什么是高血压?官网地址bwin症状,治疗

高血压是高血压，在老年人中很常见。官网地址bwin官网地址bwin血压是血液挤压动脉壁时所产生的物理力。官网地址bwin血压读数用两条线隔开的数字表示。上面的数字代表收缩压，下面的数字代表舒张压。官网地址bwin收缩压是心脏收缩推动血液向官网地址bwin前流动时动脉的压力。舒张压是心脏放松时动脉的压力。

正常血压低于1官网地址bwin20/80。美国心脏协会(AHA)和美国心脏病学会(ACC) 2017年11月发布的新指南认为，血压升高在120/80至129/80之间。官网地址bwin如果你的收官网地址bwin缩压读数在130到139之间或舒张压读数在80到89之间，高血压或高血压现在被归为第一阶段。现在，血压指数在140/90以上被认为是第二阶段高血压。高血压危象的定义是收缩压高于180或舒张压高于120。血压升高意味着心脏必须更官网地址bwin努力地泵血。高血压也会官网地址bwin损害动脉壁。随着时间的推移，高血压会增加患心脏病、肾病和中风的风险。据估计，在美国有三分之一的成年人受到高血压的影响。

高血压在老官网地址bwin年人中更为常见。在45岁时，男性比女性患高血压的人数更多。到了65岁，这种情况发生了逆转，更多的女性受到影响。患有糖尿病的人比没有糖尿病的人患高血压的风险更大。有一个患有高血压的亲密家庭成员也会增加你患高血压的风险。官网地址bwin大约60%的糖尿病患者同时患有高血压。

高血压可能不会产生任何症状，即使你已经患了很多年。这就是为什么它有时被称为“沉默的杀手”。据估计，每5名高血压患者中就有1人不知道他们有中风和心脏病发作的主要风险因素。官网地址bwin如果治疗不当，高血压会损害心脏和循环系统、肺、大脑和肾脏，而官网地址bwin不会引起明显的症状。高血压的症状可能出现在那些血压非常官网地址bwin高的人身上。高血压的症状包括以下几种:官网地址bwin

• 严重的头痛
• 乏力
• 视力问题
• 胸部疼痛
• 呼吸困难
• 心率不齐
• 尿中带血
• 胸部、颈部或耳朵上的重击

官网地址bwin血压是两个数字的读数，比如110/70。较高的数值(收缩压)是心脏跳动时的压力。舒张压或较低的数字表示心跳之间的压力，而放松的心脏正在重新充血。正常的血压读数官网地址bwin低于120/80。大多数高血压的病因尚不清楚。偶尔，肾脏或肾上腺的状况是高血压的原因。官网地址bwin

有几个因素可能导致高血压，但确切的原因是未知的。官网地址bwin以下因素可能会增加患高血压的风险:官网地址bwin

• 吸烟
• 超重或肥胖
• 缺乏体育锻炼
• 盐摄入过多
• 过量饮酒(每天超过1 - 2杯)
• 压力
• 老年
• 遗传学
• 有高血压家族史官网地址bwin
• 慢性肾脏疾病
• 肾上腺和甲状腺紊乱
• 睡眠呼吸暂停

血压读数升高意味着你的血官网地址bwin压刚好高于正常水平，对应于收缩压在120到129之间或舒张压在80或更低。新的指南排除了先前的高血压前期类别。约有四分之一的美国人血压升高，与血压较低的人相比，他们患心脏病的风险是前者的两倍。官网地址bwin生活方式的改变可以帮助许多高血压前期患者降低血压。官网地址bwin

原因

血压升高的因素会导致血压升高。官网地址bwin诸如避孕药、感冒药、解充血剂、非处方止痛药和一些处方药等药物可能会导致血压暂时升高。官网地址bwin脂肪沉积在动脉(动脉粥样硬化)也会导致高血压前期。其他可能导致高血压前期的情况包括:

• 阻塞性睡眠呼吸暂停
• 肾脏疾病
• 肾上腺疾病
• 甲状腺疾病

症状

通常没有血压升高的症状。官网地址bwin记录血压的唯一方法就是定期去看医生，检查血压。官网地址bwin

治疗

如果血压升高伴有糖尿病、官网地址bwin肾病或心血管疾病，你的医生可能会建议降压药以及改变生活方式。如果血压升高是你唯一的状况，改变生活方式可以帮助防止血压升高。官网地址bwin以下是有助于降低血压的生活方式的改变:官网地址bwin

• 超重或肥胖者减肥
• 健康、低盐的饮食
• 定期锻炼
• 限制饮酒
• 戒烟

如果收缩压在130到139之间，或者舒张压在80到89之间，则被认为患有高血压。官网地址bwin在这个水平的血压下，你可能没有任何官网地址bwin症状。当血压达到官网地址bwin180/120或更高时，就可能发生恶性高血压或高血压危象。这会导致中风、肾脏损伤、心脏病发作或失去意识。如果你测量的血压是这么高，休息几分钟，再官网地址bwin测量一次。如果血压仍然很高，请拨打911。

恶性高血压的原因

高血压是恶官网地址bwin性高血压的主要原因。跳过剂量的降压药也会导致恶性高血压。官网地址bwin以下是可能导致恶性高血压的医疗条件:

• 肾脏疾病
• 胶原血管病
• 脊髓损伤
• 肾上腺肿瘤
• 避孕药
• 非法毒品(可卡因)

恶性高血压症状

恶性高血压的主要症状是血压180/120或更高，并有器官损伤的迹象。官网地址bwin恶性高血压的其他症状包括视网膜血管出血和肿胀、焦虑、流鼻血、严重头痛和呼吸短促。恶性高血压可引起脑肿胀，但这种症状非常罕见。

恶性高血压的治疗

恶性高血压是一种医疗紧急情况，需要立即治疗。官网地址bwin降压药将通过静脉注射，希望在几分钟内降低血压。一旦血压降至安全水平，将给予口服药物治疗。官网地址bwin

肺循环压力异常升高称为肺动脉高压。这种情况会影响肺部的动脉和右侧心脏。

肺动脉高压的原因

肺动脉高压是由排列在肺动脉上的细胞发生变化引起的。这些变化导致动脉壁变硬变厚，也可能形成额外的组织。这可以减少或阻断血管中的血液流动。血压升高是因为血液更官网地址bwin难流动。肺动脉高压可与硬皮病、结节病、肺栓塞和皮肌炎相关。

肺动脉高压症状

肺动脉高压的症状可能在数月或数年内都不会出现。之后，症状会变得更严重。肺动脉高压的症状可能包括:

• 乏力
• 呼吸急促（气促）
• 头晕
• 胸痛或压迫
• 脚踝，腿和腹部肿胀
• 嘴唇和皮肤呈蓝色
• 心跳加速或心悸

肺动脉高压的治疗

肺动脉高压不能治愈，但治疗可以改善症状和减缓进展。以下是肺动脉高压可用的治疗方法:

• 血管扩张剂
• 内皮素受体拮抗剂
• 西地那非和他达拉非
• 高剂量钙通道阻滞剂
• 可溶性鸟苷酸环化酶(SGC)刺激剂
• 抗凝血剂
• 地高辛
• 利尿剂
• 氧气

心房间隔造口术(心内直视手术)和移植是在药物治疗无效的情况下可以控制肺动脉高压的外科治疗。

非裔美国人比其他种族的人患高血压的风险更大。非裔美国人在更早的时候就患上了高血压，很难达到血压目标。官网地址bwin一些研究表明，非裔美国人可能比其他种族的人对盐更敏感。对于那些天生对盐敏感的人来说，少量的盐(半茶匙)就能使血压升高5毫米汞汞。饮食因素和超重也会使血压升高。官网地址bwin

钠是盐中的一种化学物质，它通过促进体液潴留而提高血压。官网地址bwin这会增加心脏的负担。美国心脏协会建议每日钠摄入量上限为1500毫克。检查食品标签和菜单可以帮助你计算出你摄入了多少钠。加工食品的钠含量特别高，约占我们钠摄入量的75%。在这些食物中，午餐肉和罐头汤的钠含量是最高的。

压力会导致血压暂时升高，但没有证据表明压力会导致持续的高血压。官网地址bwin压力可能对血压有间接影响，因为它可以影响心脏病的其他风险因素。官网地址bwin处于压力之下的人倾向于养成更多不健康的习惯，如营养不良、饮酒和吸烟，所有这些都可能在高血压和心脏病的发展中发挥作用。官网地址bwin

超重会增加患高血压的风险，增加心脏的负荷。旨在控制血压的饮食通常也是为了减少卡路里。官网地址bwin大多数这些饮食都需要减少高脂肪食物和糖的摄入，同时增加精益蛋白质、纤维、水果和蔬菜的摄入量。仅仅减重10磅就能对你的血压产生显著的影响。官网地址bwin

饮酒过多是高血压的一个危险因素。官网地址bwin美国心脏协会的指南建议，男性每天饮酒不超过两杯，女性每天饮酒不超过一杯。一杯酒的定义是12盎司的啤酒，4盎司的葡萄酒，1.5盎司的80度烈酒，或1盎司的100度烈酒。一次喝超过三杯酒的成年人血压会暂时升高。官网地址bwin然而，酗酒会导致长期的血压升高。官网地址bwin

咖啡因会引起神经紧张，但没有证据表明它会导致长期高血压。然而，含咖啡因的饮料可能会导致血压暂时升高。官网地址bwin咖啡因可能会阻碍一种有助于动脉扩张的激素，从而导致血压升高。官网地址bwin也有可能是咖啡因导致肾上腺释放更多肾上腺素，导致血压升高。官网地址bwin咖啡因导致血压升高的确切原因尚不清楚。官网地址bwin

怀孕前没有高血压的妇女在怀孕期间可能会发生妊娠高血压或官网地址bwin先兆子痫。妊娠高血压是在怀孕期间发生的高血压。官网地址bwin妊娠期高血压通常在妊娠20周后发生。如果处理不当，可能会发展成子痫前期。

子痫前期是指血压升高，肾脏将蛋白质渗漏到尿液中。官网地址bwin子痫前期对母亲和婴儿都是危险的。怀孕期间的官网地址bwin高血压可能导致流向胎盘的血流量减少、胎盘早剥、早产或未来的心血管疾病。婴儿出生后，怀孕期间的高血压通常会恢复到正常水平。官网地址bwin

某些药物含有能使血压升高的成分。官网地址bwin含有解充血剂的感冒和流感药物是导致血压升高的药物之一。官网地址bwin其他能使血压升高的药物有类固醇、减肥药、避孕药、非甾体抗炎药(NSAIDs)、镇官网地址bwin痛药和一些抗抑郁药。和你的医生谈谈你正在服用的可能影响血压的药物或补充剂。官网地址bwin

门静脉系统包括来自胃、肠、脾和胰腺的静脉。这些静脉并入门静脉，门静脉分支成更小的血管，在肝脏中穿行。门静脉高压症发生在门静脉系统内的血压升高。官网地址bwin当肝脏的血管因肝脏损伤而阻塞时，血液就不能正常地流经肝脏。这会导致门脉系统的高血压。官网地址bwin

门脉高压症的成因

肝硬化是门脉高压症最常见的原因。在肝硬化中，疤痕组织(由肝炎、酒精或其他肝损伤引起的肝损伤的愈合)阻碍了血液在肝脏中的流动。门静脉中的血凝块、从肝脏输送血液到心脏的静脉阻塞、寄生虫感染(血吸虫病)和局灶性结节增生也是门静脉高压症的原因。

门脉高压症状

门脉高压症的症状包括:

• 消化道出血，可导致黑色、柏油状大便或便血，或吐血
• 腹水(腹部有液体)
• 脑病或精神错乱
• 血小板(帮助形成血块的血细胞)水平降低

门静脉高压症的治疗

门静脉高压症的病因目前尚无治疗方法。然而，治疗可以预防或控制并发症。饮食、药物(非选择性β -阻滞剂)、内镜治疗、手术和放射治疗都有助于治疗或预防门静脉高压症的症状。如果这些治疗在治疗症状上不成功，经颈静脉肝内门静脉系统分流术(TIPS)或远端脾肾分流术(DSRA)是两种可以降低门静脉压力的方法。保持健康的生活方式可能有助于预防门脉高压症。

虽然高血压在老年人中最常见，但也会影响儿童。孩子的正常血压取决于孩官网地址bwin子的年龄、性别和身高。你的医生可以判断你孩子的血压是否异常。官网地址bwin超重、非裔美国人或有高血压家族史的儿童患高血压的风险更高。患有高血压的儿童可以从DASH饮食和服官网地址bwin用药物中受益。患有高血压的儿童还应保持健康的体重，避官网地址bwin免吸烟。

改变饮食习惯有助于控制血压。官网地址bwin一种旨在促进降低血压的饮食被称为DASH饮食。官网地址bwin这代表的是控制高血压的饮食方法。DASH饮食建议多吃蔬菜、水果、全谷物、低脂乳制品、家禽、坚果和鱼。不要吃红肉、饱和脂肪和甜食。DASH饮食法可以在两周内降低血压。官网地址bwin它还可以帮助你减少钠的摄入量。以下是DASH饮食建议的每日摄入量:

• 7-8份谷物
• 4-5份蔬菜
• 4-5份水果
• 2-3份低脂或无脂乳制品
• 2-3份脂肪和油
• 2份或更少的肉，家禽和鱼

在DASH饮食中，坚果、种子和干豆应该限制在每周4-5份。甜食应该限制在每周少于5份。

锻炼是另一个可以降低血压的生活方式因素。官网地址bwin建议成年人每周进行大约150分钟的适度运动。这可以包括心血管运动，如散步、骑自行车、园艺或其他有氧运动。建议每周至少进行两次肌肉增强活动，拉伸可以使你更灵活，并有助于防止受伤。如果你现在不运动，想要开始锻炼，请咨询你的医生。通过做你喜欢的活动或找一个运动伙伴加入你，让运动变得有趣!

如果饮食和运动不足以降低血压，首先推荐的药物通常是利尿剂或所谓的“水丸”。官网地址bwin这些可以减少体内的钠和液体水平，从而降低血压。官网地址bwin服用利尿剂意味着你小便更频繁。有时，利尿剂也会消耗钾的水平，这会导致肌肉无力、腿抽筋和疲劳。利尿剂的其他副作用包括糖尿病患者的血糖升高。不太常见的情况下，也会发生勃起功能障碍。

天然利尿剂

蒲公英、生姜、欧芹、山楂和杜松可能有利尿的效果，可以减少钠和水的滞留，有助于降低血压。官网地址bwin在服用任何天然利尿剂之前咨询你的医生是非常重要的。某些草药和补品实际上可能会恶化你的健康问题。

受体阻滞剂是另一类用于治疗高血压的药物。它们阻断了交感神经系统对心脏的影响。这减少了心脏所需的血液和氧气，从而降低了心率。它们也可以用于治疗其他疾病，包括心率异常(心律失常)。

受体阻滞剂的副作用

受体阻滞剂的副作用包括:

• 头晕
• 失眠
• 乏力
• 手脚冰凉
• 勃起功能障碍
• 缓慢的心跳
• 水肿(脚踝、脚或腿的肿胀)
• 呼吸困难
• 抑郁症

ACE(血管紧张素转换酶)抑制剂是另一类抗高血压药物。它们会降低体内血管紧张素II的水平，这是一种使血管变窄的物质。这意味着动脉更开放(扩张)，血压更低。官网地址bwinACE抑制剂可以单独使用，也可以与利尿剂等其他药物联合使用。ACE抑制剂的副作用包括皮疹、干咳、头晕和钾含量升高。怀孕、计划怀孕或哺乳期的妇女不应服用ACE抑制剂。

血管紧张素受体阻滞剂可阻止血管紧张素II在动脉上的作用。这意味着动脉保持更开放，血压降低。官网地址bwinarb可能需要几周时间才能起作用。副作用包括头晕、肌肉痉挛、失眠和钾含量升高。与ACE抑制剂一样，怀孕、计划怀孕或哺乳期的妇女不应服用ARBs。

钙通道阻滞剂是一种减少钙进入心脏和血管细胞的药物。这降低了心脏收缩的强度，放松了动脉，使它们保持更开放，降低了血压。官网地址bwin钙通道阻滞剂的副作用包括心悸、头晕、脚踝肿胀和便秘。钙通道阻滞剂可以单独服用，也可以与其他降压药一起服用。官网地址bwin它们应该与食物或牛奶一起服用。由于潜在的相互作用，服用钙通道阻滞剂的人应该避免酒精和葡萄柚汁。

还有更多的药物可以降低血压。官网地址bwin其中一些是α受体阻滞剂，血管扩张剂和中央α受体激动剂。如果其他药物无效，或者你有高血压的其他疾病，你的医生可能会给你开这些药物。副作用包括脉搏加快、心悸、头晕、腹泻或头痛。

研究表明，冥想和其他放松技巧可以帮助降低血压。官网地址bwin瑜伽、太极和呼吸练习也有助于降低血压。官网地址bwin最好是将这些与饮食和锻炼相结合。如果你正在服用草药，请告诉你的医生，因为有些草药制剂实际上会提高血压或与降压药相互作用。官网地址bwin以下是可以降低血压的补充剂:官网地址bwin

• 辅酶Q10 (CoQ10)
• -3脂肪酸
• 氨基酸

高血压通常会持续一生，所以遵循一个仔细的管理计划是必要的。控制好血压可以降低患心脏病官网地址bwin、中风和肾衰竭的风险，还可以提高生活质量。以下是控制血压的小贴士:官网地址bwin

• 如果医生给官网地址bwin你开了降压药，请按照医嘱服用
• 增加身体活动(每周五天至少30分钟)
• 保持健康的体重
• 阅读营养标签，食用低盐低钠食物
• 多吃水果、蔬菜、谷物和低脂乳制品
• 限制饮酒