偏头痛能让你请假吗?

偏头痛在工作年龄的成年人中最为常见。由于偏头痛仍然被误解，在工作中通常没有很多支持。和你的雇主谈谈，讨论病假政策。他们可能有关于治疗偏头痛和工作的信息。你还应该遵守公司的平等和多元化政策以及健康和安全政策。

如果你患有偏头痛，你并不孤单。3800万美国人经历痛苦偏头痛的症状头痛．偏头痛仍然是一种非常被误解的情况。一半以上的偏头痛患者从未得到诊断。大多数的偏头痛患者不寻求医疗护理。

偏头痛在工作年龄的成年人中最为常见。当偏头痛频繁发生或在工作中发生时，它们会影响你的工作效率。由于偏头痛仍然被误解，在工作中通常没有很多支持。

然而，雇主的一点支持可以帮助你更有效地工作，并控制你的偏头痛。

在工作中获得支持的第一步是告诉你的经理或雇主。由于偏头痛似乎是随机发生的，你可能会觉得和你的雇主交谈不舒服。然而，让他们知道你的插曲和它们对你的工作的影响可以缓解压力自己管理它。如果你的雇主需要证明，你可以让你的医生写一张确认诊断的证明。

你的老板或同事可能不知道你在睡觉偏头痛当时。通过和他们谈论你的病情，当你告诉他们你现在有偏头痛时，他们应该更能理解。他们还可以在你的档案里做个备注，帮助你的工作人员随时了解情况，如果管理层有变动的话。

偏头痛和工作可能很难控制，这取决于你的严重程度头疼．在偏头痛发作期间，你可能需要请假。有些偏头痛会持续4到72小时，所以短期病假可能是最好的恢复方法。

和雇主谈过之后，你可以讨论病假政策。他们可能有关于治疗偏头痛和工作的信息。你还应该遵守公司的平等和多元化政策以及健康和安全政策。

联邦《家庭和医疗休假法》(FMLA)于1993年颁布，旨在保护以下工人:

• 生病
• 通过收养或生育成为父母
• 有生病的家人需要照顾吗

FMLA适用于符合以下要求的私人、地方、州和联邦雇员:

• 该员工在过去7年内受雇满12个月。
• 该员工在这12个月里工作了1250小时。
• 该员工曾与50名员工共事，或其雇主在75英里半径内有50名员工。

FMLA假期是无薪的，但确保你在离开期间不会失去工作地位。当你根据FMLA法案休假时，你的雇主也必须维持你的雇主提供的健康保险福利。

你可以一次性休完这12周的假，也可以在偏头痛发作时需要时休。如果你已经用完了你所有的带薪假期，需要更多的时间，FMLA可以作为你的后备计划。

偏头痛没有治愈的方法，但有一些方法可以控制疼痛．

场外交易(OTC)药物

场外疼痛药物对轻度偏头痛有帮助。这些包括:

• 对乙酰氨基酚
• 布洛芬
• 阿斯匹林

一些医生建议咖啡因用来对抗偏头痛。一项研究表明褪黑激素可能有助于预防偏头痛集束性头痛．你的医生会告诉你正确的开始剂量。

处方药

定期发生的中度至重度偏头痛需要用更强的药物治疗。可以帮助减轻偏头痛严重程度的处方药包括:

• 官网地址bwin药物
• 抗抑郁药
• 反癫痫发作药物
• A型肉毒毒素(肉毒杆菌)注射

生活方式的改变

这种治疗方法更具有预防作用，但在偏头痛发作时可能不起作用。这些改变可能会有所帮助，但如果它们使你的偏头痛更严重或更频繁，请咨询你的医生。

• 常规的锻炼
• 改变饮食习惯，避免吃会引发偏头痛的食物
• 更好的睡眠习惯
• 练习瑜伽通过冥想来放松

针灸

根据国家健康和护理卓越研究所(NICE)的数据，多达10次的治疗针灸有助于预防偏头痛。他们建议在五到八周的时间内这样做。还需要更多的研究来证实这一点。

维生素而且补充

如果你想尝试一种自然的方法来预防偏头痛，你可以求助于补充．镁和核黄素已被证明有助于缓解偏头痛的症状．

想要了解更多关于控制偏头痛或减轻症状疼痛的建议，请咨询你的医生。他们会给你一个正确的诊断，给你的雇主写一张便条，并帮助你控制攻击。

跟踪偏头痛发作前后的情况，可以帮助你找到偏头痛的诱因。无论是某些食物，睡眠习惯,或压力在工作中，做笔记可以帮助你在未来避免它。了解以前的治疗方法也很有帮助，这样你就可以快速缓解。