卡拉·穆雷斯《健康日报》记者报道如果你还需要别的理由戒烟在美国，研究人员有一个问题:你的中年大脑健康。
不仅如此吸烟危害肺和心健康，但它增加了中年的机会记忆丧失而且混乱一项新的研究表明。
据哥伦布俄亥俄州立大学的研究人员称，戒烟者精神(“认知”)下降的可能性较低——即使他们是最近才戒烟的。
过去的研究已经建立了两者之间的联系吸烟而且阿尔茨海默氏症疾病或其他类型的痴呆．
这项新研究使用了一个问题的自我评估来询问参与者他们是否经历了恶化或更频繁的情况记忆丧失或混乱(又称“主观认知衰退”)。
使用2019年行为风险因素监测系统调查，研究人员比较了当前主观认知衰退的测量方法吸烟者，最近前吸烟者以及那些早几年戒烟的人，他们分析了超过13.6万名45岁及以上的人。约11%的人报告主观认知能力下降。
俄亥俄州立大学流行病学助理教授、资深研究作者杰弗里·温说:“我们发现，这种关联在45岁至59岁年龄组最为显著，这表明在人生的这个阶段戒烟可能对认知健康有益。”
温表示，研究人员在年龄最大的人群中没有发现类似的差异，这可能意味着早戒烟更有益。
参与研究的吸烟者主观认知能力下降的普遍程度几乎是非吸烟者的1.9倍。对于那些戒烟不到10年的人来说，这是不吸烟者的1.5倍。
越早戒烟越有益。研究人员发现，在调查前十多年戒烟的人主观认知能力下降的普遍程度略高于不吸烟的人。
该研究的主要作者、俄亥俄州立大学公共卫生学院的博士生珍娜·拉奇克说:“这些发现可能意味着，从那时起，人们的生活就已经开始了戒烟确实很重要，而且可能与认知结果有关。”
自我报告的经历并不是一种诊断，也不能独立地证实一个人的衰退超出了正常范围老化Wing说。然而，这可能是一种简单、低成本的评估主观认知衰退的工具。
“这是一个简单的评估，可以很容易地例行进行，在比我们通常年龄更小的时候，认知能力下降就会上升到诊断为痴呆症的水平阿尔茨海默氏症疾病或痴呆Rajczyk在大学新闻发布会上说。“这不是一连串密集的问题。它更多的是你认知状态的个人反映，以确定你是否感觉自己不如以前那么敏锐。”
研究结果最近发表在杂志阿尔茨海默病．
更多的信息
美国疾病控制中心和预防有更多关于主观认知衰退的内容。
来源:俄亥俄州立大学，新闻发布，2022年12月1日
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