过敏:减少霉菌过敏的10种方法

如果你对霉菌过敏，你可能会觉得自己在打一场失败的战斗。霉菌在室内和室外的很多地方都能繁殖。但你可以采取措施限制你的接触。注意室外的孢子水平。当他们兴奋时，不要花那么多时间在外面。美国国家过敏局会发送电子邮件提醒，帮助你保持跟踪。

霉菌更有可能出现在某些类型的商店和企业中。例如温室、农场、花店、建筑工地和古董店。在你进去之前，带上你的过敏药物或防尘口罩。

未开垦的土地和成堆的潮湿树叶是霉菌的主要滋生地。如果可以的话，离远点。如果你需要修剪草坪，挖掘植物，或耙树叶，戴上防尘口罩。回到房间后，冲个澡，洗掉附着在皮肤和头发上的霉菌孢子。

让你的家不那么容易发霉。关键是要控制空气中的湿度。除湿机和空调会有帮助。湿度要求在60%以下。35%到50%更好。你可以在五金店买一个便宜的湿度计来测量你家的湿度。

霉菌可以在温暖潮湿的浴室和潮湿的厨房里繁殖。干净的表面不是滋生的土壤，但那些有一点肥皂渣或油脂的表面是。浴室里的排风扇或开窗有助于降低湿度。在厨房里，留心冰箱滴水盘、门封和垃圾桶里的霉菌。

潮湿的地窖容易发霉。打开恒温器或使用除湿机来降低湿度。选择像油毡或混凝土这样不吸湿的地板。看看你在那里储存了什么:霉菌会在旧纸张、床上用品和衣服上生长。把东西放在密封防水的容器里，这样霉菌就不会溜进来。

如果你在家里的玻璃、塑料或瓷砖等坚硬的表面上发现了霉菌，用漂白剂、肥皂和水或商业产品清洗。不过，仅仅清理是不够的。你得找到它的源头防止它再次发生。对于石膏板上的霉菌，你可能需要专业的建议。

装有高效微粒空气(HEPA)过滤器的空调装置可以捕获室外的霉菌孢子，使它们远离你的房子。保持空调滴水盘和排水管道的清洁也很重要，这样霉菌就不会在里面生长。确保烘干机的通风口也是干净的。

行动迅速会有回报。如果地毯因漏水或洒水而变湿，要在48小时内晾干，防止霉菌滋生。拖掉地板上的水，并立即修理漏水的管道和水龙头。你的排水沟需要清洗吗?不要延迟。里面潮湿的叶子是繁殖地。

尽一切可能保持房屋地基干燥。把房子底部周围的枯叶耙掉。你可能还想清除该地区较厚的灌木和植物。确保雨水能迅速排出去。如果你住在阴凉的地方，这些步骤尤为重要，因为缺乏阳光意味着水需要更长的时间才能干透。