广场恐怖症的征兆、症状和诱因是什么?

广场恐怖症可能会阻止你去工作，与你的朋友和家人保持联系，或跑腿。

广场恐怖症是一种焦虑性障碍．患有艾滋病的人广场恐怖症害怕待在难以逃离的地方，比如公共场所和拥挤的地方。一些地方的例子焦虑有这种情况的人包括:

• 公共交通
• 购物中心
• 停车场
• 电影院

当广场恐怖症患者出现在公共场合时，他们可能会感到焦虑和恐慌。他们可能会避开某些地方，或者根本就很难离开家。

广场恐怖症患者可能会出现身体、行为和认知方面的症状。

身体症状

身体症状包括:

• 胸部疼痛
• 快速的心跳
• 颤抖
• 感觉又热又汗
• 头晕
• 腹泻
• 感到恶心
• 耳鸣（耳鸣）
• 过度换气症(快速呼吸）
• 模糊的感觉
• 吞咽困难（吞咽困难）

行为症状

行为症状包括:

• 避免拥挤的地方和其他可能导致疾病的情况焦虑
• 待在家里或离家近的地方
• 只有和你信任的人在一起时才离家

认知症状

认知症状是与广场恐怖症的身体症状相关的恐惧。它们包括:

• 害怕你会经历生命危险恐慌症
• 害怕自己失去理智
• 害怕在公共场合无法控制自己
• 害怕人们盯着你看
• 担心自己会因为一个错误而在别人面前显得愚蠢或尴尬恐慌症
• 害怕你会出现身体症状，如脸红或颤抖
• 害怕一旦恐慌发作就无法逃脱

有些人有广场恐怖症的经历恐慌症或焦虑在他们患上广场恐怖症之前。然后，他们在某个公共场所恐慌发作，并将恐慌与那个地方联系起来。

有些人遗传的基因使他们更容易经历广场恐怖症。在某些情况下，压力或创伤性事件会导致广场恐怖症，比如

• 滥用
• 被攻击
• 父母、密友或兄弟姐妹的死亡

一些患有广场恐怖症的人没有经历过创伤或者有一个恐慌症或者遗传史。虐待他人的人酒精或药物在一段不快乐或控制欲强的关系中，或者以前有过精神疾病也有可能患上广场恐怖症。

广场恐怖症可能会阻止你去工作，与朋友和家人保持联系，或者运行差事。如果你发现做这些事情很困难，并且经历了上面列出的一些症状，请去看医生。

为了诊断广场恐怖症，医生会从询问你的症状和行为开始。他们也可能会进行身体检查，并要求实验室检查以排除其他疾病，如甲状腺过度活跃(甲状腺机能亢进)，这可能会导致类似恐慌症发作的症状。

为了做出广场恐怖症的诊断，医学专业人员可以参考《精神疾病诊断与统计手册》(DSM-5)中公布的标准。这包括担心以下五个因素中的至少两个:

• 乘坐公共交通工具
• 在开放空间
• 处于封闭空间
• 站在队伍中或人群中
• 独自离开家

此外，要得到诊断，你必须经历这些症状六个月或更长时间，它们必须引起痛苦并扰乱你的正常功能。

药物治疗

医生可能会开抗焦虑药物来帮助广场恐怖症患者。

咨询/治疗

患有广场恐怖症的人可能会受益于暴露疗法，这是一种逐渐面对恐惧的疗法，直到你不再经历它们。

认知行为疗法(CBT)也是一种治疗广场恐怖症的方法。在这种类型的治疗中，治疗师教你如何避免可能导致广场恐怖症的消极想法。

生活方式的改变

有时改变生活方式有助于减轻广场恐怖症的症状。这些包括:

• 定期锻炼
• 健康、均衡的饮食
• 少喝酒
• 避免药物
• 避免咖啡因

替代疗法

草药补充剂卡瓦胡椒(也称为卡瓦卡瓦)是另一种可能的治疗广场恐怖症的方法，因为它已被证明可以减少焦虑。然而，这种补充会导致严重的后果肝损害。使用前一定要咨询你的医生。