我怎么知道我是恐慌症发作还是心脏病发作?

如果你感到胸部发紧，呼吸困难，是心脏病发作还是恐慌症发作?你的年龄，症状持续多长时间，当症状出现时你在做什么，这些都有助于确定你是恐慌症发作还是心脏病发作。

突然，你感到胸部发紧，呼吸困难。你的心开始加速，你感到一阵恐慌。我是不是有点。心脏病？我是不是有点。恐慌症？我怎么知道是不是恐慌症还是心脏病发作?

经历这些症状是非常可怕的。虽然许多人可能认为自己心脏病发作了，但实际上他们可能正在经历恐慌症发作。这两种情况非常不同，但有一些症状是重叠的，因此，在此刻，确切地知道发生了什么可能会令人困惑。以下是你需要知道的关于恐慌症和心脏病发作的信息，以及导致恐慌症和心脏病发作的原因。

恐慌症发作是一种强烈情绪的突然爆发焦虑有生理症状的恐慌症可以突然发作，没有明显的原因。它们可能只持续几分钟到几个小时。通常情况下，疼痛会在20到30分钟内消失。研究表明，恐慌症发作很常见，高达35%的人在一生中的某个时候会经历一次。

在恐慌发作期间，你可能会感到一些身体症状，包括:

• 心跳不规则的或快速的心跳或心脏心慌
• 呼吸急促（气促）或换气过度
• 感觉你快要窒息了
• 出汗
• 颤抖或颤抖
• 头晕
• 恶心想吐
• 耳鸣
• 手指有刺痛感

在恐慌发作时，你的身体会进入战斗或逃跑模式。这种情况通常发生在你处于危险中时，你的身体会释放化学物质和荷尔蒙，包括肾上腺素，导致你的肌肉紧张，呼吸加快。然而，在恐慌发作期间，并没有真正的威胁。即使你可能觉得真的出了什么问题，你通常不需要因为恐慌发作而去看医生。

的原因。恐慌症发作没有明确的原因，因为它们随时都可能发生，但医生认为有某些因素可能会导致恐慌症发作，包括压力和遗传学。如果你对恐慌症更敏感，你就更有可能患上恐慌症压力或者消极的感觉。

另一方面，心脏病发作是一个严重的医疗问题，需要立即得到医生的关注。在心脏病发作期间，心脏的血液供应突然被阻塞，通常是由于心脏病血凝块．如果你的心脏没有得到足够的血液，就会造成严重的损伤甚至死亡。如果你怀疑自己心脏病发作了，你应该立即拨打911。

心脏病发作的常见症状包括:

• 感觉就像疼痛压力、挤压、紧绷或疼痛，从手臂或胸部开始，然后持续到下巴、脖子或背部
• 呼吸急促（气促）
• 突然感到头晕或头晕
• 乏力
• 冷汗
• 恶心想吐
• 消化不良
• 胃灼热
• 腹部疼痛

正如你所看到的，其中一些症状与恐慌症发作的症状相同或相似。你可能有心脏病发作的最大线索是胸部的压迫感。这通常不会在恐慌症发作时发生。

既然有重叠的症状，你怎么知道你是恐慌症发作还是心脏病发作?要记住的一件事是你的年龄。如果你不到40岁，身体相对健康，那么你很有可能患上了恐慌症。如果你过去有过恐慌症发作，这就更正确了。

另一个线索是事件发生了多长时间。通常，恐慌发作只持续几分钟。虽然恐慌发作的时间可能更长，但它最终会结束。心脏病发作不会结束，这是你需要立即寻求治疗的原因之一。

恐慌症发作通常发生在你的身体休息时，而心脏病发作更有可能发生在你的心脏活动时。这可能是在锻炼比如在院子里干活，或者只是简单的运行上楼去。不怎么运动的人比经常运动的人患病风险更高。

最近的研究表明，焦虑会对你的心脏产生影响。一些研究表明，50岁以下的人被诊断患有恐慌症或恐慌症更有可能在以后患上心脏病心脏病．不过，还需要做更多的研究来充分了解恐慌症对心脏健康的影响。

焦虑这会给你的心脏带来额外的压力，而且会对已经患有心脏病的人造成更大的伤害心脏病．一些研究表明焦虑可能与心脏疾病和风险因素有关，比如:

• 增加官网地址bwin．这可能会导致心脏病随着时间的推移，心脏肌肉的衰弱，甚至心脏衰竭．
• 心跳加速。也被称为心动过速，心率过快会阻碍正常的心脏功能并导致心脏骤停．
• 心脏变异性降低。这可能会导致急性心脏病发作后更高的死亡几率。

如果你有反复发作的恐慌症，你应该和你的医生预约。如果根源是焦虑，你的医生可以帮助你提出一个帮助计划，其中可能包括治疗，药物治疗，或两者结合。最常见的治疗焦虑的方法是认知行为疗法(认知行为治疗)．在这个实践中，a心理健康专业人士会帮助你学习如何管理你的焦虑，改变你思考问题的方式。

你的医生可能还会检查一些其他的身体症状，这些症状与恐慌或焦虑相似心脏病发作．这包括:

• 哮喘
• 甲状腺功能减退
• 糖尿病
• 产后甲状腺功能减退
• 心的投诉

如果你是中年人或老年人，正在经历心脏病发作的症状，即使可能是恐慌症发作，你也应该寻求帮助。如果你过去经历过恐慌症发作，而这次你的症状感觉不一样，那就更正确了。