最新研究显示，每天喝两到三杯咖啡的人似乎比不喜欢喝咖啡的人更长寿。
澳大利亚研究小组称，咖啡爱好者的心脏似乎也更健康，这可能有助于延长寿命。
该研究结果于9月27日发表在欧洲预防心脏病学杂志。
“磨碎的、速溶的和不含咖啡因的咖啡与降低癌症的发病率相关心血管病和死亡心血管病或任何原因，”Baker的研究作者Peter Kistler博士说心而且糖尿病墨尔本研究所在一份期刊新闻发布会上说。
虽然其他研究表明喝咖啡的习惯可能是有益健康的，但基斯特勒的团队表示，目前还没有对各种咖啡对健康的影响进行过多的调查。
为了找到答案，他们分析了来自英国生物银行数据库的数据，研究了年龄在40岁至69岁之间的人的数据。在这项研究中，研究对象的平均年龄为58岁，澳大利亚研究人员重点研究了他们每天的咖啡摄入量和寿命心脏病，心脏衰竭而且中风．
总的来说，这项研究包括了近45万英国人的数据。关于每天的咖啡摄入量，参与者被分为六组:不喝咖啡;每天少于一杯;每天一杯;每天两到三杯;每天四到五杯;每天超过五杯。
大约20万名参与者通常喝速溶咖啡，近8.3万人喝磨碎的咖啡，6.8万多人更喜欢不含咖啡因的爪哇咖啡。研究人员对参与者的健康状况进行了平均12.5年的跟踪，其中近28,000人(约6%)在随访期间死亡。
基斯特勒的小组首先考虑了人们的年龄、性别、体重、使用情况酒精或烟叶等条件糖尿病或高血压官网地址bwin．
研究人员发现，与从不喝咖啡的人相比，每天喝两到三杯咖啡的人寿命延长的幅度最大。
咖啡的种类似乎有点关系:在研究期间，喝磨碎咖啡的人的死亡率降低了27%;喝无咖啡因咖啡的人患病几率低14%;而那些喝速溶饮料的人患病几率要低11%。
只有不到10%的参与者继续发展心脏病在研究过程中。但同样，每天喝两到三杯磨碎咖啡的人发生这种情况的可能性要低20%，而每天喝等量速溶咖啡或无咖啡因咖啡的人发生这种情况的可能性分别要低9%和6%。
喝咖啡还能显著降低人们患心律失常的风险。包括心房纤颤，可以提高中风风险，研究作者指出。
这是一项观察性研究，所以它不是为了证明因果关系，而是为了证明一种关联。
不过，基斯特勒认为，咖啡的好处背后可能有生物学原因。
”咖啡因是咖啡中最著名的成分，但这种饮料含有100多种生物活性成分，”他指出。“很可能不是含咖啡因的化合物是饮用咖啡、心血管疾病和生存之间观察到的积极关系的原因。”
根据基斯特勒的说法，底线是:“喝适量的各种类型的咖啡不应该被阻止，但可以作为一种享受心健康行为”。
更多的信息
想了解更多关于咖啡和健康的信息，请访问美国心脏协会。
来源:欧洲心脏病学会，新闻发布，2022年9月27日
作者:厄尼·蒙代尔《健康日报》记者
版权所有©2022 HealthDay。版权所有。
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