找医生

健康和生活健康中心/相关资源/米水对头发有好处吗

发米水
几个世纪以来，人们一直将米水作为天然护发秘方，因为米水含有许多维生素和矿物质。

在中国、日本和东南亚，几代人以来，米水一直是并且仍然是女性头发护理的常用方法。米粒的淀粉含量为75% ~ 80%，经过煮熟或浸泡后，会形成一种淀粉状液体，称为米水。许多维生素而且矿物质被认为存在于米水中的氨基酸，如氨基酸B维生素，维生素E矿物质和抗氧化剂。

米水如何帮助头发?

米水被认为能使头发更光滑、更有光泽，还能加速头发生长。此外，它还可以为头发提供以下好处:

  • 攻克的头发
  • 使头发更顺滑
  • 增加了发光
  • 增强头发
  • 促进头发健康生长

然而，这些说法并没有任何科学研究的支持。

米水是如何使用的?

米水可以作为护发素的替代品，尽管它可以与洗发水或护发素混合使用。米水直接涂在头发上头皮保持20到30分钟，然后冲洗掉。它也可以添加到自制的发膜中。

米水也常用于皮肤。可以直接涂抹在皮肤上，20 ~ 30分钟后冲洗干净，也可以添加到口罩、洗面奶等中。

米水有用吗?

日本的研究人员发明了一种成像技术，可以直观地显示肌醇的强发效果，因为米水中含有大量的肌醇。然而，米水的大部分好处都是基于轶事经验。关于它对头发的好处还需要更多的研究。除了头发，米水也常用于皮肤，但缺乏足够的科学证据来支持这些说法。

用米水安全吗?

米水是安全的，完全天然的，容易制作，因此在头发和皮肤上使用它没有伤害。那些有潜在头皮和皮肤状况(如炎症)或正在进行头发和皮肤治疗的人在使用任何产品之前都应该咨询他们的医生，包括大米水等天然产品。在从大米中制水之前，要确保大米中没有任何农药或化学物质。

制作米水的3种方法

米水可以在家里自制，方法有以下三种:

  1. 泡米法:制作米水最快的方法是浸泡。
    • 把半杯生米饭彻底冲洗干净
    • 将洗干净的米饭倒入碗中，加入2 - 3杯水，浸泡30分钟
    • 把水倒进一个干净的碗里，然后使用
  2. 用发酵的大米制作米水:一些研究人员认为，发酵米水比普通米水有更大的优势，因为发酵食品一般比非发酵食品含有更多的抗氧化剂。抗氧化剂可以帮助保护头发和皮肤细胞免受伤害，因此它们通常用于化妆品中。
    • 把洗干净的米放入两到三杯水中浸泡
    • 让米水在室温下发酵两天，然后过滤
    • 使用前，将米水滤入干净的碗中
  3. 煮饭方法:煮米是另一种产生米水的方法。
    • 在半杯米饭上加两倍于平常煮米饭的水
    • 然后，将米饭放入沸水中煮熟，并将水倒入干净的碗中，使用

问题

一个成年人的平均皮肤面积约为________平方英尺。看到答案

健康解决方案来自我们的赞助商

医学评论10/6/2021
参考文献
米水护发产品的研制。spring8.or.jp / pdf / en / indu_appli / p10 - 11. - pdf

克利夫兰诊所。用米水洗头发的好处。https://health.clevelandclinic.org/the-benefits-of-using-rice-water-on-your-hair/

Marto J, Neves A, Gonçalves L, Pinto PC, Almeida CMM, Simões S.米水:具有抗衰老功效的传统成分。化妆品。2018年4月;5 (2): 26 DOI: 10.3390 / cosmetics5020026

稻马洙S，郁山R，藤崎Y，杉本K-I。摘要:淘米水对头发的护理作用。J Soc化妆品化学。2010年9月;44(1): 29-33。https://doi.org/10.1111/j.1468-2494.2010.00605_3.x
完整的列表

大米水对头发有好处吗

Baidu
map