姜黄
姜黄会增加出血和擦伤的风险,或使其他药物效果不佳

作为一种美味的香料和一种健康补充剂,姜黄已经获得了广泛的欢迎,可以用于各种各样的条件,包括关节炎糖尿病高胆固醇胃灼热,甚至癌症

但如果你打算服用姜黄的药用价值,你应该意识到它的主要活性成分姜黄素有可能与某些药物产生负面反应。

姜黄是一种血液稀释剂。所以如果你在服用其他血液稀释药物,你不应该服用姜黄或姜黄补充因为这会增加出血的风险瘀伤甚至会降低其他药物的疗效。

与姜黄相互作用的血液稀释剂药物包括:

姜黄也可以干扰你的身体吸收补铁剂和抗酸药。

姜黄与药物有相互作用吗?

姜黄是世界东部许多菜系的主食。众所周知,姜黄与血液稀释药物、糖尿病药物和抗酸剂相互作用。
姜黄已知与血液稀释药物,糖尿病药物和抗酸剂相互作用。

姜黄是世界东部许多菜系的主食。西方更了解姜黄是因为它的姜黄拿铁。通过食物定期食用姜黄通常被认为是安全的。然而,如果你食用姜黄补充关于它们的抗氧化特性,请咨询医生。

已知姜黄与以下药物相互作用:

除此之外,有以下情况的人可能会限制姜黄在他们的饮食

  • 患有以下疾病的病人胆结石或胆管问题或有较高风险的人肾结石
  • 同样,如果一个人有一个缺铁或者是有这种倾向,他们应该注意姜黄可能会损害铁的吸收。
  • 只是要注意,如果一个人有严重的医疗状况,如果病人是,高剂量的姜黄可能不合适怀孕了母乳喂养或者服用某些药物。

幻灯片

维生素D缺乏症:多少维生素D才够?看幻灯片

谁应该避免服用姜黄(或姜黄素)补充剂?

如果你有某些健康状况,你应该避免服用姜黄,包括:

  • 出血的问题:姜黄可以减缓血液凝结。的人出血失调应该避免姜黄,即使他们没有在其他血液稀释剂。由于姜黄会增加术中和术后出血,所以建议在计划手术前至少2周停止服用姜黄素补充剂
  • 胆囊的问题:姜黄可增加胆汁分泌,加重胆汁分泌胆结石胆管炎(胆管炎症)、胆管阻塞等胆道疾病
  • 怀孕姜黄作为一种子宫兴奋剂,所以它可以诱导宫缩,导致流产
  • 贫血因为姜黄会阻碍铁的吸收,所以姜黄补充剂不应该与铁补充剂一起服用。

姜黄可能有什么副作用?

对于没有上述健康状况的人来说,短期服用姜黄通常是安全的,也可以局部涂抹在皮肤上,除非你有过敏到它。

在极少数情况下,姜黄可能会引起副作用,如

然而,这些副作用通常发生在服用高剂量的姜黄时。

你每天可以服用多少姜黄?

虽然经常在食物中食用姜黄是可以的,但在作为补充剂食用时应该小心,因为它可能含有更高浓度的姜黄素。姜黄香料含有约3%的姜黄素,而补充剂可能含有高达95%的姜黄素。

世界卫生组织建议

  • 每天摄入不超过1.4毫克的curcucmin每磅体重(0-3毫克/公斤)。
  • 大多数姜黄产品推荐每天500毫克。

然而,由于没有一个固定的量对每个人都有效,在尝试含有姜黄或姜黄素的草药补充剂之前,你应该咨询你的医生。适合你的剂量取决于你的整体健康状况,现有的健康状况,以及你服用补充剂的原因。

在日常饮食中加入姜黄对健康有什么好处?

由于姜黄素的含量,姜黄具有治疗和健康的特性。这是有益的。研究表明,姜黄素的功效是普通草药的五到八倍维生素E.以下是姜黄对健康的一些好处。

  1. 姜黄已被发现对某些疼痛受体:身体的受体,特别是胸部、肩膀和腹部的受体这意味着它可能有助于减轻严重程度疼痛与痛经有关,肠易激综合症,冻结肩
  2. 姜黄中存在的姜黄素是一种有效的抗炎药,这是一种天然的治疗症状关节炎而且痛风
  3. 研究人员使用了姜黄素和-3脂肪酸作为一种治疗,减少了蛋白质肿瘤坏死因子(TNF)的产生。如果不加以控制,TNF会激活神经元、神经炎症和疼痛。的原因之一头痛.姜黄茶的抗炎特性可以防止这种情况发生。
  4. 姜黄有助于增强免疫力。姜黄中存在的姜黄素具有抗菌特性,使其成为天然的防腐剂,有助于保护伤口免受细菌感染。这可能是有益的,尤其是在从咳嗽而且.用姜黄茶增强免疫力可能有助于抵抗感染。它也有一个动作痤疮而且沸腾
  5. 研究人员指出,姜黄中的姜黄素含量有助于稳定血糖水平。因为姜黄素可以帮助控制血糖水平,它可以帮助减肥。姜黄素还能促进新陈代谢,这意味着燃烧更多的卡路里。
  6. 姜黄有助于促进血液循环,鼓励抗血小板活性,有助于预防动脉阻塞。因为它富含抗氧化剂,有助于管理胆固醇水平.它还可以缓解心脏的肿胀,对心脏的整体健康有好处。
  7. 姜黄中的姜黄素已被证明可以改善血液循环改善肝脏排毒过程,修复受损的肝细胞。它还可以增加胆汁的产生,帮助平衡肠道细菌水平,使身体健康消化系统
  8. 姜黄富含多酚或抗氧化剂,可以保护身体免受自由基的侵害,自由基会导致细胞DNA突变。它还在治疗环境致癌物对身体造成的损害方面发挥作用。
  9. 姜黄素茶或拿铁可能对战斗有效癌症.一些研究人员假设,它可以减少a癌症患者的风险转移(肿瘤扩散到身体其他部位)。
  10. 姜黄茶也有助于预防危险的脑部疾病。一些研究表明,化合物姜黄素可以帮助减少突触标记物的丢失和与阿尔茨海默病发展相关的淀粉样蛋白的积累。姜黄素也能有效地预防疾病中风
  11. 姜黄可以治疗一些肺部疾病。这是因为姜黄素可以减少炎症,而炎症会导致很多肺部问题。这些条件包括哮喘肺癌慢性阻塞性肺疾病以及囊性纤维化。

问题

除了红辣椒,你可以从________________获得最多的维生素C。看到答案

健康解决方案来自我们的赞助商

医学评论12/16/2022
参考文献
姜黄。https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-662/turmeric

休林斯SJ,卡尔曼DS。姜黄素对人体健康的影响综述。食物。2017;6(10):92。
Baidu
map