如何避免结肠癌?

红肉

• 研究表明，红肉会增加患结肠癌或直肠癌的风险。对于加工肉类来说尤其如此，这些肉类是经过腌制的吸烟腌制、腌制或添加化学防腐剂。
• 培根，火腿，香肠，还有热的狗都是加工肉类的例子。
• 每周，你应该限制自己不超过三份红肉或加工过的肉。

色彩鲜艳的水果和蔬菜

• 水果和蔬菜中的天然物质可能会抑制癌细胞的生长或对抗引发癌症的炎症。
• 为了降低患癌症的风险，你应该每天至少吃五份水果和蔬菜。
• 西兰花，卷心菜，还有维生素C富含维生素的水果，比如橙子，是最好的选择。

鱼

• 脂肪含量高的鱼，如鲑鱼-3脂肪酸，这是有益的心健康，并可能减缓癌细胞生长。
• 然而，目前还不清楚吃鱼是否有助于预防结肠癌或直肠癌。根据一些研究，吃鱼而不是红肉的人不太可能得这种疾病。
• 但是，你应该限制剑鱼、金枪鱼、方头鱼、鲨鱼和鲭鱼。它们可能含有汞和其他污染物，从长远来看会损害你的健康。

乳制品

• 更高水平的膳食钙补充特别是，牛奶可以降低患结肠癌或直肠癌的风险。
• 维生素D维生素d存在于乳制品中，可能有助于预防结肠癌。
• 钙和维生素D补充如果你不喜欢或不能食用乳制品，可能是有益的。

全谷物

• 近年来，一些大型研究表明纤维食用，特别是食用全谷物，可以降低患癌症的风险结直肠癌症。
• 全谷物富含镁和纤维，有助于保持大便通畅。
• 有规律的排便已被证明可以清除结肠中的致癌化合物。
• 每天吃90克全谷物。全谷物的选择包括燕麦片、全麦面包和糙米。

豆子

• 豆类和豆类，如大豆、豌豆和扁豆，富含纤维、蛋白质和维生素B和E。
• 它们含有类黄酮，可以防止肿瘤生长，还有抗氧化剂，可以帮助你预防结肠癌或直肠癌。

选择健康的食物可以帮助你降低患结肠癌或息肉的风险，即使你有很强的家族病史。

除了健康饮食，你还可以改变其他的生活方式来降低患结肠癌或直肠癌的风险。

• 锻炼定期。如果你不运动，你可能更容易患结肠癌或直肠癌。
• 保持健康的体重。肥胖和被超重增加患结肠癌或直肠癌的机会。
• 停止吸烟．长期吸烟者比不吸烟的人更容易患大肠癌并死于大肠癌。
• 消费酒精适量。饮酒与结直肠癌的风险增加有关。

其中一些生活习惯可能很难改变。然而，做必要的改变是值得的。

这些改变可能会降低你患许多其他类型癌症的风险，以及严重疾病，比如心脏病而且糖尿病．

以下是大肠癌筛查的方法:

结肠镜检查

• 结肠镜检查是一种简单的程序，允许医生直观地检查肠内膜，以发现和清除癌前息肉。
• 你的结肠癌筛查间隔是由你患病的风险决定的。
• 美国癌症协会建议在45岁时进行首次筛查。
• 结直肠癌是可以预防的，因为它开始于息肉，并需要数年的时间发展到癌变。如果及早发现，5年生存率为90%。
• 如果你的母亲、父亲、兄弟或姐妹患有结肠直肠癌，请咨询你的医生何时开始筛查，哪些测试可能适合你。
• 结肠镜检查是一种安全的手术，并发症的风险很低，应该从45岁开始每10年进行一次。
• 随着结肠镜检查技术的进步，即使直径大于2厘米的息肉也可以通过结肠镜检查安全移除。

大肠癌是一个用来描述癌症结肠和直肠。

• 当结肠或直肠细胞不受控制地分裂时，就会发生结直肠癌。
• 绝大多数结直肠癌开始于息肉，这是结肠内膜组织的小过度生长。
• 大多数息肉都是良性的(不会癌变)，但如果不受控制，有些息肉也会癌变。
• 在早期阶段，这些息肉可能不会引起任何症状。

随着病情发展，可能会出现更多症状。

结直肠癌的10个症状

1. 腹泻或便秘这不会消失
2. 排便习惯的改变，如大便的大小、形状和频率
3. 排便不适感:在没有必要的情况下排便的不适或冲动
4. 腹部疼痛或抽筋疼痛在小腹
5. 腹胀或饱满的感觉
6. 食欲变化
7. 直肠出血
8. 便血或者排便后上厕所
9. 过度乏力
10. 意想不到的减肥

息肉可能转移(扩散)到身体的其他部位在结肠癌的后期。根据癌症扩散的位置，这可能会导致其他症状。

除了生活方式的选择，结直肠癌症风险因素包括:

• 结直肠癌在65岁至74岁的人群中最常见。
• 在美国所有种族群体中，非裔美国人的结肠癌发病率最高。
• 家族中有结肠癌、直肠癌或息肉病史可能是结直肠癌的危险因素。
• 病人有炎症性肠病例如克罗恩病或慢性疾病溃疡性结肠炎的人患结直肠癌的风险更高。
• 一些基因突变可以通过家族遗传，增加患结肠癌的风险。

大肠癌筛查应该是你和你的医生之间定期和持续的对话。你可以采取这些简单的步骤来降低患结肠直肠癌的风险。

结肠癌的治疗通常取决于癌症的阶段。

1. 0阶段:早期癌症出现在肠的最内层。
2. 我阶段:癌症已经扩散到结肠的内层。
3. 第二阶段:癌症已经扩散到结肠的肌肉壁。
4. 第三阶段:癌症已经发展到淋巴结．
5. 第四阶段:癌症已经扩散到结肠以外的其他器官。

治疗方案包括:

手术

• 结肠镜检查可用于切除0期结肠癌的肿瘤。
• 在I、II和III期癌症中，需要更广泛的手术来移除结肠的癌变部分。这个过程被称为结肠切除术。

化疗

• 手术后，几乎所有III期结肠癌患者都会接受3至6个月的化疗。这被称为辅助化疗．
• 即使肿瘤已经被切除，化疗也会被用于治疗任何可能存活的癌细胞。
• 化疗用于治疗第四期结肠癌症状延长生存时间。
• 患者可能被给予单一类型的药物或药物组合。

辐射

• 放射治疗有时被用来杀死结肠癌细胞。

靶向治疗

• 靶向治疗侧重于在癌细胞中发现的特定靶点(分子)。这些靶点影响癌细胞的生长和存活。
• 利用这些靶点，这种药物可以抑制癌细胞，防止它们扩散。靶向治疗可以口服或静脉注射。
• 除了手术、化疗，你还可以接受靶向治疗辐射治疗。

对于IV期疾病已经扩散到肝，治疗方法包括:

• 烧癌(消融)
• 直接对肝脏进行化疗或放疗
• 冰冻癌(冷冻疗法）
• 手术

了解结直肠癌风险、提高筛查率和改变生活方式可以挽救许多人的生命。

如果有持续性等症状腹部疼痛，直肠出血,增加便秘,原因不明减肥，或排便习惯突然改变，咨询你的医生，看看你是否适合进行结肠镜检查。

及早发现和清除结肠息肉在它们癌变之前是预防结直肠癌唯一被证实的方法。