性对抑郁症有好处吗?

和你在乎的人做爱有很多好处。

性是心理学家描述的人类四大基本需求之一。每个人都知道做爱让我们感觉很好抑郁症恰恰相反，这让我们感觉很低落。

和你在乎的人在一起绝对能振奋你的情绪。有证据表明，性可以刺激大脑释放以下让人感觉良好的化学物质:

• 多巴胺:它有助于集中注意力，通常会增加动力。
• 脑内啡:这些可以对抗日常生活的压力，给你暂时的快感。
• 催产素:催产素也被称为“拥抱荷尔蒙”，它能增加人们的同情和感情。

所有这些让人感觉良好的激素和化学物质在性交过程中释放出来，可以暂时减轻性欲的症状抑郁症．然而，这并不意味着你应该沉溺于毫无意义的一夜情来对抗情绪低落。如果你和你真正关心的人亲密，并且在情感层面上有联系，那么性的好处是最佳的。一夜接一夜的放纵只会打击你的自尊，把你推向更深的爱情深渊抑郁症．

• 作为压力克星一剂量的性行为可以降低脑癌的水平压力血液中的荷尔蒙皮质醇。皮质醇水平下降压力让你感到平静和放松。
• 让你心情愉快当前位置一项对58名中年女性进行的研究发现，与伴侣的身体亲密关系可以减少第二天的压力，并带来积极的情绪。同一项研究还发现，好心情能增进身体上的感情和良好的性生活。这证明了性有助于改善你的情绪，积极的情绪会带来更好的性生活。
• 提供了一个暂时但感觉良好的消遣:性可以让你的思绪远离压力和烦恼焦虑你每天都要面对。把注意力集中在性爱的各个方面，比如触摸、体位和前戏，可以让你的注意力从当前的抑郁状态中解脱出来，减轻你的精神负担。
• 帮助你入睡：抑郁症压力会让人难以入睡。性甚至性高潮在没有实际性交的情况下，刺激荷尔蒙的释放，催乳激素众所周知，它会让人产生舒适和困倦的感觉。
• 降低你的官网地址bwin:升高血压是身体对压力做出反应的方官网地址bwin式之一。一项研究调查了性对个体血压的影响，这些个体暴露在压力事件中，比如解决一道数学题或站在官网地址bwin舞台上。当这些人发生性行为时，他们的基线血压较低。官网地址bwin这项研究表明，性生活的人在有压力的事件中不太可能感到焦虑。

性不是抑郁症的治疗方法。不安全的性行为和多个性伴侣会使你暴露在性传播感染的风险中，比如艾滋病毒．性欲亢进或强迫性行为通常是一种寻求帮助的请求，表明潜在的情绪疼痛或孤独。寻求他人的帮助是很重要的心理健康专业治疗抑郁症和解决任何强迫性行为，以防止这些心理健康问题接管你的生活。