如何去除痤疮(粉刺)

去除粉刺的6个方法包括改变生活方式等。

学习6个基本的方法来摆脱痤疮下图:

适度和规律是好事，但不是每个人都能做到睡眠8小时，每天吃三顿健康的饭，每天喝大量的水。也许一个人能改变的最有用的生活方式是从来没有榨取或榨取青春痘．玩粉刺或挤粉刺，无论多么小心和干净，几乎总是会造成粉刺疙瘩保持更红更颠簸的时间更长。人们通常把红色称为“疤痕”，但幸运的是，它通常不是永久性的。这只是一个印记，如果完全不受影响，需要几个月才能消失。

偶尔去看美容专家，他们是安全移除的专家黑头做面部护理是有益的。

尽管人们可能会在流行的风格和时尚杂志上读到什么，但没有什么神奇的产品或养生法适合每个人或每个情况。

• 温和的清洁用品每天用温和的洁面棒或洗面液清洗一到两次(例如多芬、露得清、Basis、Purpose和Cetaphil都是便宜且受欢迎的洁面产品)，可以保持皮肤清洁，将敏感性和刺激性降到最低。
• 去角质的洗面奶和面膜:可以使用各种温和的磨砂膏、去角质产品和面膜。这些产品可能含有水杨酸的浓度，使其成为一种非常温和的脱皮剂。这些产品可以去除皮肤外层，从而打开毛孔。含有乙醇酸或α果酸的产品也是温和的去角质产品。
• 视黄醇不要和处方药物全反酸钠混淆，这是一种衍生物维他命A能帮助促进皮肤脱皮。

• 抗菌清洁剂:最受欢迎的食材场外交易抗菌洁面乳过氧化苯甲酰．
• 局部(外部)应用抗菌洗面奶以凝胶、面霜和乳液的形式出现，可以涂抹在患处。杀死表面细菌的活性成分包括过氧化苯甲酰、硫和间苯二酚。一些在互联网和有线电视上推广的品牌(如ProActiv)比在药店买到的同类产品要贵得多，有时药效更强。

过氧化苯甲酰会对少数人的皮肤造成红色和鳞状刺激，一旦停止使用该产品，这种刺激就会消失。请记住，过氧化苯甲酰是一种漂白剂，所以不要让含有过氧化苯甲酰的产品与织物接触，在有色的衣服、衬衫、毛巾和地毯上留下难看的白色斑点。

没有人能阻止油腺产生油。甚至异维甲酸(Accutane，见下文)只能在一段时间内减缓油腺;他们随后恢复正常活动。它可以去除皮肤表面的油脂，减少皮肤的光泽。

• 用温和的收敛剂/爽肤水把油擦掉。(药店里有很多品牌的化妆品，化妆品生产商也有。)
• 含有乙醇酸或其他α果酸的产品也有助于清洁皮肤，因为它会导致皮肤表层脱皮(片状剥落)．
• 含有硫磺和其他成分的面膜可以排出面部油脂。
• 含有过氧化苯甲酰的抗菌护垫还有额外的好处，可以帮助擦除油脂。

粉刺的插图:黑头和白头由MedicalRF.com

痤疮（寻常痤疮,常见的痤疮)是一种发生在面部、胸部和背部毛囊的疾病，几乎所有青少年都会在青春期发病青春期——唯一的例外是少数与世隔绝的原始新石器时代部落的成员。它不是由细菌引起的，尽管细菌在它的发展中发挥了作用。对于一些女性来说，在她们二十五六岁的时候长粉刺是很正常的。

寻常痤疮是典型的青少年痤疮，其特点是三种类型的病变:

• 的面疱或黑头粉刺；
• 炎症性丘疹;而且
• 的脓疱或丘疹．

痤疮出现在皮肤上

• 毛孔堵塞("黑头粉刺)，也被称为黑头或白头，
• 柔软的红色肿块也被称为丘疹或青春痘，
• 脓疱(含脓液的肿块)，偶有
• 囊肿(深丘疹和沸腾的囊性痤疮)．

人们可以使用药店或化妆品柜台上可以买到的产品来治疗痤疮，不需要处方。然而，对于较严重的痤疮病例，应该咨询医生的治疗方案。

没有一个因素会导致痤疮。当青春期或其他激素变化刺激附着在毛囊上的皮脂腺时，痤疮就会发生。皮脂(油)是一种天然物质，可以润滑和保护皮肤。与油脂产量增加相关的是皮肤细胞成熟方式的改变，使它们容易堵塞滤泡孔。插头可以显示为怀特海德如果它被一层薄薄的皮肤覆盖，或者暴露在空气中，插头暴露的深色部分被称为“黑头粉刺”毛囊逐渐增大，产生一个肿块。随着滤泡的增大，囊壁可能破裂，使刺激性物质和正常的皮肤细菌进入皮肤的深层，最终产生炎症。皮肤表面附近的炎症会产生脓疱;更深的炎症会导致丘疹(丘疹);如果炎症更严重，就会形成囊肿．

以下是一些通常不会导致痤疮的因素:

• 食物:父母经常告诉青少年避免披萨、油腻和油炸食品以及垃圾食品。虽然这些食物可能对整体健康不利，但它们对痤疮并没有重要的因果关系。尽管最近的一些研究表明高碳水化合物饮食牛奶，纯净巧克力在加重痤疮方面，这些发现还远远没有得到证实。
• 污垢:黑头是氧化油，不是污垢。汗液不会引起痤疮，它是由皮肤上完全独立的腺体产生的。另一方面，过度清洗会导致皮肤干燥和刺激。
• 压力当前位置有些人对自己的痘痘感到很烦恼，他们会去挑痘痘，让痘痘持续的时间更长。压力然而，它并没有发挥多大的作用直接导致痤疮的作用。

在偶尔的患者中，以下可能是促成因素:

• 遗传:如果你的父母有严重的痤疮，很可能你的痤疮会更难控制。
• 压力:在一些患者中，头盔、下巴带、衣领、背带裤等施加的压力会加重痤疮。
• 药物:有些药物可能会引起或加重痤疮，如含有碘化物、溴化物或口服或注射类固醇(要么是医生开的处方)强的松［Deltasone， Orasone, Prednicen-M，液体Pred或者健美运动员或运动员有时服用的类固醇)。其他可能导致或加重痤疮的药物是抗惊厥药物和锂(EskalithLithobid)．然而，大多数痤疮病例与药物无关。
• 职业:在某些工作中，接触工业产品，如切削油，可能会产生痤疮。
• 化妆品:一些化妆品和护肤品会堵塞毛孔(“粉刺”)。在众多可用的护肤品品牌中，如果你担心痤疮，阅读成分表并选择那些把水列在前面或后面的产品是很重要的。这些“水性”产品通常最适合痤疮患者。

• 酒渣鼻:这种情况的特征是粉刺，但不是粉刺，出现在脸的中间三分之一，伴随红肿、潮红和浅表血管。它通常发生在三四十岁及以上的人群中。
• 假性毛囊炎:有时称为“假性毛囊炎”。剃刀肿块或剃刀皮疹“当剪得太靠近皮肤时，生长的毛发会扭曲到皮肤上，产生柔软的肿块。”这是一个机械问题，治疗包括减少剃须(留胡子，激光脱毛)．当然，假性毛囊炎也可能发生在患有痤疮的患者身上。
• 毛囊炎粉刺可以出现在身体的其他部位，如腹部、臀部或腿部。这代表的不是痤疮，而是发炎的毛囊。如果这些症状不能自行消失，医生可以开口服或外用抗生素，通常不是治疗痤疮的那种。
• 革兰氏阴性毛囊炎:一些长期服用口服抗生素的病人会出现脓疱，脓疱中充满了对以前使用的抗生素有抗药性的细菌。细菌培养测试可以识别出这些细菌，从而让医生开出不同的抗生素或其他形式的治疗方法。

因为每个人都有痤疮的时候，正确的治疗时间是当它变得麻烦或潜在的疤痕发展。这可能是严重的痘痘突然爆发，也可能是轻微的痘痘无法消除，甚至是一个痘痘在毕业舞会或婚礼的前一周突然出现。

如果一个人无法充分控制他或她的痤疮，最好咨询初级保健医生或皮肤科医生。治疗的目标应该是预防疤痕(不是一个完美的肤色)，所以在情况自发解决后，没有持久的痛苦的迹象。以下是一些可用的选择:

• 外用抗生素和抗菌素:包括红霉素(E-MycinEryc，Ery-Tab，四氯乙烯，咪达唑，依洛松)，克林霉素（BenzaClin，Duac)、磺胺(Klaron)、壬二酸(Azelex或Finacea),氨苯砜(报道)。
• 类维生素a:全反维生素a酸(维甲酸)已被使用多年，制剂变得更加温和，同时仍保持其有效性。最新的类维生素a包括adapalene（Differin),tazarotene（Tazorac)．这些药物对疏通毛孔特别有帮助。副作用可能包括刺激和轻微增加对太阳的敏感性。0.1%的阿达帕烯现在无需处方即可购买。通过适当的防晒但是，即使在晴天也可以使用。这种联合药物被称为爱多朵凝胶，其中含有类维生素a、阿达帕烯以及抗菌药物过氧化苯甲酰，每天使用一次。
• 口服药物:医生可能开始使用抗生素治疗四环素(Sumycin)或相关的“周期素”之一，如强力霉素（多西环素，Oracea，Adoxa，Atridox，和其他)和二甲胺四环素（Dynacin，美满霉素)．其他对治疗痤疮有用的口服抗生素有cefadroxil(Duricef),阿莫西林（阿莫西林DisperMox,Trimox)和磺胺类药物。
  • 这些药物的问题包括过敏反应(尤其是磺胺)，胃肠道不适，日晒敏感性增加。特别是强力霉素，通常是安全的，但有时会引起食管炎(愤怒的食道，在吞咽时产生不适)和增加的倾向晒伤．
  • 尽管有人担心长期使用四环素类抗生素治疗痤疮可能会“削弱免疫系统”或诱发细菌耐药性，但这些担忧似乎是没有根据的。
  • 口服避孕药:口服避孕药(避孕药)，它们的雌激素含量较低，以提高安全性，但无论如何对痤疮都没有什么影响。一些避孕药丸已被证明对治疗痤疮有一定的效果。美国FDA批准的治疗痤疮的药物包括Estrostep, Ortho tricyclen和Yaz。大多数皮肤科医生与初级保健医生或妇科医生一起推荐这些药物。
  • 螺内酯（螺内酯）这种药阻断雄激素(激素)受体。它会导致乳房胀痛，月经不调，以及血液中钾含量增加。然而，它可以帮助一些患有顽固性痤疮的女性，而且对于需要它的年轻女性来说，它的耐受性通常很好。
  • 可的松注射为使大痘痘和囊肿迅速变平，医生给它们注射一种可的松。
  • 异维甲酸: Accutane为原品牌名称;现在有几个通用版本，包括Sotret，Claravis,Amnesteem．异维甲酸是一种治疗严重、疤痕性、持续性痤疮的极好方法，自1971年在欧洲和1982年在美国引入以来，已经被用于数百万患者。它应该用于患有严重痤疮的人，主要是囊性痤疮，对上面列出的常规疗法没有反应。如果服用足够的剂量，大多数患者应该无需继续使用处方药。这种药物有许多潜在的严重副作用，在开处方前需要进行一些独特的控制。这就意味着，对于那些痤疮没有那么严重，但又很沮丧，想要“一劳永逸地消除痤疮”的人来说，异维甲酸不是一个好的选择。要使用药物，开处方的医生、患者和供应药物的药房必须在网上的“iPLEDGE计划”中注册。如果使用得当，异维甲酸是安全的，除了嘴唇干燥和偶尔的肌肉疼痛之外，几乎没有副作用。这种药物的处方剂量为5至6个月，有很大可能防止痤疮复发。每月进行一次空腹血液检查肝功能以及甘油三酸酯、与胆固醇在治疗过程中，血压通常会上升一些，但很少会上升到必须修改或停止治疗的程度。
  • 即使异维甲酸在治疗停止后不会留在体内，但改善往往是持久的。如果无反应痤疮复发，服用两到三个疗程的药物是安全的。然而，在再次使用异维甲酸之前，最好至少等待几个月并尝试其他方法。
  • 如果服用异维甲酸，有很高的诱发出生缺陷的风险怀孕了女性。育龄妇女服用异维甲酸需要两个阴性怀孕开始用药前检查(血液或尿液)，服用期间每月检查一次，用药后再检查一次。性活跃的人必须使用两种形式的避孕，其中一种通常是口服避孕药。治疗结束后，异维甲酸会完全离开人体;女性一定要避免怀孕停止治疗一个月后。然而，过了这段时间就没有生育的风险了。
  • 其他担忧包括炎症性肠病还有风险抑郁症而且自杀服用异维甲酸的病人。最近的证据似乎表明，这些问题极其罕见。政府的监督导致了对那些服用这种药物的人的高度公开和非常繁重的国家注册制度。这加剧了许多患者及其家属的担忧，即异维甲酸是危险的。到目前为止，大规模研究还没有令人信服的证据表明服用异维甲酸的人比普通人群患病风险更高。对于服用此药的人来说，向医生报告情绪或排便习惯(或任何其他症状)的变化是很重要的。甚至是正在接受治疗的病人抑郁症不禁止服用异维甲酸，它的显著疗效往往能改善严重疾病患者的情绪和前景。
• 光治疗近年来，有报道称，单独使用特殊光源和类似设备，或与光敏染料联合使用，可以成功治疗痤疮。这些治疗似乎是安全有效的，但尚不清楚它们的成功是否持久。在这一点上，激光治疗痤疮最好被认为是一种辅助传统疗法，而不是作为替代品。
• 化学换肤:无论是由美容师进行的浅层脱皮(如乙醇酸)，还是在医生办公室进行的深层脱皮，化学脱皮只具有适度的、辅助性的益处，一般来说，它们不能取代常规治疗。
• 痤疮的治疗伤疤对于那些痤疮已经消失但留下永久性疤痕的患者，有几种选择。其中包括外科手术，抑郁痤疮疤痕和激光表面光滑浅痤疮疤痕。新形式的激光表面置换(“部分表面置换”)比旧方法创伤小，愈合快，尽管结果不太完整，手术可能需要重复三次或更多次。这些治疗方法可能会有所帮助，但它们永远无法完全消除痤疮疤痕。

• 化妆品:不要害怕用肉色的化妆品或粉底来掩盖瑕疵，只要是水性的就行(这样不会导致粉刺)。有许多优质产品可供选择。
• 面部美容:虽然不是绝对必要的，但蒸汽和“深层清洁”毛孔是有用的，无论是单独还是在医疗之外，尤其是对有“白头”或“黑头”的人。请专业人士疏通这些毛孔也会减少自己动手的诱惑．
• 孔隙带当前药店销售各种品牌的贴片，可以贴在鼻子、额头、下巴等处，从毛孔中“抽出”油脂。实际上，这是一种自己做的面部护理。它们价格便宜，安全，如果使用得当，效果还不错。
• 牙膏常用的家庭补救方法是在青春痘上涂牙膏。这没有医学依据。醋也是一样。

这些都是很好的基本皮肤养生法，可能有助于对抗痤疮:

1. 每天轻轻清洁两次。
2. 涂抹含有5%过氧化苯甲酰的凝胶或乳霜;另一种替代品是硫或间苯二酚。每天早上使用含有2%水杨酸的护垫来帮助去角质。
3. 晚上，在患处涂抹含硫的斑霜。
4. 使用浅色和水性的皮肤保湿霜化妆．

治疗痤疮需要耐心和毅力。上面列出的任何一种治疗方法都可能需要两到三个月才能开始起作用(即使是异维甲酸)。除非有副作用，比如过度干燥或者过敏在美国，重要的是要给每种疗法或药物足够的时间来发挥作用，然后再放弃它，转向其他方法。使用现代方法，医生可以帮助几乎每个人清理皮肤。

坚持住。不要挑。拜托。