流言:如果你已经吸烟多年,那就太晚了
事实:戒烟几乎有立竿见影的好处。你的血液循环会得到改善,你的肺也会更好地工作。随着时间的推移,你患肺癌的风险会开始下降。戒烟十年后,与继续吸烟的人相比,你死于这种疾病的风险下降了50%。
流言:低焦油或“清淡”香烟比普通香烟更安全
事实:它们同样有风险。注意薄荷醇:一些研究表明,薄荷醇香烟可能更危险,也更难戒掉。他们的冷却感促使一些人更深地吸气。
流言:抽大麻是可以的
事实:吸食大麻会增加患肺癌的风险。许多吸食大麻的人同时也吸烟。一些研究表明,两者兼备的人更有可能患肺癌。
流言:抗氧化剂补充剂能保护你
事实:当研究人员测试这些产品时,他们意外地发现,服用β -胡萝卜素的吸烟者患肺癌的风险更高。先和你的医生谈谈。从水果和蔬菜中摄取抗氧化剂是可以的。
流言:烟斗和雪茄不是问题
事实:就像香烟一样,它们会让你有患口腔癌、喉癌、食道癌和肺癌的风险。抽雪茄,尤其会让你更容易得心脏病和肺病。
误区:吸烟是唯一的风险
事实:这是最大的一个,但还有其他的。导致肺癌的第二大原因是一种叫做氡的无味放射性气体。它由岩石和土壤释放出来,可以渗入家庭和其他建筑物。你可以在你的房子或办公室进行测试。请致电你所在州或县的卫生部门获取信息。
流言:滑石粉是病因
事实:研究表明,肺癌和意外吸入滑石粉之间没有明确的联系。在工作中接触石棉和氯乙烯等其他化学品的人更容易得这种病。
误解:如果你有肺癌,戒烟是没有意义的
事实:如果你停止,你的治疗可能会更好,你的副作用可能会更轻微。如果你需要手术,戒烟者往往比吸烟者愈合得更好。如果你需要喉癌的放射治疗,如果你不抽烟,你就不太可能变得嘶哑。在某些情况下,戒烟会降低患第二种癌症的可能性。
流言:运动不会影响患病风险
事实:研究表明,经常进行体育锻炼的人患肺癌的可能性较低。锻炼还可以帮助你的肺部更好地工作,有助于预防心脏病、中风和许多其他严重的疾病。
误解:空气污染不是原因
事实:烟草是迄今为止最大的威胁,但空气污染也是一个风险因素。生活在大量空气污染地区的人比生活在空气更清洁地区的人更容易患肺癌。近年来,美国许多城市已经减少了空气污染,但世界其他地区的空气污染水平仍处于危险水平。
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