如何缓解鼻塞?

缓解鼻塞可能包括避免过敏，使用鼻腔喷雾剂，以及服用抗流感和普通感冒的药物。

对于儿童和成人来说，鼻塞一直是刺激和不适的根源。鼻塞可能是由于鼻窦感染，过敏或者其他原因。更进一步说，你可能只在某个特定的季节才会鼻塞，有时甚至全年都有。

这里有一些技巧来解决鼻塞和鼻塞．

• 避免诱因:
  • 季节性过敏例如，某些香水，暴露于烟草烟雾或模具会导致鼻塞，打喷嚏和浇水。最好的办法就是避免接触。
  • 如果有流感在当地流行时，你可能要与受感染的人保持安全距离。使用外科口罩或N95口罩，为你提供合理的保护，免受刺激物的伤害。
  • 一般的措施，如不使用燃木火炉和壁炉来温暖房间，适当维护加热器通风口，避免使用气味强烈的清洁剂和香水，可能有助于避免使用过敏性鼻炎(鼻孔发炎)或鼻窦炎．
• 生理盐水滴洗鼻：
  • 盐水喷雾剂和滴剂可以在柜台上买到，对成人和儿童都是安全的。这些鼻腔喷雾剂可以每天使用两次或两次以上来帮助缓解交通拥堵和一个流鼻涕．
• 洗鼻:
  • 有些人报告说，当他们使用注射器、洗鼻壶或喷雾器进行鼻腔冲洗时，症状有所缓解。
  • 可在药房使用的鼻腔冲洗工具可用于清洗鼻窦，从而缓解鼻塞。
  • 确保你掌握了操作步骤，因为未消毒的洗鼻壶和使用自来水灌溉可能会导致生命危险脑膜炎．
• 水合作用:
  • 喝大量的水，鸡汤或果汁，因为这些将有助于抵消不良事件抗组胺药，例如口干和喉咙。
  • 喝温热的液体可以促进鼻窦引流，舒缓喉咙。骨头汤、清汤和鸡汤等液体可以帮助你感觉更好。
• 增湿器:
  • 治疗鼻塞的最好方法之一就是使用暖雾加湿器来湿润空气和鼻窦蛀牙并帮助缓解症状。
  • 这些设备需要定期清洗和维护。出于安全考虑，如果家里有孩子，最好使用冷雾加湿器。
• 面部热敷敷法:
  • 在头上披一条温暖的毛巾，把一碗热水冲到脸上，吸入蒸汽。或者，洗个热水澡来缓解压力疼痛和粘液排水。
• 睡眠抬起头:
  • 这有助于排出你的鼻窦和促进减少充血。此外，在你的脖子下面堆枕头睡眠可以缓解鼻塞。
• 药物:
  • 抗组胺药，减充血剂，类固醇喷雾剂和含氧美唑啉的鼻喷雾剂可能有助于鼻炎症状。在某些情况下，可能需要口服药物。在极少数情况下，外科医生可能会建议手术(在严重偏离鼻中隔或息肉的情况下)。