孩子，和你的医生和生育专家谈谈你的选择。你可能想在乳腺癌治疗前储存你的卵子。治疗后，卵子可以被植入子宫。

有些药物可以保护你的卵巢免受化疗损伤，并帮助你保持生育能力。其中包括goserelin，leuprolide和雷公藤林。

癌症幸存者经常担心复发。你不能控制你的癌症是否复发，但你可以试着保持身心健康，以降低癌症复发的几率乳腺癌复发．以下是一些可能会有帮助的方法:

照顾好自己的情感需求

癌症幸存者普遍担心癌症复发。和你的医生谈谈你的恐惧和担忧。他们也许能给你一些建议焦虑．一些对癌症幸存者有帮助的事情包括:

• 认知行为疗法
• 正念压力管理，结合瑜伽和冥想
• 加入支持小组，尤其是在线支持小组或同伴支持项目

照顾好自己的身体

照顾你的身体健康:

• 定期锻炼
• 平衡你的饮食
• 停止吸烟
• 限制你酒精
• 减少压力
• 保持健康体重

定期健康检查

除了乳房x光检查外，你还应该了解以下方面的最新情况:

• 接种疫苗,就像流感照片
• 巴氏涂片
• 结肠镜检查
• 骨质密度扫描
• 年度体检
• 放映的胆固醇，官网地址bwin,糖尿病
• 牙科访问

减少你的压力

对许多人来说，从乳腺癌患者到幸存者的转变是困难的。你可能有许多不同的担忧和恐惧，给你带来压力和压力焦虑．管理压力的方法包括:

• 日志记录
• 瑜伽
• 冥想和深度呼吸
• 支持团体
• 锻炼
• 治疗
• 寻找新的朋友或爱好

如果你发现压力越来越大，和你的医生或心理医生谈谈心理健康专业。