患有类风湿关节炎

我很高兴向大家展示一位患有类风湿性关节炎（类风湿性关节炎)．类风湿性关节炎是一种关节炎这会导致疼痛、肿胀刚度身体许多关节发红、压痛和畸形。对于患有这种疾病的患者来说，每天的活动都会带来许多挑战。请注意，这位病人的记录说明了，我们通常认为理所当然的最简单的活动，可能会对患有糖尿病的病人造成重大障碍类风湿性关节炎．

K.D.太太是一个43岁的妻子和两个孩子的母亲，患有严重的类风湿性关节炎．这是她的故事……

我有类风湿关节炎我想和大家分享一下我每天从头到尾的工作细节。这篇文章不是关于我的疾病本身或治疗方法，而是关于它如何影响我每天的工作。我希望通过描述我每天的生活细节，人们会对类风湿关节炎患者必须定期忍受的一些经历有更多的了解。我也希望分享这些经历将使熟人、朋友和家人更容易与那些患有这种疾病的人互动。

说到背景，我是一个43岁的妻子和两个上小学的孩子的母亲，患有严重的类风湿性关节炎已经近10年了。我丈夫理解并支持我。我的病导致我的手畸形脚．我的手指明显多瘤疙瘩，称为结节。我的手腕几乎融合在一起，所以我几乎不能移动它们。我的脚趾翘了起来，我老茧在我脚底的护垫下。我的膝盖长期轻度肿胀，我的指关节的许多小关节也是如此。

大多数人认为理所当然的事情，比如睡觉，洗澡，刷牙牙齿穿衣服，做饭，甚至开车，对我来说都是极具挑战性的。

我的一天开始于我本希望能好好休息一晚之后。当我睡眠在美国，我通常需要在床上左右移动，因为当我一侧躺着超过半小时，我的肩膀就会变得僵硬和酸痛。在床边坐起来后，我小心翼翼地慢慢站着，因为我的膝盖，好像我所有的关节在早上都特别僵硬。我慢慢地走向厨房，为孩子们准备咖啡和午餐。

因为我的手指的灵活性因我的畸形而受损，我喜欢用预先做好的零食包来搭配三明治。我用一把超大把手的刀把果冻和花生酱涂在面包上。要打开罐子，我用一个盖子夹垫。我把盖子拧松，这样下次就更容易取下来了。不需要我额外准备水果。

孩子们准备他们的早餐麦片。我吃吐司和果冻，还有一碗麦片。吃早餐的时候，我还要吃药。我的每个瓶子都有一个容易打开的盖子，供关节炎患者使用。因为我的关节痛“今天特别麻烦，”我补充说对乙酰氨基酚（泰诺)．我必须把我的药物放在孩子们正常够不到的地方，因为许多药物含有对他们有害的化学物质。

早餐后，是我早上例行卫生的时间。对于患有严重臀部和膝盖关节炎的人来说，上厕所是一项挑战。在我家，我又加了不贵的塑料抬高马桶座圈附件。这意味着我坐下来和站起来都不需要扭伤关节。

我找到了一个电的牙刷都比我用手刷得好。我的关节炎伴有严重的口干，称为Sjögren综合征，这使我容易患蛀牙．我必须经常去看牙医，定期刷牙和用牙线剔牙。没有y形牙线架的帮助，我无法使用牙线。

Sjögren氏综合征也会导致我的眼睛干涩，我现在和一整天都必须使用人工泪液来保持眼睛的正常水分。因为干燥，我不能穿隐形眼镜．

我脱下睡衣，一边洗澡，一边等待早晨的药物开始起作用。我特别喜欢温暖的淋浴，因为它似乎可以帮助我的关节放松。用我的手洗头有时很困难，我已经适应了用磨砂刷洗头。我进出淋浴时必须非常小心，因为我的腿不稳定，有摔倒的危险。我在暖风机前用毛巾擦干身体。

正如你所看到的，对我来说，这不是从床上跳起来，迅速为我的孩子们准备午餐，快速淋浴的问题。它更像是一个经过计算的过程，使用我发现的工具来帮助我适应和完成简单的任务。

穿衣服是“有挑战性的”。我倾向于穿不需要扣太多扣子的衣服。用我的手指按按钮是很困难的。我的很多衬衫都是套头衫或有魔术贴附件。我有一个扣钩，需要扣扣子的时候用。我的胸罩可以前后扣，也可以让我丈夫帮我扣。我的大部分裤子都有松紧带，不需要扣扣子或拉拉链。我的鞋子特别宽，白天我经常穿运行舒适的鞋子。我的工作是照顾我的家庭，所以我可以穿得舒适，而不必穿得时尚!

我为孩子们的学校拼车，今天是我开车的日子。上车和下车都很慢，每当有一个孩子为我开门时，我总是很感激。我的车钥匙和家里的钥匙有一个特殊的钥匙放大装置，这样转动钥匙就更容易了。操作车辆是可行的，但经常导致关节疼痛在我的手腕。

在家里，我喜欢锻炼每一天。我开始做各种伸展运动来放松身体。然后我通常要么骑健身自行车，要么去散步。每周，我都会去邻居家的游泳池游泳一次。锻炼让我感觉很好，似乎给了我一种控制自己身体的感觉。

像任何家庭一样，我们的家务是没完没了的。我充分利用吸尘器上的附件，帮助我到达那些难以到达的地方。我们的门把手是杠杆式的，而不是把手，这样我就更容易转动它们。我很少熨衣服，也有幸知道干洗店的名字。孩子们很善于整理他们的房间。

在炉子上做饭时，我用特殊的钳子来控制锅碗瓢盆的把手。我们有一个电动开罐器，对我虚弱的手指很有帮助。我们今晚吃鲑鱼，我丈夫会在烤架上烤。我的医生说鱼油鲑鱼可以减轻关节的炎症。我晚上吃晚饭的时候吃药。

每个人都来洗碗，我们有 洗碗机——都有对我来说是个重大突破。

晚饭后，孩子们做作业。我丈夫或我经常被叫去帮忙做这个或那个。之后，我们看了一个小时电视，然后决定是时候把它收起来了。孩子们被塞进被窝吻．

脱衣服和穿衣服一样具有挑战性。我丈夫经常帮我脱衣服，但不知怎么的，他在早上并不总是有空。当我的关节没有严重发炎时，我可以为了快感而性交。今晚就是这样一个夜晚。结果，今晚梳妆睡觉是在有氧运动的刺激下完成的。

上床前的最后准备工作包括插上电源牙刷还有牙线。临睡前我用人工泪液润滑眼睛。我已经度过了充实的一天，很累。我的手腕今晚有点酸，可能是因为吸尘和/或开车，也可能是因为运气不好。我戴上手腕上的夹板，看了几章小说之后，我就收工了。

晚安，谢谢你阅读我一天的故事。

真诚地,
太太K.D.

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