痛风的饮食
痛风的主要饮食目标是限制摄入含有大量嘌呤的食物。理想情况下,你只吃少量或不吃高嘌呤的食物,只吃少量含有中等嘌呤的食物。
嘌呤含量高的食物包括:
- 一些鱼类、海鲜和贝类,包括凤尾鱼、沙丁鱼、鲭鱼、扇贝、鲱鱼、贻贝、鳕鱼、鳟鱼和黑线鳕
- 一些肉类,如培根、火鸡、小牛肉、鹿肉、肝、牛肾、脑和杂碎
- 酒精饮料
痛风的主要饮食目标是限制摄入含有大量嘌呤的食物。理想情况下,你只吃少量或不吃高嘌呤的食物,只吃少量含有中等嘌呤的食物。
嘌呤含量高的食物包括:
痛风有很多危险因素。
痛风的典型症状和体征是
这些症状和体征通常影响单个关节。疼痛通常很严重,反映了关节炎症的严重程度。受影响的关节通常对触摸非常敏感,以至于一些痛风患者仅仅是用床单盖住发炎的关节就会感到疼痛。受影响的关节肿大。关节内液体过多的医学术语是“关节积液”。
痛风常累及下肢关节。痛风的典型部位是大脚趾(第一个跖趾关节)。痛风是指大脚趾根部发炎的医学术语。痛风还会影响足部、膝盖、脚踝、肘部、手腕、手或几乎身体的任何关节。当痛风较严重或长期存在时,可能会同时影响多个关节。这会引起疼痛关节僵硬在多个关节中。
痛风的另一个迹象是痛风石的存在。痛风石是一种沉积在皮肤下的尿酸硬结节。痛风石可以在身体的不同位置找到,通常在肘部、上耳软骨和其他关节表面。当出现痛风石时,这表明身体基本上过量的尿酸。当出现痛风石时,血液中的尿酸水平通常已经高了好几年。痛风石的存在表明痛风性痛风,需要药物治疗。
长期未经治疗的痛风可导致关节损伤和身体畸形。
肾结石这可能是痛风的征兆,因为尿酸晶体会沉积在肾脏中,导致肾结石。
风湿病专家传统上有诊断和治疗痛风的专业知识,特别是在复杂的情况下。其他专家如
生活方式的改变,如限制与痛风有关的食物,应该开始于任何痛风发作的人。
当痛风是温和的,少见的,不复杂的,它可以用饮食还有生活方式的改变。然而,研究表明,即使是最严格的饮食不能降低血清尿酸以控制严重痛风,因此药物治疗通常是必要的。当发作频繁,尿酸性肾结石已发生,痛风石存在,或有证据表明痛风发作导致关节损伤时,通常使用药物降低血尿酸水平。
治疗痛风的药物通常分为三类:降低尿酸的药物,预防性药物(与降低尿酸的药物一起使用,以防止痛风发作),以及挽救性药物,以立即缓解痛风疼痛。
降低尿酸的药物是痛风的主要治疗方法。这些药物可以减少体内尿酸的总量,降低血清尿酸水平。对于大多数患者来说,降尿酸药物的目标是使血清尿酸水平低于6mg /dl。这些药物也是减少痛风石大小的有效治疗方法,最终目标是根除它们。降低尿酸的药物包括别嘌呤醇(Zyloprim, Aloprim),febuxostat(Uloric),丙磺舒pegloticase (Krystexxa)。
在治疗的前六个月左右使用预防性药物,以降低高水平的尿酸,以防止痛风发作或减少发作的数量和严重程度。这是因为任何增加或减少血液中尿酸水平的药物或干预都可能引发痛风发作。Colcrys(秋水仙碱)和任何非甾体抗炎药(非甾体类抗炎药物)例如吲哚美辛(消炎痛,Indocin-SR),双氯芬酸(Voltaren,CataflamVoltaren-XR,形成层),布洛芬(艾德维尔),或甲氧萘丙酸钠(都属)常被用作预防性药物,以防止在尿酸降低期间痛风发作。在前六个月的别嘌呤醇、非布索他或丙苯乙酯治疗期间,通过服用这些预防性或预防性药物中的一种,在这段时间发生痛风发作的风险降低。预防性药物不能与Krystexxa联合使用。
第三类药物是在急性痛风发作期间用于减轻疼痛和炎症的药物。秋水仙碱(Colcrys)和非甾体抗炎药都可以在急性痛风发作时使用,以减轻炎症和疼痛。糖皮质激素如强的松,甲基强的松龙(甲基强的松龙),强的松(Orapred),也可用于急性痛风发作。然而,由于潜在的副作用,类固醇的总剂量通常是有限的白内障形成和骨质流失。类固醇药物对不能服用秋水仙碱或非甾体抗炎药的患者治疗痛风发作非常有帮助。
急性痛风发作的家庭疗法包括大量饮水。场外交易非甾体抗炎药(非甾体抗炎药),如布洛芬(Advil,布洛芬)和萘普生钠(Aleve),可在无禁忌症(如肾功能下降或胃溃疡)时使用。
家庭疗法也可能对慢性痛风的管理非常有益。上述饮食调整对某些患者非常有效。喝大量的水来保持充足的水分可以预防痛风发作。
尿酸是我们吃的食物中被称为嘌呤的蛋白质被分解后形成的。因此,人们对通过避免高嘌呤(富含嘌呤)的食物来控制痛风的饮食有很大的兴趣。然而,嘌呤含量很低的饮食是很难遵循的,因为嘌呤是许多健康食品的天然组成部分。即使严格遵循嘌呤含量非常低的饮食,血液中的尿酸水平也只会略微降低。
以下饮食原则对痛风的治疗很重要:
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参考:疾病预防控制中心。高血压。官网地址bwin2017年11月13日更新。
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