雪碧有助于腹泻吗?

病人必须喝水和清液以补充流失的水分。每天至少喝8到10杯液体有助于保持体液水平。腹泻时可以喝的饮料包括

• 水
• 果汁，但不要喝西梅汁
• 水果饮料，比如唐乐和佳得乐
• 咖啡因免费软饮料，如姜汁汽水
• 淡茶或不含咖啡因的茶或不含牛奶的咖啡
• 清汤，如牛肉汤、鸡肉汤或蔬菜汤
• 果冻
• 冰棒

腹泻时应避免饮用以下液体

• 含有咖啡因的饮料，如咖啡、浓茶或可乐
• 奶制品，如牛奶、布丁、冰淇淋或奶油汤
• 营养补充，如Ensure或Boost(可能含有乳糖)

此外，避免饮用极热或极热的饮料冷喝酒，因为它可能加重腹泻和引起抽筋。

有一些乳制品，当一个人腹泻时可以服用。列表包括

• 无乳糖牛奶，如Lactaid, Lacteeze或大豆牛奶
• 低脂牛奶酸奶(原味、香草味、卡布奇诺或桃子味)
• 奶酪，如硬奶酪加低脂牛奶
• 用低乳糖牛奶烘焙或制作的甜点，如布丁或蛋奶冻

但是，一定要避免以下奶制品

• 牛奶如常规的白色或巧克力牛奶
• 有种子的酸奶，如覆盆子或草莓，或用高脂肪牛奶制成的酸奶
• 奶酪，如含有高脂肪的奶酪或含有种子的奶酪，如葛缕子
• 甜点，如果子露、蛋糕、饼干、冰淇淋、普通布丁和蛋奶沙司

按照这些步骤添加固体食物饮食

• 增加低收入纤维例如苏打饼干、白吐司、面包条、蒸米饭、白土豆(去皮)和肉汤面。
• 加入瘦肉，家禽或煮熟的鱼脂肪．
• 添加低乳糖液体或软性食物，如Lactaid牛奶，Lacteeze牛奶或酸奶，烤蛋奶和无乳糖布丁。
• 加入低纤维的水果和蔬菜，如罐装橘子、苹果酱和煮熟的青豆。