分娩课程选择

许多妇女和夫妇都希望参加正式的课程，作为生育计划的一部分。虽然有许多课程形式和重点，但它们的共同点是，它们都是为母亲分娩做准备。课程可能包括非药物的技巧疼痛管理以及关于劳动和交货．分娩这些课程还可以告诉孕妇在产后会发生什么。此外，关于母乳喂养是常见的。

而专注于分娩技巧的课程通常在怀孕的第七个月左右开始怀孕，其他类型的课程可能会提前开始怀孕．你的健康护理专家可以帮助你决定何时以及是否需要分娩上课对你来说是个不错的选择。课程可以在医院、社区中心、医疗保健从业者办公室或其他场所举行。课程的视频或书籍也可供选择。

以下是美国一些最著名的分娩等级选择的简要概述。

拉玛兹技术是最著名的方法之一，也是美国最常用的分娩方法之一。助产课程的目的是让妇女了解分娩过程中的支持选择。拉玛兹计划不鼓励或不鼓励在分娩过程中使用药物和医疗干预。女性得到了信息和选项，可以做出对自己最有利的决定。

在拉玛兹技巧课程中涉及的一些主题包括:

• 正常的进展劳动
• 分娩和产后
• 疼痛缓解手法，例如按摩还有松弛法
• 其他种类的支持劳动
• 沟通
• 母乳喂养
• 可能推荐的医疗程序
• 健康的生活方式

拉玛兹课程一般由12对夫妇组成的小组授课。通常情况下，至少有12小时的教学时间。

布拉德利分娩法也被称为丈夫指导分娩法。这是一个让女性准备在不使用避孕药的情况下生产的过程疼痛控制药物。它还为女性的伴侣成为一名有效的分娩教练做好准备。这种方法包括为出现问题或意外情况做准备，如意外剖腹产。本课程分为12节。课程涵盖的主题包括:

• 健康的生活方式选择
• 期间使用的放松技巧劳动
• “彩排”劳动
• 产后护理
• 母乳喂养
• 培训合作伙伴的指导技巧
• 避免剖宫产的方法(剖腹产）

亚历山大技巧是一种提高运动、平衡、协调和灵活性的策略。很多人都使用这种方法，而不仅仅是怀孕了女性。在孕妇中，它可以用来增加母亲在分娩期间的安慰怀孕，增加推动的效果，减轻任何不适相关护理，并协助从分娩中全面恢复。一些怀孕了在整个怀孕期间，女性可以选择每周学习这项技术。

催眠分娩是一种基于自我催眠技术来实现健康和自然分娩过程的方法。它有时被称为摩根方法。产前育儿而未出生婴儿的意识也是培训课程中涉及的主题之一。课程通常分为四到五节，每节课2.5到3小时。

问以下问题可以帮助女性选择分娩课程。答案没有对错之分。思考这些问题可以帮助你明确自己的兴趣和目标。

1. 这个班什么时候在哪里上课?提供多少节课?
2. 这个课程是为准妈妈设计的还是为夫妻设计的?
3. 对孕妇的伴侣有培训吗?这对你重要吗?
4. 这门课的费用是多少?保险公司会报销费用吗?
5. 教师是如何培训的?
6. 老师有这类课程的经验吗?
7. 班级规模是多少?
8. 本课程涉及哪些医疗干预措施?
9. 该课程是提倡无药物自然分娩，还是允许女性选择医疗干预?
10. 课程是在怀孕期间进行还是只在后期进行?