学会如何控制它，然后找一个支持小组。
珍妮·莱什·戴维斯著
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Brunilda Nazario评论
这是一个难以接受的诊断:你得了2型糖尿病．你陷入了一堆令人不安甚至恐惧的词语中——血糖水平、验血仪、胰岛素，肾脏疾病，失明足溃疡，截肢。
亚特兰大埃默里大学医学院的内分泌学家劳伦斯·菲利普斯医学博士告诉WebMD:“一开始这似乎让人难以承受。”糖尿病对大多数人来说是一个新世界。他们不确定自己的健康未来会怎样。”
戴安·谢弗(Diane Schafer)，注册会计师/注册会计师糖尿病新奥尔良奥克斯纳诊所基金会的教育家。她为许多病人做过咨询。“通常他们并没有真正听到我说的话，”她告诉WebMD。“他们在想，‘为什么是我?为什么上帝要惩罚我?’”
在当今的医学界2型糖尿病这是一个可以处理的问题——“这不是你的命运，”菲利普斯说。“你有能力掌控自己的命运。这是一种严重的疾病，是一种无声的杀手，如果我们不重视它，糟糕的事情就会发生。但我们知道如何监测这种疾病，我们现在能够更好地照顾它。我们知道如何筛查和处理并发症。预后非常非常好。”
否认
然而，愤怒往往是第一反应:“这不应该发生在我身上，”一名女性告诉谢弗。“我注意我的饮食，我变得有规律锻炼我不明白。”不幸的是，如果父亲或母亲2型糖尿病，他们的孩子患这种疾病的风险就会增加。
否认是很常见的:当当地的足球教练被确诊时，谢弗和他谈过一次，但从那以后就再没见过他。事实证明，他的母亲做过糖尿病谢弗说，她开始服用胰岛素，但她还是失明了。“仅仅因为他的母亲有这些经历，并不意味着他也会这样。但如果他不回来，他就不会知道他需要做什么。”
内疚,抑郁症,焦虑“这太可怕了，”一个人对谢弗说。“这将影响我的余生。”
谢弗说她感同身受;她在一次治疗中患上了糖尿病怀孕．她父亲患有2型糖尿病。“我明天就能拿回来，”她说。
但糖尿病不必须掌控你的生活。菲利普斯说，只要改变一些生活方式，这种情况是可以控制的。“它不需要每天花费数小时的时间。”
控制血糖“你得检查一下你的血液?糖在你吃东西之前——一天四到五次。每次大约需要一分钟，”菲利普斯解释道。“吃药根本不花时间。即使你需要注射胰岛素，也只需要不到一两分钟。你必须考虑你吃什么，但这并不需要几个小时。”甚至定期锻炼(如走)最多半个小时，一周几天。
忽视自负风险
2型糖尿病的治疗方法比40年前，甚至比10年前进步了许多光年。谢弗说:“药物更好了，血液检测仪器更好了，不像过去那样了。”“我告诉人们，‘坏事发生了，但他们不也会发生在你身上。’”
无视医嘱——但后果自负。她说:“如果你不好好照顾自己，几年后你又要去看医生了。”“你会回来的眼睛的问题，肾脏问题，灼烧感和刺痛脚手放进去疼痛痛苦和恐惧。你得照顾好它现在．"
谢弗说，如果你对这些感到焦虑，可以和你的社工谈谈。一些病人从看心理学家或精神病学家中获益。有些人服用药物焦虑而且抑郁症．有时低血糖症（低血糖)伪装成焦虑，所以解决这个问题很重要。
她还建议，找一个糖尿病支持小组。“这是人们找到所需动力的地方。互助小组给人希望的感觉。人们像家人一样认识彼此。这是一件美妙的事情。他们从彼此身上得到力量和支持。他们互相帮助处理生活中的这件事。”
2004年8月24日出版。
资料来源:亚特兰大埃默里大学医学院劳伦斯·菲利普斯医学博士。Diane Schafer, LDN/RD，认证糖尿病教育家，新奥尔良Ochsner诊所基金会。
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