如何摆脱胃灼热

胃灼热是一种症状，感觉像在你的胸部燃烧，是一种症状胃酸倒流（GERD，胃食管反流病）.

大多数人会有胃灼热吗?

期间胃灼热更常见怀孕．大多数人会在饭后感到胃灼热，但也会在人们睡觉时把他们吵醒。人们也可能在吃了特定的食物或喝了特定的饮料后出现胃灼热饮料．

胃灼热是什么症状?

反酸症状可能伴随胃灼热的包括

• 吞咽困难，
• 慢性咳嗽，
• 胃疼或者上腹部有灼烧感
• 持续的喉咙痛，
• 咽喉部有酸味的食物或液体返流
• 持续的声音沙哑或喉炎．

你怎么知道你是否怀孕了呢心脏病还是心痛?

• 如果你认为你有心攻击者，请立即拨打911以保命。
• 心脏病发作和胃灼热可能有相同的症状，例如，胃灼热是另一种疾病或状况的症状，例如，胸部疼痛，呼吸急促（气促）,恶心想吐而且呕吐．
• 心脏病发作的迹象和症状与胃灼热不同，例如，头晕，牙痛,头疼胃灼热症状包括吞咽问题，持续性的喉咙痛，声音沙哑，喉炎,或返流性喉炎．

怎样才能消除胃灼热呢?

对许多人来说，改变生活方式可以缓解和治愈胃灼热，例如，

• 健康饮食饮食，
• 食用低热量的食物，避免食用咖啡因，
• 停止吸烟,
• 睡眠用枕头抬高你的头。

场外交易治疗胃灼热可能需要处方和手术。

胃灼热可以通过改变生活方式和药物(非处方药和处方药)来治疗。在极少数情况下，外科手术可帮助治疗严重和慢性胃灼热(GERD）.

有几种方法可以通过改变生活方式来治疗和避免胃灼热。

• 减肥保持理想体重。超重会增加胃的压力，增加反酸进入胃的机会食道．
• 戒烟．吸烟干扰下食管括约肌的正常功能。
• 避免加重胃灼热的食物，用健康的食物取而代之。避免会引起胃灼热的食物(见前文)。考虑记食物日记，提醒自己哪些食物会加重胃灼热。减少你的食量。
• 抬高床头。如果你在晚上感到胃灼热，抬高床头可以减少胃反流。

有许多非处方药和处方药可供选择。这主要分为三类:

1. 中和胃酸的药物(抗酸剂):制酸剂(胃能达，抗酸剂能力强,Tums)能迅速缓解，因为它们能减少酸性物质。这些药物不能治愈食道现有的损伤，也不能预防未来的胃灼热。
2. 减少酸产生的药物:这些药物以它们阻断的受体(H-2阻滞剂)命名，可作为非处方药和处方药。它们的症状缓解往往比抗酸剂持续时间长，但也需要更长的时间才能开始起作用。它们有多种品牌和配方可供选择(雷尼替丁［雷尼替丁),nizatidine［Axid),西咪替丁［泰胃美),法莫替丁［法莫替定])。根据剂量不同，它们可以通过处方或非处方购买。
3. 阻止酸产生的药物:质子泵抑制剂(例如,奥美拉唑［奥美拉唑),lansoprazole［Prevacid)会阻碍酸的产生。这样可以使受损的食道愈合。

注意:如果你长期服用这些药物，你应该让你的医疗保健专业人员知道，因为它们可能与其他药物相互作用，频繁使用会提醒你的医生症状的严重程度。

胃灼热是由胃酸倒流到食道(食物管道)引起的胸部灼烧感。烧灼感通常发生在胸部的中央，就在胸骨(胸骨)后面。平躺或向右侧躺也会加重或引起烧灼。怀孕容易加重胃灼热。

许多人都有胃灼热的经历，有大量的非处方(OTC)药物和家庭疗法可用于治疗胃灼热。

在大多数情况下，您不需要看医疗保健专业人员，除非症状频繁(一周几次)、严重或日益严重。

如果胃灼热很严重或者疼痛是否伴有其他症状如呼吸短促或辐射进入手臂或颈部，你需要去看医生，将这些症状与更严重的疾病(如心脏病发作)区分开来。

GERD (胃食管反流病)可被认为是一种慢性和更严重的反流形式，主要症状为胃灼热;但是，可能有其他症状，也可能根本没有症状。

如果你的胃灼热症状每周出现两次以上，你应该去看你的医疗保健专业人员，确保没有严重的问题。

食道(连接嘴巴和胃的管子)的下端(食管下括约肌[LES])有一束紧绷的肌肉，在食物进入胃后关闭，防止胃内容物再次进入食道。如果这个括约肌在错误的时间减弱或放松，胃酸就会回流到食道，导致胃灼热及其并发症。

• 酒精酒精能放松食道下括约肌。
• 咖啡和橙汁或其他酸性果汁:其中一些饮料会加重或引发胃灼热。
• 高脂肪食品，油炸食品，以及一些一个cidic食物(橙子，葡萄柚，西红柿)以及辛辣的食物会引起胃灼热。
• 额外的食物会加重胃灼热。

每个人对特定食物的反应都有所不同。为了追踪哪些食物会加重你的症状，你可以记录食物日志。在这篇日记中，你应该记录你吃了什么，吃了什么时间，任何使胃灼热恶化或好转的活动，并指出哪天你有胃灼热症状。久而久之，你就能把这些讨厌的食物和胃灼热联系起来。

打印下面这张表，并带着它去看医生，讨论你可能经历的胃灼热的可能原因。

胃灼热杂志-一周________________

一天	食物吃	胃灼热触发 (是或否)	活动
周日
周一
周二
周三
周四
星期五
周六

胃灼热的常见症状是胸部有烧灼感。它可以伴有:

• 喉咙后面有一股酸味，
• 食物反刍，或
• 食物卡在喉咙里的感觉。

一个人需要由医疗专业人员进行评估心脏病如果他或她有胃灼热症状，并伴有:

• 呼吸急促（气促）
• 辐射到手臂或颈部，
• 头晕或冷汗水。

胃酸反流或GERD

怀孕往往会加重胃灼热，因为下食管括约肌(LES)在怀孕期间被削弱。这种减弱(LES)在分娩后消退。怀孕还会扭曲腹部的器官，胎儿成长带来的腹部压力增加会导致胃灼热。这些变化会促进胃酸回流和胃灼热。

大约17%到45%的女性成为怀孕了会有胃灼热。

不幸的是，目前还没有关于胃灼热药物对正在发育的胎儿的安全性的明确研究，研究人员也不打算对这些药物进行测试药物在怀孕了妇女要评估它们对发育中的胎儿的安全性，所以唯一的选择是在怀孕的动物身上测试这些药物。没有证据表明大多数酸性中和或抑制药物对胎儿有害，尽管不可吸收的药物是首选。

怀孕期间胃灼热的治疗包括许多与未怀孕的胃灼热患者相同的家庭疗法和生活方式的改变(见前一节关于家庭疗法和生活方式的改变)。

通常所有的医疗保健专业人员需要的是一个全面的病史和体检，以作出初步诊断胃灼热。

为了评估是否有任何损害以及你的胃灼热有多严重，医生可能会建议进行以下一些检查:

• 内窥镜检查：一个灵活的瞄准镜通过食道来检查食道和胃。如果需要，可以进行活组织检查。这可以让医生看到是否有明显的损伤，也消除了患者症状的其他原因(异物，恶性肿瘤）.
• 上GI系列(上GI系列):喝了覆盖在消化道内部的液体后，x射线。这些x光片会显示出消化系统．
• 动态pH值测试:这个测试通过一个小管子通过鼻子进入胃来测量食道中的酸度。

腹腔镜手术可以治疗胃灼热。通常只有在生活方式改变和药物治疗没有帮助的情况下才会选择这种方法。也有内窥镜治疗胃灼热的方法，不需要手术，但内窥镜手术的使用比手术少得多。

第一步，通常是改变基本的生活方式。停止吸烟减肥，注意饮食(听起来很熟悉吗?)

如果这些干预措施不能完全缓解胃灼热的症状，那么在您的医疗保健专业人员的指导下，添加减少胃灼热或预防它的药物，应该可以让您控制胃灼热。