美国心脏病协会新闻:有高血压的轮班工人可能面临更高的心脏病和糖尿病风官网地址bwin险

由美国心协会新闻健康日记者

的人高血压官网地址bwin可能有更高的发展风险心血管病而且糖尿病新的研究表明，如果他们经常上夜班。

周一发表在《美国心脏协会杂志》(Journal of The American Heart Association)上的研究结果显示，那些在不工作时睡得太多或太少的人，患心脏病的风险更大。

这项研究建立在先前的研究基础上，这些研究表明倒班工作与患癌症的更高风险之间存在联系心血管病，2型糖尿病而且高血压官网地址bwin，也叫高血压在其他方面健康的人身上。

这项新研究首次调查了倒班工作在儿童成长过程中的作用高血压官网地址bwin-单一的心脏代谢疾病-到心脏代谢多病，研究人员定义为高血压官网地址bwin除了糖尿病,冠状动脉心脏病或中风．

“由于轮班工作越来越普遍高血压是心脏代谢多病的主要危险因素，因此澄清倒班工作与心脏代谢多病风险之间的关系至关重要，”该研究的资深作者白永平博士说老年医学在中国长沙的中南大学湘雅医院。

白教授说，这些新发现与之前的研究相结合，表明“上夜班对高血压患者和健康人群的健康都有危害。”

研究人员分析了英国生物银行中36939名参与者的健康和就业数据，英国生物银行是一个大型生物医学数据库，记录了生活在英国的人。参与者在2006年至2010年间参加了这项研究，年龄在40岁至69岁之间。他们平均被跟踪了近12年。

在高智商人群中官网地址bwin通常或总是上夜班的人患乳腺癌的风险要高出16%糖尿病，心脏病或中风比那些在正常的白天工作时间工作的人。轮班工作的定义是在非标准工作时间内，或在下午6点到早上7点之间的任何时间所做的工作。该研究称，轮班工人约占美国和欧洲工人的20%。

为了分析夜班频率如何影响心脏代谢健康，研究人员调查了17639名回答了终身就业问题的研究参与者。与上白班的人相比，一生中平均每月上1到10个夜班的人患额外心脏代谢疾病的风险要高14%。在那些每月上10个以上夜班的人当中，患病风险甚至更高，达到19%。

即使夜班工人每天睡7到8个小时，患额外心脏代谢疾病的风险也更高睡眠作为白天的工人。如果他们的睡眠时间少于7小时或超过8小时，这种风险会更加明显。

“实际上，要做到优秀真的很难睡眠如果你是轮班工人，”转化中心主任吉拉丁·让-路易斯说睡眠以及迈阿密大学的精神病学和神经病学教授。

白班和夜班的交替会使身体难以适应，更难保持健康睡眠没有参与这项新研究的Jean-Louis说。

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的人体有一个内部时钟，它调节什么时候应该醒着，什么时候应该睡觉，它对光线和黑暗做出反应，作为这些昼夜节律的触发器。让-路易斯说:“对于倒班工人来说，这个过程是相反的。”“我们可以教会一个人完全成为一名夜间工作者，而不伴有共病。但是一旦你习惯了这种轮班，你就不想再回到白班了。这就是问题所在。这是不断的变化。”

根据美国心脏协会的改善和维持心血管健康的生命必需清单，大多数成年人每晚需要7到9小时的睡眠来促进心脏健康。疾病控制中心和预防建议保持一致的睡眠时间表;在黑暗、安静和舒适的温度下睡觉;从卧室移走电子设备;避免大餐，咖啡因而且酒精睡觉前;有规律的体育锻炼可以最大限度地提高获得充足、高质量睡眠的机会。

Jean-Louis说，未来的研究应该集中在倒班工作是否会根据种族、民族或性别对心脏代谢风险产生不同的影响，特别是对于那些心血管疾病风险已经增加的人，比如黑人成年人，他们的心血管疾病发病率很高高血压官网地址bwin．

美国心脏协会新闻涉及心脏和大脑健康。这篇报道中所表达的观点并非都反映了美国心脏协会的官方立场。版权归美国心脏协会(American Heart Association, Inc.)所有，并保留所有权利。如果您对这个故事有任何问题或意见，请发送电子邮件(电子邮件保护)

劳拉·威廉姆森，美国心脏协会新闻

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