感冒和流感:关于洗手液的真相

消毒剂可以杀死细菌，但它不能让你的手变得干净。这些会使消毒剂难以发挥作用。在从事园艺、户外活动、钓鱼或露营等活动后，尝试用肥皂水擦洗身体。

肥皂和水不仅能清洁和消毒，而且能更有效地杀死诺瓦克病毒、隐孢子虫和艰难梭状芽孢杆菌等细菌。洗手液也不能像肥皂一样去除化学物质或重金属。

美国疾病控制与预防中心建议使用酒精含量至少为60%的消毒剂。这样，你就可以确保每个泵都能获得最大的杀菌能力。

最好的洗手液是含酒精的。这意味着它们也是易燃的。一定要把洗手液放在安全的地方，远离火焰或高温。

FDA在100多个品牌的洗手液中发现了甲醇。这是一种你的皮肤可以吸收的酒精。它会导致恶心、呕吐、头痛、视力模糊、永久性失明、癫痫发作、昏迷、神经系统永久性损伤，甚至死亡。你可以在FDA的网站上找到要避免使用的品牌列表。

一项研究表明，如果手上有粘液，洗手液可能就不起作用了。专家表示，粘液的厚度有助于保护细菌。打喷嚏后洗手是更好的方法。

洗手液中的酒精会导致皮肤干燥开裂。这就为细菌打开了大门。每次使用足够的量来防止这种情况发生。你可以在手干后立即涂上润肤露来缓解刺激。

为了让洗手液发挥应有的作用，你的手需要没有污垢和污垢。在一只手掌上抽一到两次。揉搓双手，包括手指之间，直到双手变干。大约是20秒。

商店购买的品牌是最好的，但如果很难找到洗手液，你可以自己制作。开始前请洗手。然后将4杯异丙醇、1 / 4杯过氧化氢、4茶匙甘油(甘油)、1杯蒸馏水(或已经煮沸并冷却的水)放入一个干净的塑料或玻璃容器中混合。

只需要几口洗手液就会导致酒精中毒——甚至比小孩子中毒的次数还要少。将洗手液放在儿童接触不到的地方，直到需要使用为止。

FDA将洗手液认定为非处方(OTC)药物。一定要阅读标签。它会告诉你如何正确使用它。