如何摆脱痰和鼻涕在你的胸部吗

胸闷会导致你咳嗽或感觉不舒服,但这些疗法可以帮助。

你曾经有鼻塞吗?当你的鼻子周围的组织和血管和浮肿和粘液。使你的鼻子感觉堵塞。同样的事情也发生在你的胸部充满痰。

你的航空公司一些粘液是一件好事。你需要保护和滋润你的组织。但拥堵意味着你的身体有太多的粘液。当你有一个建立起来冷,或恼怒的鼻窦过敏,或者当你吸入烟雾或污染物。

长期条件如囊性纤维化,慢性阻塞性肺疾病,或哮喘也会导致粘液积聚。这是信息您可以使用它来帮助您处理它。

大多数时候,你不需要处方照顾拥堵。这里有一些事情可以帮助你明确你的胸部:

• 增湿器:这些小电器充斥在空气中水蒸气和滋润你的鼻子和喉咙。帮助对抗干燥的空气可能导致这个问题。你的身体使厚粘液(以及更多)缓解干燥。增湿器滋润你的鼻子和喉咙的时候,你的身体不会产生尽可能多的粘液。
• 水合作用:喝大量的水,当你拥挤。这可以帮你放松粘液。如果你脱水,粘液也会脱水。这使得它更厚,一旦投入,便更难走出你的身体。所以避免饮料就像酒精、咖啡等含咖啡因的饮料。
• 锻炼:走快,骑自行车,或慢跑可以帮助放松集结在你的胸部。这将使它更容易咳嗽向上但是,因为交通堵塞通常带有疾病,你的身体也需要得到更好的休息。所以,不要穿自己。如果你有条件,导致你赚更多的粘液锻炼,如运动性哮喘,你可能会想尝试不同的补救措施或技术。
• 祛痰剂:这些药物稀薄粘液,可以帮助你把它从你的系统。的东西是唯一的场外交易祛痰剂。它有同样的效果,喝更多的液体。你会发现它的品牌Mucinex和Robitussin。
• 蒸气按摩:这些不治疗问题。但是,他们可以帮助缓解交通拥堵的症状。伤风膏,也许最著名的一个结合咳嗽抑制剂和疼痛中继投手。活性成分樟脑,桉树油,薄荷醇。你揉你的喉咙和胸口让蒸汽达到你的鼻子和嘴。
• 减充血剂:这些药物狭窄的血管。这有助于航空公司开放。当空气可以更容易通过,粘液枯竭。两种最常见的解充血药成分是伪麻黄碱(中发现速达菲)和去甲肾上腺素。你可能想要在早上减充血剂。他们可以提高你的官网地址bwin和心率。他们也可以让你保持清醒。
• 精油:人们使用精油来治疗一系列的疾病,包括鼻窦感染和胸部感冒。有限的研究表明他们可能具有抗炎和抗菌特性。如果你呼吸气体的油,它可能帮助消耗你的鼻窦。

自己做蒸汽摩擦,稀释精油在水或其他油,把混合物直接到你的皮肤上。一些精油可以帮助拥堵包括:

• 牛至
• 百里香
• 乳香
• 桉树

下面是如何混合:

• 婴儿:1一滴精油4茶匙水或载体油
• 幼儿:1用2茶匙水一滴精油或载体油
• 年龄较大的儿童和成人:1用1茶匙水一滴精油或载体油。

总是测试混合皮肤的一小部分来检查过敏。

还可以添加滴扩散器或热气腾腾的水,呼吸的气味。遵循的方向扩散。

但首先,总是使用任何精油之前咨询你的医生。一些不安全或周围的孩子。存储所有精油和准备对孩童安全的容器。及少量的精油可以有毒或孩子吞下它。研究人员还发现,一些精油会破坏体内的荷尔蒙。他们不知道这可能如何影响儿童或成人。过敏反应也是可行的。

有一些气道间隙的方法你可以试试你的胸部。这些对日常积累尤其有效。你的医生可能会建议他们展示给你。

• 深咳嗽:到深咳嗽,你会深呼吸,保持几秒钟,然后把你的腹肌。但尽量不要攻击或明确你的喉咙。
• 发怒咳嗽:如果深咳嗽没有帮助,你可能想尝试发怒咳嗽。用鼻子深吸一口气,然后用你的腹肌的嘴里呼出三个短气呼呼地说。这让空气在肺粘液把它远离墙壁。它应该是容易重复几遍以后咳嗽起来。

在大多数情况下,交通拥挤是很不舒服。它可能会引起咳嗽或喉咙痛。但是,如果它有发烧,减肥,或流鼻血,或者持续超过2周,你应该去看医生。