宿醉会持续多久?

治疗宿醉的唯一方法就是时间、休息和喝水。吃淀粉类食物和少量咖啡因可能会有一点帮助，但戒酒是避免或治愈宿醉的唯一真正方法。

宿醉术后是否出现不愉快的症状酒精消费。宿醉的症状通常在第二天开始，当体内的酒精含量首次降至零时，宿醉的症状最为严重。以下是一些常见的令人不快的症状:

• 头疼
• 对光的敏感性和声音
• 心跳加速
• 头晕
• 恶心想吐
• 弱点
• 焦虑

这些症状也被称为酒精中毒，是一种医疗紧急情况。这些需要住院治疗。

• 连续呕吐
• 慢或不规则呼吸或每分钟少于8次呼吸
• 体温过低
• 非常苍白或略带蓝色的皮肤
• 混乱
• 适合或癫痫发作
• 无意识

症状通常持续24小时至72小时。它们可能因人而异。在此期间，一个人可能会有严重的精神和身体压力由于酒精戒断．

宿醉没有治愈的方法，但却没有多少方法可以减轻或缓解宿醉的症状。根据这项研究，治疗宿醉的七种常见方法包括:

• 饮用足够的液体:在大量饮酒和戒酒后，身体会脱水。酒精摄入最多可引起排尿过多，也可引起腹泻，汗液和呕吐．
• 得到足够的睡眠过量饮酒会损害身体健康睡眠质量和持续时间，这可能会导致第二天的刺激和虚弱。大量饮酒后充足的睡眠可以帮助身体恢复。
• 吃碳水化合物如酒精会导致出血糖等级下降。这可能会使人感到头晕和虚弱。喝果汁配面包、米饭或其他富含碳水化合物的食物可以缓解宿醉症状。
• 选择合适的酒精:威士忌、红酒和龙舌兰酒是深色的饮料这会导致严重的宿醉。一些研究表明，避免饮用深色酒精饮料有助于在一定程度上减轻宿醉症状。
• 吃止痛药：阿斯匹林，布洛芬（布洛芬(其他品牌)，以及其他非甾体抗炎药物药物（非甾体抗炎药)可以帮助头疼且整体有疼痛感，但不建议服用泰诺因为它会引起酒精中毒作用肝．
• 喝咖啡或茶:以咖啡因能不能刺激大脑，使我们正常运转，然而过度咖啡因不建议摄入。
• “大开眼界”指的是一杯能减轻宿醉影响的酒。这种习惯是危险的，而且经常见于酒精依赖．额外剂量的酒精只会推迟宿醉/脱瘾症状。因此，这样的大开眼界是不鼓励的。

预防宿醉的最好方法是完全不喝酒或适量饮酒，在摄入更多酒精之前，给身体足够的时间来处理酒精。一个人可以通过喝大量的水和酒精饮料来减少宿醉的风险，或者在饮酒后吃饭。重要的是要保持水分，吃有营养的食物，充分休息，以防止宿醉症状。