为什么我在室内过敏更严重?

• 房屋灰尘是一种混合成分，可导致过敏．
• 来自尘螨的颗粒和碎片是常见的原因过敏从室内灰尘。
• 尘螨在温暖潮湿的地方繁殖。
• 蟑螂过敏会是严重的主要因素吗哮喘和鼻过敏．
• 的症状花粉热（过敏性鼻炎),哮喘能引起的吸入的空气模具孢子。
• “皮屑”，或动物的皮肤脱落，是更有力的导致过敏反应比动物的皮毛或毛发。
• 大约6%的美国人对猫过敏。
• 室内植物，尤其是那些放在潮湿的柳条篮子里的植物，是霉菌的来源。

过敏原是对身体外来的物质，可以导致过敏过敏反应在某些人身上。过敏原在我们周围无处不在。常见的过敏原有花粉食物和霉菌。

你的生活环境可能包含各种各样的动物和植物，其中大多数可能成为过敏原的来源，过敏反应的触发器。花粉是引起季节性过敏的主要原因鼻炎．然而，如果你的鼻塞，打喷嚏，水汪汪的眼睛，和常数后鼻滴涕之苦,这些一年四季打扰你，那么你很可能有非季节性花粉热有时也被称为常年变应性鼻炎。这种情况通常是由室内过敏原引起的，如尘螨、蟑螂部位、霉菌和动物皮屑。

了解常见和室内污染源的性质和位置过敏是基本的。管理的关键过敏由室内过敏原引起的过敏原包括减少接触它们的水平或如果可能的话完全避免它们。

这篇文章描述了在家庭环境中发现的一些最常见的过敏原来源。

室内过敏原可导致易感人群出现症状。季节性变应性鼻炎可由室内过敏原引起，表现为鼻塞，流鼻涕如流泪、打喷嚏、鼻后滴漏等。哮喘症状,包括喘息或困难呼吸，也会发生在易感人群中。

室内过敏原也可引起过敏反应结膜炎这是一种眼睛粘膜的炎症。这种情况的症状包括发红、水样和瘙痒眼睛

皮肤过敏症状包括湿疹，或过敏性皮炎以皮肤为特征的皮疹与瘙痒．这通常是由于直接接触过敏原．

许多不同的物质，从污染物到宠物，都会引起易感人群的过敏反应。以下是一些最常见的室内过敏原:

• 房子尘埃
• 霉菌孢子
• 花粉
• 面料
• 尘螨
• 蟑螂
• 猫毛
• 狗毛
• 宠物啮齿动物
• 马鬃
• 室内植物

室内灰尘是多种物质的混合物，可以引起过敏。室内灰尘由许多自然物质组成，包括干燥的食物颗粒、霉菌孢子、花粉、织物纤维、动物皮屑和昆虫部位，尤其是尘螨和蟑螂的部分。然而，尘螨的颗粒和碎片是灰尘中过敏原的主要来源。与其他过敏原一样，这些颗粒含有足够小的蛋白质，可以通过空气传播和吸入。

尘螨于1964年被发现，是一种微小的蛛形纲动物(类似于小蜘蛛)。它们的长度约为1/3毫米，肉眼是看不到的。它们有八条腿，是盲人，自然生活在室内。他们的出现并不意味着房子脏。这是因为通常的清洁程序，如吸尘和除尘，不能消除它们。

尘螨在它们的腿末端有“粘性”垫，帮助它们牢固地附着在纤维上，这使它们能够生活在地毯、内饰和床垫的深处。大多数在房子里发现的螨虫来自Dermatophagoides科，翼蝶科和粉蝶科是最常见的种。（Dermatophagoides来源于拉丁语，意思是吃皮肤。Pteronyssinus来源于拉丁语，意思是喜欢羽毛。Farinae是拉丁语中面粉的意思。)幸运的是，尘螨不会咬人，不会传播疾病，也不会在人身上生存。

尘螨在温暖潮湿的地方繁殖。尘螨的理想温度在65 -80华氏度之间，这是室内温度的常见范围。由于尘螨没有饮水的方法，它们完全依赖周围的湿度来获取水分。它们在相对湿度高于55%的环境中生存得最好。然而，重要的是要意识到，监测湿度确实不足以控制尘螨。随着湿度的下降，尘螨会从表面撤退。然而，即使在非常干燥的条件下，也需要几个月的时间来消除灰尘螨人口。

尘螨的食物来源是人类的分泌物和我们脱落的皮肤细胞。(人类平均每天脱落1.5克皮肤颗粒。一克大约是一个回形针的重量。)螨虫在羽毛枕头、软垫家具和毛绒动物标本等物品中大量繁殖，这些物品收集脱落的皮肤细胞和分泌物。最有利的条件尘螨生长在卧室里。它们最喜欢的滋生地是床垫、枕头、弹簧盒，以及房间里的毯子、窗帘、地毯和其他织物物品。

最适合尘螨生存的气候条件出现在北美的大西洋中南部海岸、墨西哥湾沿岸、中西部中部、太平洋西北部和不列颠哥伦比亚省。尘螨在海拔5000以上的干燥气候中很少发现脚高于海平面。

的消化酶排入尘螨粪便的过敏原是最烦人的尘螨过敏原。在螨体中发现了较弱的过敏原。螨虫的微小粪便颗粒分解成非常细的粉末，受到干扰时很容易飘到空气中。这通常发生在吸尘，铺床，睡觉时翻床，或走在地毯上。当过敏的人吸入这些颗粒时，哮喘或鼻过敏症状可能发生。也有证据表明过敏湿疹这种暴露会加重病情。

过敏的事实

• 每只尘螨的寿命约为30天，每天产生约20个粪球。在此期间，雌性可能会为种群增加30只新的尘螨。
• 大约10%的人对尘螨过敏。大约80%哮喘儿童对尘螨过敏。

在过去的几十年里，蟑螂被认为是一种强大的室内过敏原。蟑螂过敏可能是严重哮喘和鼻过敏的主要因素。蟑螂在市中心、多户住宅和食物准备区附近非常麻烦。

蟑螂是现存最古老的物种之一(约3.5亿年)。在美国常见的三种蟑螂是Blatella日耳曼尼亚(德国),Periploneta美国(美国)Blatella胶(东方)。(美国蟑螂的属名，periploneta，源自希腊语，行星，意思是流浪者。)

蟑螂是一种耐寒、适应性强的生物，它们在食物和水供应充足的地方茁壮成长。它们可能出现在滴水的水龙头和厨房周围。然而，它们确实会游荡到其他地方，通常可以在孩子们经常吃东西的卧室里找到。蟑螂的主要过敏原存在于它们的消化酶、唾液和身体部位。与尘螨过敏原一样，这些微小颗粒在室内受到运动干扰时就会在空气中传播。

干草的症状发热(过敏性鼻炎)和哮喘可由吸入霉菌孢子引起。霉菌或真菌倾向于在潮湿的表面上生长，无论是室内还是室外。霉菌的身体产生孢子或种子，它们比花粉小，作为过敏原的效力也较小。空气中可以发现大量的霉菌孢子，尤其是在春季和秋季。它们通常在晚上最丰富，尤其是在潮湿、多雾或雨季的时候。

室外霉菌在土壤、草地、枯叶、干草堆、谷仓和马厩中茁壮成长。当树篱对着房子时，尤其是在阴凉的地方，它们通常会更集中。来自室外真菌的孢子通常通过打开的门窗进入室内。

室内霉菌可以在浴室繁殖，特别是在淋浴间、潮湿的地窖、下水道、盆栽、壁橱、阁楼、房屋地基、爬行空间和封闭的房间。这些地方经常散发出一股“霉味”。在室内植物上，引起过敏的通常是霉菌过度生长，而不是花朵。

动物的“皮屑”或皮肤脱落比动物的皮毛更容易引起过敏反应。除了皮肤脱落和皮毛，猫的唾液和/或尿液也会发生过敏反应，狗、马和啮齿动物。

动物过敏问题的范围是巨大的。这些过敏被认为影响了北美20%的人，与宠物，尤其是猫和狗的日益流行直接相关。研究表明，在美国所有被调查的家庭中都发现了狗的过敏原，即使是那些家里没有狗的家庭。同样，几乎所有的家庭都含有猫过敏原。

猫

最著名的室内过敏可能是由于猫属家家养的猫。主要的过敏原是一种蛋白质，由皮肤中的汗腺(皮脂腺)产生，出现在猫脱落的皮屑或皮屑中。过敏原也在猫的皮毛、唾液和尿液中发现，但程度较轻。即使过去对猫有耐受史，有过敏倾向的人也有可能在长期接触猫后对猫过敏。

猫皮屑过敏原不仅局限于猫身上，而且顽固地附着在地毯、墙壁和家具上。这种蛋白质可以在那里停留数月，并可以作为过敏原的蓄水池，当受到干扰时，过敏原可以通过空气传播。过敏原也很轻，可以在空气中漂浮数小时。人们也可以把猫的过敏原带在衣服上，从而把它传播到工作、学校或朋友家里。因此，对于那些对猫过敏的人来说，简单地将猫隔离在房子的另一个房间并不能降低过敏反应的风险。只要有猫存在，猫皮屑就会出现，这就是问题所在。

过敏的事实

• 据估计，北美30%的家庭至少养了一只猫。
• 大约6%的美国人对猫过敏。

狗

家养狗只(犬属后裔)在北美超过40%的家庭中都有。大约33%的过敏人群对狗皮屑敏感(相比之下，近50%的过敏人群对猫过敏)。由于过敏反应是由皮肤脱落而不是皮毛引起的，所以狗的毛发长短没有什么区别;你可能对吉娃娃过敏，就像你对牧羊犬过敏一样。小狗也会引起和大狗一样多的过敏症状。当然，没有证据表明一个物种比另一个物种更不容易引起过敏。显然，没有一个品种是不会引起过敏的。即使是贵宾犬和麦梗(通常被认为是低致敏性的)在持续接触后也可能引起敏感个体的过敏症状。

如果你的孩子有哮喘和已知的过敏，要特别小心，不要让孩子在朋友家或亲戚家里和宠物一起过夜。严重的过敏反应，甚至死亡的报道。不要让这种事情发生在你的家人或朋友身上。

马

只有10%的过敏者对马敏感。原因可能是由于在家具或床上用品中已经很少有马毛了。然而，敏感的人不仅要避开马和马厩，还要避开与它们直接相关的物品，如缰绳、马鞍和骑马服。还要注意，在古董家具和旧玩具中仍然可以找到马毛。对马有问题的人也可能对驴、骡子和斑马有反应。

过敏警告

记住，去谷仓不仅会让你暴露在动物皮屑中，还会暴露在霉菌、花粉和许多其他刺激物中。如果你患有哮喘，要小心并做好准备。

鸟

对鸟类过敏在接触鸟类最多的鸟类饲养者中更为常见。对鸡、鹅、火鸡和鸭的羽毛敏感的人仍然可以吃这些动物的肉或蛋。然而，它们很可能对羽绒被、枕头和羽绒被上的羽毛有反应。你还应该记住，尘螨，另一种常见的过敏原，隐藏在这些床上用品。

啮齿动物

这个家族包括仓鼠、兔子、豚鼠、沙鼠、雪貂、小鼠和大鼠。大多数过敏反应是由实验室中的暴露引起的，但这些动物也是常见的宠物。老鼠的尿液是处理实验动物的人员特别强烈的过敏原。老鼠和豚鼠的尿液中也含有过敏原，兔子的唾液和皮毛中也含有过敏原。兔毛可以在毛皮大衣、手套衬里、拖鞋、脚套、枕头和被子中找到。据说安哥拉兔毛的温度是羊毛的10倍。由安哥拉兔毛纺成的柔软纱线可用于手工针织装饰、钩针编织、手套、袜子和护膝。单独或与丝绸混合，也用于运动服。当然，兔子也经常作为教室里的宠物出现在学校里。

过敏警告

家长们经常会说，他们的孩子“赢得了”在周末或假期照顾教室宠物的“特权”。这通常会导致一种特定动物的过敏。如果你或你的孩子已经有过敏或哮喘，不要自愿做这项工作。

令人惊讶的是，考虑到室外花粉引起过敏的频率，很少有室内植物是麻烦的。室内植物比开花植物多叶，也不像室外植物那么多授粉。一些令人讨厌的室内植物是垂叶无花果(热带榕属植物benjamina)，可引致眼睛过敏，和开花的枫树(Alutilon hybridum)，可引致哮喘。

室内植物，尤其是那些放在潮湿的柳条篮子里的植物，是霉菌的来源。植物容器和大型室内植物也是罪魁祸首。干花和活圣诞树也应该避免，因为它们是霉菌的常见载体。

表1:动物过敏原的来源

动物	源
猫	皮肤、唾液
狗	皮肤、唾液
老鼠	尿液
豚鼠	尿液、唾液
兔子	尿液、唾液
沙鼠	皮肤,血清
仓鼠	皮肤
鼠标	尿液
马	皮肤

避免确定的室内过敏原可以非常有效地控制过敏症状。如果这种回避不可能或不完全，抗组胺药是对室内过敏原反应的常见治疗方法。这些药物通过阻断组织胺对组织的作用来对抗过敏反应中释放的组胺的影响。

所谓的第一代抗组胺药包括苯那君（苯那君)、氯苯那敏(氯三聚氰胺)、苯海明(Dramamine)、溴苯那敏(Dimetapp等)、clemastine延胡索酸酯(Tavist， Allerhist)和右溴苯那敏(Drixoral)。口干舌燥和嗜睡是众所周知的第一代抗组胺药的副作用。较新的第二代抗组胺药，有时被称为非镇静抗组胺药，包括氯雷他定（他定)，盐酸非索非那定（爱兰歌娜)，西替利嗪（仙特明)，非索非那定(阿利格拉)，和azelastine（Astelin喷鼻剂)。这些第二代抗组胺药通常起效较慢，作用时间较长，不具有第一代抗组胺药的镇静作用。

减充血剂是药物减轻鼻腔肿胀。这些药物有助于减轻过敏症状，但不能治疗过敏反应。解充血剂有药片或片剂，也可以鼻喷。解充血药如果使用时间过长，鼻腔喷雾剂通常会导致所谓的“反弹效应”或症状恶化，因此在没有医生建议的情况下，不应该使用超过五天。对于患有糖尿病的人应谨慎使用心脏病．

处方药，包括糖皮质激素，色甘酸、异丙托品(阿托品比如)鼻腔喷雾剂，是用来治疗一些过敏症状的。Montelukast（顺尔宁)是一种与过敏反应有关的化学物质白三烯的抑制剂。孟鲁司特被用于治疗哮喘，也被批准用于治疗干草发热(过敏性鼻炎)。

过敏免疫疗法（过敏针过敏是通过逐渐增加人体过敏物质的剂量来刺激免疫系统的过程。免疫疗法对花粉、螨虫、猫，特别是刺虫(例如蜜蜂)过敏非常有效。这种治疗通常需要一系列注射，需要长达一年的时间才能生效。所需的治疗时间各不相同，但典型的疗程约为三年。

对室内过敏原过敏反应的症状和体征只有在可以避免或从环境中去除过敏原的情况下才能预防。有时免疫疗法，如上所述，可以帮助预防或减轻过敏反应的严重程度。

诊断测试可以确定某人是否对常见的室内过敏原过敏。皮肤试验和抗体试验都可以使用。使用抓伤或皮肤刺刺法的皮肤测试包括将少量测试物质放在皮肤上，然后刺穿或抓伤皮肤，使过敏原进入皮肤。过敏反应通常在15到20分钟内发生。另一种通常显示立即反应的皮肤试验是皮内皮肤试验，在这种试验中，将少量的待测物质注射到皮肤表面之下，就像用a结核病结核菌素皮肤试验。

通过贴片皮肤试验，将测试物质贴在皮肤上48小时，然后观察该区域是否有过敏反应的迹象。

皮肤过敏测试是确定某人是否过敏的最常用方法，但在某些情况下，会使用过敏血液测试。这些测试寻找特定的抗体。酶联免疫吸附试验(ELISA(EIA)和放射过敏原吸附剂测试(RAST)是在血液样本中识别过敏原特异性抗体的测试。自ELISA检测引入以来，RAST检测不太常见。

许多制造商提供室内过敏原和霉菌测试套件，可用于获取室内空气或其他物质的样本，并将其送到专业实验室进行分析。一些供应商还提供空气质量和过敏原检测服务。