咽喉痛的16种家庭疗法

喝柠檬水有助于打破粘液，缓解疼痛。柠檬中含有丰富的维生素C，有助于增强免疫力，抵抗感染。

喉咙痛是冬季最常见的疾病，其特征是疼痛喉咙发痒或刺激。

常见的原因喉咙痛包括:

• 病毒感染
• 细菌感染
• 扁桃体炎
• 扁桃体切除术(手术切除扁桃体）

有几种家庭疗法可以治愈疼痛以及其他与喉咙痛；然而，必须注意的是，这些对细菌感染无效，如链球菌性喉炎．对于由细菌感染引起的喉咙痛，抗生素是第一线的治疗方法。这些家庭疗法只对缓解疼痛有效，不能完全清除细菌感染。

治疗喉咙痛的16种家庭疗法包括:

1. 盐水漱口:在8盎司的温水中加入半到一茶匙盐，用同样的盐漱口。避免吞下盐或使用过量的盐，因为它可能会使喉咙膜干燥。盐水漱口水可以清洁喉咙并释放痰．研究发现盐水漱口有助于预防上呼吸道感染．
2. 蜂蜜:将蜂蜜与热水或柠檬汁混合饮用，可缓解症状喉咙痛．研究表明，蜂蜜具有一些抗菌特性，可以缓解因感染引起的喉咙痛。但是，如果出现细菌感染，还是要去看医生。蜂蜜据说可以缓解疼痛咳嗽这可能会加重喉咙痛。避免给一岁以下的幼儿喂蜂蜜，因为它会引入肉毒杆菌孢子，导致肉毒中毒．
3. 柠檬:喝柠檬水有助于缓解疲劳粘液还能缓解疼痛。维生素C柠檬中富含维他命，有助于增强免疫力，抵抗感染。将一茶匙柠檬汁混合在一杯温水中，饮用可以快速缓解疼痛。
4. 增湿器:干燥的空气，尤其是在冬天，可能会引起喉咙痛。因此，最好购买一个加湿器，因为它可以滋润空气，打开你的鼻窦。
5. 非处方止痛药:取场外交易止痛药，比如对乙酰氨基酚，布洛芬,或甲氧萘丙酸，以减轻疼痛和发热．避免给孩子阿斯匹林因为它可能会引起罕见而严重的副作用。
6. 茶:可以立即缓解疼痛的花草茶包括:
   • 丁香味的茶,绿茶:对抗感染，并提供缓解。
   • 洋甘菊茶:起到润滑剂的作用，可以缓解声音沙哑。
   • 薄荷茶:麻痹喉咙，缓解疼痛。
   • 树莓茶:缓解疼痛和炎症。
7. 休息例如充足是必要的睡眠从喉咙痛中恢复。睡眠帮助身体的免疫系统对抗感染。也有必要让你的声音得到休息，避免在几天内说太多的话。
8. 热饮料:热鸡汤或热茶有助于放松鼻窦黏液，从而更好地引流和减少鼻塞。温暖的饮料同时也为身体提供足够的水分。
9. 卡宴辣椒辣椒素含量高，有助于对抗炎症，缓解疼痛。在一杯水中加入半茶匙辣椒粉，然后用这种水漱口可能会有用。如果你有口腔溃疡，不要使用辣椒粉漱口。
10. 姜黄的拿铁咖啡:喝一杯加少许姜黄的热牛奶，是缓解喉咙痛的最好方法。姜黄中的活性成分姜黄素具有抗菌和抗炎作用。
11. 大蒜:大蒜中的蒜素具有抗菌、抗真菌和抗病毒的特性。研究表明，每天吃生大蒜可以增强免疫力普通感冒而且流感．你可以把它加到莎莎酱或碎肉末中，再加一些橄榄油或蜂蜜。
12. 润喉糖或硬糖:润喉糖和硬糖有助于刺激唾液分泌，从而保持喉咙湿润润滑，缓解喉咙干燥的疼痛。
13. 药蜀葵根:棉花糖根可以通过包裹喉咙发炎组织来缓解喉咙痛。你可以用棉花糖根泡茶。
14. 胡芦巴:添加胡芦巴种子到你的饮食或者服用胡芦巴茶可以提高你的免疫力，对抗细菌感染，导致喉咙痛。怀孕了女性应避免服用大量胡芦巴种子。
15. 多喝液体:保持水分是缓解的关键交通拥堵，放松粘液分泌物，保持喉咙湿润。避免酒精而且含咖啡因的因为它们会导致脱水．
16. 温暖的压缩保持喉咙温暖可以缓解疼痛淋巴结．