减肥如何让你的爱情生活更美好
通过凯瑟琳·泽尔曼，MPH, RD, LD
WebMD减肥诊所-专家专栏
看过的夏洛特·格雷森医学博士
几乎所有人都认为意大利是世界上最浪漫的国家之一。现在，来自意大利的一则新闻可能会让你眼前一亮，无论你住在哪里。
意大利科学家发现了一个惊人的解决方案，可能会帮助数百万患有勃起功能障碍的男性:减肥．
自从伟哥和类似药物问世以来，人们对勃起功能障碍(基本上是指勃起和保持勃起的问题)的研究和治疗越来越感兴趣。根据马萨诸塞州男性衰老研究，大约52%的40-70岁男性患有不同程度的勃起功能障碍(ED)。
意大利的这项研究发表在《柳叶刀》杂志上美国医学协会杂志在2004年的一项研究中，110名年龄在35-55岁之间患有ED的肥胖男性参与了这项研究。研究人员让他们参加一个健康饮食和锻炼的项目，以帮助他们减掉10%或更多的体重。
两年后，研究小组平均减掉了33磅，身体也更加活跃了，其中约三分之一的人性功能有了显著改善。
早期的研究表明，体重正常且经常运动的男性患ED的风险较低。但意大利的这项研究是第一个关注手术和药物之外的治疗方法的研究。
该研究结果促使医学博士Christopher Saigal在同一期杂志上发表社论，鼓励医生考虑将减肥和锻炼作为患有ED的肥胖患者的初始治疗方法。
重量的联系
据估计，五分之四的ED男性bmi(身体质量指数)大于25。根据研究人员的说法，体重指数为28.7的超重男性(5英尺9英寸的男性约为195磅)患ED的风险比正常体重的男性高30%。
除了性功能障碍的风险，超重还会增加患心脏病、高血压、2型糖尿病和其他慢性疾病的风险。官网地址bwin
此外，高血压、糖尿病或前驱糖尿病、大量官网地址bwin饮酒和降压药都会增加男性患ED的风险。亚特兰大泌尿科医生David Perlow医学博士说，减肥可以帮助你减少或消除几乎所有这些风险因素。
“肥胖是动脉粥样硬化疾病的一个辅助因素，它会阻碍血液流动，这一点已经被广泛接受，”Perlow说。“减肥不仅可以改善流向心脏的血液，还可以改善流向其他器官的血液，包括阴茎。”
减肥的好处
当然，减肥的好处远不止改善性功能。减肥可以降低患心脏病的风险，改善胰岛素敏感性、血压、胆固醇水平和许多其他健康状况。官网地址bwin
即使只减掉体重的5%-10%，也能大大改善你的健康状况，包括降低血压和血脂水平。官网地址bwin
想想你会有多棒感觉如果你减了20磅。想象一下，你一天都在背包里背着20磅的重物。然后想想当你在一天结束的时候终于把背包拿下来的感觉有多好。
你看起来棒极了
除了对健康有益，减肥还能让你自我感觉良好，提升你的身体形象。珀洛说，减肥能提供巨大的心理刺激，对性表现很有帮助。
“如果你感觉更好，看起来更好，你在床上的表现也会更好，”他断言。
所以，利用这些信息作为额外的激励，继续遵循你的健康饮食计划，进行足够的体育锻炼。
然后穿上新的衣服，让你看起来和感觉都很棒。把这种自尊的感觉带进你的卧室，让它帮助你把激情带入你的爱情生活。
2005年2月3日出版。
来源:美国医学协会杂志2004年6月23日至30日。美国医学协会杂志292:2467;泌尿学杂志，1994;David Perlow，医学博士，亚特兰大泌尿科医生。
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