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Michael Smith评论
高血压官网地址bwin被称为"沉默的杀手"这个名字可能看起来很宏伟，但不幸的是，它是准确的:高血压官网地址bwin没有症状可能会导致危及生命的疾病中风,心脏病发作．据估计，美国有5000万人患有高血压，但其中有三分之一的人可能不知道。官网地址bwin
如果你被诊断患有高血压，医学上称为官网地址bwin高血压在美国，你的医生可能会建议你在两次就诊之间使用家庭监测仪来检查血压。官网地址bwin不管你怎么想，你可以在药店或商场买到的设备是可靠的，准确的，而且负担得起。但是市面上有很多显示器，买一台好的很关键。
我应该用哪种?
明尼苏达州梅奥诊所的名誉教授、医学博士谢尔登·谢普斯说，在可供选择的不同类型的消音器中，你应该只买带有数字显示的电子消音器。其他类型的听诊器——如无液或水银装置——需要用听诊器进行训练，以获得准确的读数。
纽约州立大学布鲁克林健康科学中心医学教授迈克尔·韦伯医学博士说:“自动化电子设备使用简单，非常可靠。”“它们非常准确临床试验现在使用的血压计和你在药店买到的血压计一样。”官网地址bwin
然而，在这些电子设备中，韦伯和谢普斯建议你买一种用袖带在手臂上测量血压的设备。官网地址bwin不要买手腕上的血压计，也绝对不要用手指血压计，因为它们特别不可靠。官网地址bwin
一台好设备的价格在40- 60美元之间，不过带有额外功能的机型价格更高。有些还提供自动充气的袖带，这样你就不用自己给它打气了。其他设备有以前读数的记忆，有些甚至在你每次使用时打印一份记录。谢普斯观察到，一家公司的设备系列通常都使用相同的微芯片，所以一种简单的型号通常和同一家公司生产的更昂贵的型号一样准确。
对于额外的功能，韦伯和谢普斯建议使用自动充气袖带。首先，对患有糖尿病的人来说，把它泵出来可能很困难关节炎．“泵血是一种肌肉活动，”谢普斯说，“所以它实际上会影响你的血压读数。”官网地址bwin
购买设备时要考虑的最重要的事情之一是确保袖口适合你的手臂。如果它太小或太大，你就不会得到正确的读数。作为一个经验法则，确保袖口能轻松地套在你的手臂上，并且有多余的布料。如果显示器附带的袖口不合适，你可以从药店或直接从制造商那里买一个更大的袖口。
别忘了货比三家。“同样的设备在医疗用品商店的价格可能是连锁店的两倍，”谢普斯说。
远离店内机器
超市和药店在大厅和等候区设置的那些独立的血压计呢?官网地址bwin韦伯和谢普斯都说你不能依赖他们。
韦伯说:“我对这些机器并不着迷。“它们被大量滥用，而且很难判断它们是否得到了维护和校准。”
此外，袖口的尺寸可能不合适或可能不舒服，患有关节炎的人可能难以将手臂放入机器中。
看医生
自我监测的一个好处是，它可以让你看到你的高血压是否真的只是“白大褂”官网地址bwin高血压“对很多人来说，仅仅是看到听诊器或医生办公室候诊室的气味就会让血压飙升，即使大多数时候血压是正常的。官网地址bwin除非你在医疗环境之外进行读数，否则没有办法判断你是否真的患有高血压。官网地址bwin
谢普斯观察到，自我监控也可以对相反的情况有所帮助:那些在医生办公室血压正常，但在其他地方(比如工作中)血压偏高的人。官网地址bwin
尽管它们很有用，但你自己的血压监测仪读数不能代替定期去看医生。官网地址bwin相反，它们只是一种补充。
重要的是，你要定期检查你的设备，与医生测量你的血压时得到的读数相对照。官网地址bwin事实上，谢普斯和韦伯建议你在买了监控器后带它去看医生，以确保它是准确的，你有正确的袖口大小，并且你正确地使用它。
此外，有些人可能因为某些疾病或疾病而无法获得准确的血压读数官网地址bwin出生缺陷．
在某些情况下，你的医生可能会推荐一种叫做动态血压读数的东西。官网地址bwin一系列的血压读数是在医生官网地址bwin的办公室外完成的，使用一个设备，在几个小时或几天内自动检查你的血压多次。通常情况下，你会戴上一天或更长时间的设备，然后把它送回医生的办公室，在那里他或她可以检查读数。
负责
自己监测血压的最大好处之一是，你会更好地了解你的病情。官网地址bwin通过定期测量血压，你可以很容易官网地址bwin地知道你的药物是否有效。你可能会受到启发锻炼如果你能看到它在降低血压方面的具体效果，就会了解更多。官网地址bwin
“我们强烈建议自我监测血压，”谢普斯说。官网地址bwin“让病人和医生搭档是有帮助的。”
韦伯表示同意。“检查自己血压的人往往更能意识到定期服药的重要性，”韦伯官网地址bwin说，“他们往往是那种会注意到升高血压的食物或行为的人”，并调整自己的生活方式以避免它们。
韦伯说:“我相信，参与管理自己高血压的患者会有更好的结果。”官网地址bwin
如何在家测量血压官网地址bwin
官网地址bwin血压是血液在动脉中流动时所受的力。通常用两个数字表示，如120/80 mmHg。最上面的数字是收缩压，这是当血液被挤压通过动脉时所记录的压力心．底部的数字是舒张压，它是心跳之间的读数。
对于高血压的诊断，你的血压可能是140/90 mmHg或更高。官网地址bwin孤立性收缩期高血压患者常见于老年人，其血压下限正常，但上限至少为160。
用自动监测仪测量血压很容官网地址bwin易，但要获得准确的读数确实有一些要求。
- 避免烟草,咖啡因进食30至60分钟后再测读数。
- 在读数前静坐至少五分钟。如果你兴奋、生气或心烦，你的阅读可能不典型。
- 坐在椅子上，背靠在椅背上脚平躺在地板上。
- 将手臂放在桌子上，使其与心脏水平。
- 阅读时，静坐不动。
- 阅读完成后，等待几分钟，再考一次。然后取两个读数的平均值。
- 记录你的血压，并记下一天中的时间和其他官网地址bwin可能影响读数的因素。如果你的显示器自动保存记录，你可以依赖它，但请记住，如果你的房子里有不止一个人在使用同一台设备，那就不太好了。
- 向你的医生咨询你应该多久测一次血压。官网地址bwin谢普斯说，如果你官网地址bwin的血压得到控制，一个月锻炼一两次就可以了。如果你正在尝试新的药物，你的血压异常高，或者你有其他疾病，比如官网地址bwin糖尿病，你的医生可能会要求你经常服用。
- 谢普斯说，大多数人在家时的血压读数比在办公室时要低。正因为如此，目标范围应该低一些。“例如，”Sheps说，“如果你的医生和你已经决定你在办公室的血压应该低于140/90 mmHg，那么在家的血压就不应该高于135/85 mmHg。”官网地址bwin
- 照顾好你的显示器。如果你掉了或损坏了它，一定要再次测试。
2003年1月17日出版。
相关链接:
具有里程碑意义的研究:利尿剂对高血压最有效官网地址bwinWebMD医学新闻，2002年12月17日
ALLHAT追问:水丸治疗高血压WebMD专题，2003年1月2日。
ALLHAT追问:应对方法:治疗高血压，不要容忍高血压官网地址bwinWebMD专题，2003年1月14日。
资料来源:Sheldon Sheps，医学博士，明尼苏达州罗切斯特市梅奥诊所高血压部医学名誉教授* Michael Webber，医学博士，布鲁克林纽约州立大学健康科学中心副院长和医学教授;美国高血压杂志编辑委员会*美国高血压学会网站*美国心脏基金会网站<子弹>卫生保健研究和质量机构，美国卫生与公众服务部网站* WebMD医学新闻:“高血压患者在测试自己的血压时最容易出错。”官网地址bwin
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