泛酸

哪些维生素和补充剂不应该同时服用?

一些维生素不应该同时服用，或有剂量限制，包括维生素C与维生素B-12，维生素A补充与富含维生素A的食物，叶酸(维生素B9)和维生素B12，维生素E与维生素K。

什么样的补品对女性的性欲有好处?

女性的性欲是一种复杂的现象，受情感和心理因素以及荷尔蒙的支配。大多数女性增强产品包含天然草药，矿物质和维生素的组合。

按年龄划分的正常胆固醇水平是多少?

胆固醇是一种蜡状物质，存在于身体的所有细胞中。它是一种由肝脏产生的脂肪。胆固醇也来自动物源性食品，如肉类和奶制品。

服用氨基酸补充剂的好处和风险是什么?

了解服用氨基酸是否对你的整体健康有更大的好处或风险。氨基酸是蛋白质的组成部分。氨基酸聚在一起形成蛋白质。

维生素和钙补充剂

维生素是有机物质，是身体正常生长和功能所必需的。钙是健康骨骼所必需的矿物质，对肌肉收缩、心脏活动和正常血液凝固也很重要。查看下面的中心，了解更多关于维生素和钙补充剂的医学参考资料，包括多媒体(幻灯片、图像和测验)、相关疾病状况、治疗和诊断、药物、预防或健康。

胆固醇管理

高胆固醇和甘油三酯水平会增加患心血管疾病的风险。让你的胆固醇和甘油三酯水平在最佳范围内有助于保护你的心脏和血管。胆固醇管理可能包括生活方式干预(饮食和运动)以及药物治疗，以使你的总胆固醇、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白和甘油三酯处于最佳范围。

早上吃维生素好还是晚上吃维生素好?

医生建议多种维生素来治疗某些维生素缺乏症。如果你因任何类型的维生素缺乏症而服用维生素补充剂，你应该尽量在你的身体最能吸收它的时候服用。

缺乏维生素D

维生素D缺乏与佝偻病、癌症、心血管疾病、儿童严重哮喘和老年人认知障碍有关。原因包括长期摄入维生素d不足、晒太阳时间有限、皮肤黝黑以及肥胖。症状包括骨痛和肌肉无力。维生素D缺乏症的治疗包括通过补充剂、饮食或晒太阳来获取更多的维生素D。

缺乏维生素D

通过饮食和药物降低胆固醇水平

高密度脂蛋白胆固醇被认为是“好”胆固醇，因为它实际上可以阻止低密度脂蛋白或“坏”胆固醇在你的动脉中积聚。像多吃瘦肉、脱脂牛奶和蔬菜类“黄油”替代品可能有助于降低血液中的低密度脂蛋白水平。

自然降低甘油三酯

甘油三酯是在血液中流动的脂肪分子。过量的糖和脂肪会增加甘油三酯水平。甘油三酯也在肝脏中产生。人体使用甘油三酯提供能量，但过量的甘油三酯是心脏病、中风和肥胖的危险因素。许多生活方式因素都会影响甘油三酯水平。

特应性皮炎

湿疹是多种类型皮炎(皮肤炎症)的总称。特应性皮炎是许多类型湿疹中最常见的一种。其他类型的湿疹包括:接触性湿疹，过敏性接触性湿疹，脂溢性湿疹，钱币状湿疹，瘀血性皮炎和汗液不良性湿疹。

哪些坚果最能降低胆固醇?

研究人员发现，每天食用大约半杯核桃(尤其是在早上)可以在一定程度上降低健康人的低密度脂蛋白胆固醇水平。

什么维生素缺乏会导致耳鸣?

耳鸣与缺乏维生素B12和维生素D有关。治疗耳鸣的潜在原因，如维生素缺乏，可能有助于缓解症状。

6.5的胆固醇水平高吗?

6.5 mmol/L的胆固醇水平被认为是很高的。根据年龄和性别了解正常和高胆固醇水平。

维生素B12能逆转过早白头发吗?

如果缺乏维生素B12是过早变白的原因，那么可以通过补充维生素B12来逆转。

胆固醇水平的正常范围是多少?

胆固醇水平的正常范围是多少?了解什么是胆固醇水平，为什么胆固醇水平会变化，医生如何诊断胆固醇水平，以及你可以做什么来治疗胆固醇水平高。

降低甘油三酯最好的食物是什么?

降低甘油三酯的最佳食物包括鲑鱼和其他脂肪含量高的鱼类、豆制品、绿叶蔬菜和树坚果。

鱿鱼富含胆固醇吗?

鱿鱼与牡蛎、扇贝和章鱼同科。鱿鱼常被油炸着吃。这就是鱿鱼。与其他动物产品不同，鱿鱼的饱和脂肪含量很低。医生通常不建议高胆固醇的人摄入饱和脂肪。油炸鱿鱼时，总脂肪和饱和脂肪会增加。

特应性皮炎vs牛皮癣

牛皮癣和特应性皮炎是常见的、长期的皮肤病。两者都是非传染性的。因为这两种皮疹看起来有些相似，乍一看可能很难诊断，皮肤活检仍然是最后的手段。然而，在医生下令进行活检之前，某些事情可以帮助区分两者。

怀孕期间应该避免哪些维生素和补充剂?

在怀孕期间服用任何维生素或补充剂之前，你应该始终与你的产科医生明确。

维生素E油能去除黑斑吗?

尽管在美白霜中使用了维生素E，但关于维生素E油是否能去除黑斑，还没有足够的证据。

高密度脂蛋白与低密度脂蛋白胆固醇(好与坏)

HDL(高密度脂蛋白)，或“好”胆固醇，LDL(低密度脂蛋白)，或“坏”胆固醇，是携带胆固醇通过身体静脉和动脉的脂蛋白。高密度脂蛋白和低密度脂蛋白结合起来，就是你血液中的“总”胆固醇。两者之间的区别是，高水平的“好”，或高密度脂蛋白胆固醇，可以防止身体血管狭窄，从而防止心脏病发作，中风和其他心血管疾病。但高水平的低密度脂蛋白，或“坏”胆固醇，可能会加剧体内血管的狭窄，使你更容易中风，心脏病发作和心血管疾病，其中一些是危及生命的。甘油三酯存在于身体脂肪和你吃的脂肪中。

什么水平的胆固醇是过低的?

你知道高胆固醇不好，但你的胆固醇能过低吗?是的。虽然不太常见，但低胆固醇也会影响你的健康。

我可以使用什么家庭疗法来降低胆固醇?

学习15种家庭疗法，你可以用它来帮助你控制胆固醇水平。

维生素K1和K2

因为维生素K1和维生素K2在体内的吸收和输送方式不同，它们对你的健康可能有不同的影响。

什么是最有效的维生素C血清?

维生素C血清是含有l-抗坏血酸、6-棕榈酸抗坏血酸或磷酸镁的护肤品。有效的维生素C产品含有8%到20%的维生素C。它们还可能含有酪氨酸、锌和维生素E，并且装在不透明的瓶子里。

什么食物对高胆固醇最有害?

哪些食物的坏胆固醇含量高?了解一下如果你有高胆固醇，最不应该避免的食物。

特应性皮炎vs接触性皮炎

皮炎这个词指的是皮肤的炎症(红肿)。皮炎包括引起皮肤刺激或皮疹的各种皮肤状况。它一般不会对身体造成严重伤害，也不意味着受感染者的皮肤受到感染或不卫生。

护发剂多长时间起作用?

头发生长维生素或草药补充剂通常用于促进健康的头发生长和再生。服用头发生长补充剂不会在一夜之间产生效果;通常需要很长时间(一到五年)才能看到效果。

维生素D缺乏的症状和原因是什么?

什么是维生素D缺乏症?了解维生素D缺乏的症状，以及你可以吃什么食物来帮助预防维生素D缺乏。

哪些维生素可以帮助改善我的情绪?

研究已经确定了几种有助于改善情绪的维生素，包括维生素D、维生素B、维生素K和维生素C。

什么食物维生素D含量最高?

什么食物中维生素D含量最高?了解最好的维生素来源，以确保这种维生素包括在你的饮食中。

高胆固醇有多危险?

胆固醇是一种重要的分子，在人体内起着许多重要的作用。高胆固醇很危险，因为它可能导致动脉粥样硬化，从而导致心绞痛、心脏病发作、中风和高血压等疾病。

维生素D有助于缓解疼痛吗?

一些研究已经证实，维生素D可以在某些情况下帮助缓解疼痛。维生素D的止痛作用可能是由于以下原因。

维生素D对身体有什么作用?

维生素D是人体保持骨骼和肌肉健康以及建立强大免疫系统所必需的营养物质。

植物固醇能降低胆固醇吗?

植物固醇最初被发现具有降低胆固醇的特性。富含植物固醇的饮食对降低“坏的”或低密度脂蛋白(LDL)胆固醇水平有更高的影响。

眼部维生素真的有用吗?

大多数眼部健康维生素和补充剂是为那些患有老年性黄斑变性(AMD)的人准备的。否则，它们对其他眼部疾病几乎没有效果。

特应性皮炎和湿疹

特应性皮炎和湿疹都是指皮肤状况。特应性皮炎是引起湿疹的原因之一，湿疹是指引起炎症和刺激的皮肤状况。这两个术语有时可以互换使用。湿疹本身不是一种疾病，而是对一组引起皮肤炎症和刺激的皮肤病的描述。

维生素生物素有什么作用?

生物素，也叫维生素H，属于维生素B复合体。它帮助身体利用碳水化合物、脂肪和蛋白质来释放能量。

胶原蛋白补充剂对你有益吗?

胶原蛋白是人类和动物体内含量最多的蛋白质之一。它包括在皮肤、肌肉和骨骼中发现的各种结构蛋白。胶原蛋白是维持皮肤、肌肉、关节和肌腱健康所必需的。

胆固醇测试总是准确的吗?

家庭胆固醇测试的准确率约为95%，尽管结果的准确性取决于测试是否正确。

如果你没有摄入足够的钙和维生素D会发生什么?

维生素D和钙缺乏会导致以下疾病和问题。

什么能快速降低胆固醇?

高胆固醇水平在很大程度上可以通过改变生活方式来控制。然而，不吃药并不是解决办法，因为仅仅改变生活方式可能不足以治疗高胆固醇。

高胆固醇的原因是什么?

你的身体会自然产生所需的低密度脂蛋白(有害)胆固醇。不健康的生活方式——缺乏锻炼，吃太多不健康的食物——会让你的身体产生比所需更多的低密度脂蛋白胆固醇。这就是大多数人高低密度脂蛋白胆固醇的原因。

怀孕期间应该服用哪些维生素和补充剂?

即使你吃了各种营养丰富的食物，你也可能需要服用孕期维生素和补充剂。如果你的饮食受到限制，怀孕了双胞胎或多胞胎，有食物过敏或营养缺乏，这一点尤其正确。和你的医生谈谈你的需求。

服用哪种维生素补充剂最好?

膳食补充剂是一个总称，包括维生素、矿物质、植物药、益生菌和其他补充饮食的产品。最好的维生素补充剂因人而异，这取决于他们的性别、年龄和任何健康状况。

什么是好的家庭复合维生素?

当为你的家人寻找一种好的复合维生素时，考虑一下含有以下营养成分的:维生素D，叶酸，维生素b -12钙，铁，锌和镁。

头发生长维生素有效吗?

促进头发生长的维生素或草药补充剂通常用于促进健康的头发生长和再生。如果脱发或头发损伤与某些维生素或矿物质的严重营养缺乏有关，头发生长补充剂可以帮助头发生长或重新生长。

我如何知道我是否摄入了足够的维生素D?

维生素D是一种重要的营养物质，可以帮助你的身体正常运作。通过你的生活方式和饮食来确定你是否获得了足够的维生素D的最好方法是做25-羟基维生素D血液测试。

维生素K有什么好处?

维生素K可以帮助你的身体制造血液凝固和健康骨骼所需的蛋白质。维生素K可以有效预防某些健康状况下的出血问题。

维生素和运动:预防心脏病系列

维生素和锻炼可以降低患心脏病的风险。叶酸、维生素和同型半胱氨酸水平相互关联，影响你患心脏病或心脏病发作的风险。为了更好的心脏健康，避免以下油炸食品，硬人造黄油，商业烘焙食品，大多数包装和加工的零食，高脂肪乳制品，加工肉类，如培根，香肠和熟肉。

你怎么知道你是否摄入了足够的维生素D?

维生素D是一种重要的激素，可以帮助你调节钙磷平衡和骨密度。要知道你是否摄入了足够的维生素D，最好的方法是看你的饮食中是否达到了推荐的摄入量。

按年龄划分的正常胆固醇水平是多少?

胆固醇是一种蜡状物质，存在于身体的所有细胞中。它是一种由肝脏产生的脂肪。胆固醇也来自动物源性食品，如肉类和奶制品。它是人体为各种目的所必需的物质。然而，过多的胆固醇会伤害身体，增加各种疾病的风险，如高血压和心脏病。官网地址bwin

减肥药和补充剂:有效吗?

体重超过健康限度与多种健康状况有关，如糖尿病、心脏病和某些癌症。根据健康专家的说法，长期减肥可以通过改变健康的生活方式来安全实现，比如健康的饮食模式，限制卡路里摄入，定期进行体育锻炼。然而，许多人无法改变这些健康的生活方式。

甘油三酯有什么坏处?

甘油三酯是存在于人体内的一种脂肪。高甘油三酯可能会增加你患心脏病的风险，是各种潜在健康问题的一个迹象。

维生素D能预防COVID-19吗?

COVID-19或冠状病毒病(COVID-19)是由一种新发现的冠状病毒引起的传染病，称为严重急性呼吸综合征冠状病毒2 (SARS-CoV-2)。大多数人表现为轻度至中度呼吸道疾病，可能不需要任何特殊治疗。某些高风险群体，如老年人和有潜在健康问题(慢性呼吸道疾病、糖尿病、癌症和心血管疾病)的人，更有可能患重病。

维生素D有什么好处?

维生素D是人体必需的营养物质。了解维生素D的八个好处，如何知道你是否摄入了足够的维生素D，以及吃什么来增加你体内的维生素D。

为什么维生素D对人体如此重要?

维生素D对人体至关重要，因为它在骨骼健康和免疫功能中起着重要作用。了解为什么你需要维生素D，以及如何确保你获得足够的维生素D。