对面料要挑剔
![坚持穿不会刺激皮肤的天然面料。](https://images.medicinenet.com/images/slideshow/clothes-tips-for-eczema/clothes-tips-for-eczema-s1-be-choosy-with-fabrics.jpg)
有些面料会引发闪光,要么是因为它们能吸收热量(涤纶),要么是因为它们会刺激皮肤(羊毛)。打造衣橱时,坚持穿100%纯棉、竹制或真丝的衣服。
保持凉爽
![多穿几层衣服以防止出汗,出汗会加重湿疹。](https://images.medicinenet.com/images/slideshow/clothes-tips-for-eczema/clothes-tips-for-eczema-s2-keep-it-cool.jpg)
当气温很高时,确保你的衣服不会让你过热。出汗是湿疹搔痒循环的最常见原因之一。多穿几层衣服,随着天气的冷暖,你可以脱下或穿上。选择轻薄的面料,让皮肤透气。
放松
![穿宽松的衣服,而不是会引发湿疹的紧身衣服。](https://images.medicinenet.com/images/slideshow/clothes-tips-for-eczema/clothes-tips-for-eczema-s3-loosen-up.jpg)
紧身衣是信号弹的导火索。穿合身的衣服,不要引起太大的摩擦,要有活动的空间(尤其是在运动时),这样你的皮肤就不会受到压力。
穿前清洗
![新衣服穿之前要洗干净,以去除可能刺激皮肤的化学物质。](https://images.medicinenet.com/images/slideshow/clothes-tips-for-eczema/clothes-tips-for-eczema-s4-wash-before-wearing.jpg)
喜欢刚买的连衣裙的味道?你的皮肤可能不会。新衣服在制作过程中有时会残留阻燃剂和甲醛等化学物质。初次亮相前把你的衣服好好洗一洗。
跳过多余的部分
![如果衣服上的标签会伤到皮肤,就去掉标签,盖住接缝处。](https://images.medicinenet.com/images/slideshow/clothes-tips-for-eczema/clothes-tips-for-eczema-s5-skip-the-extras.jpg)
去掉衣服上的抓痕标签,用一条丝绸盖住皮肤的接缝处。在你买衣服之前,检查一下纽扣、装饰、领口或其他可能会让你不舒服的东西。
锻炼时穿着得体
![在锻炼时穿吸湿的衣服,但前提是它们不会刺激你的皮肤。](https://images.medicinenet.com/images/slideshow/clothes-tips-for-eczema/clothes-tips-for-eczema-s6-dress-well-for-workouts.jpg)
能吸走皮肤水分的装备可以防止汗液刺激你。但它也可能会让人感觉痒痒,所以选择时要小心。确保你穿的衣服没有袖口或带子,否则会引起别人的反应。
洗聪明
![使用无香味、无染料的洗衣液、柔顺剂和干衣纸来保护敏感皮肤。](https://images.medicinenet.com/images/slideshow/clothes-tips-for-eczema/clothes-tips-for-eczema-s7-wash-smart.jpg)
说到洗涤剂,香水和染料都不是你的朋友。确保你的洗衣辅助用品——肥皂、软化剂、干衣纸——不含这些添加剂,而且对敏感皮肤安全。
避免使用粉状肥皂
![选择液体洗涤剂而不是肥皂粉,因为你可以用得更少,还能把衣服洗干净。](https://images.medicinenet.com/images/slideshow/clothes-tips-for-eczema/clothes-tips-for-eczema-s8-avoid-powder-soaps.jpg)
液体洗涤剂在水中溶解得更彻底,这意味着洗完衣服后,它不太可能留在衣服上。你可以使用比瓶子上说的更少的量,但仍然可以得到很好的清洁。
多洗一次
![当你洗衣服的时候,使用额外的漂洗周期来去除尽可能多的洗涤剂。](https://images.medicinenet.com/images/slideshow/clothes-tips-for-eczema/clothes-tips-for-eczema-s9-do-an-extras-rinse.jpg)
为了省心,洗完衣服后再进行一次冲洗,确保所有的洗涤剂都冲洗干净。
室内干衣服
![用晾衣绳或干衣机在室内晾干衣服,因为过敏原可能会粘在挂在室外晾干的衣服上。](https://images.medicinenet.com/images/slideshow/clothes-tips-for-eczema/clothes-tips-for-eczema-s10-dry-clothes-inside.jpg)
晾衣绳是环保的,但外界的过敏原会在衣服被风吹干的过程中偷偷溜到衣服上,随后刺激你的皮肤。使用烘干机或找一个地方把晾衣绳系在里面。
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