缬草

缬草是一种由缬草属多年生植物制成的草药补充剂，用作温和的睡眠帮助患有艾滋病的人失眠．

在各种品种中，Valeriana officinalis原产于欧洲和亚洲，并在北美归化，是最常用的植物，用于制备缬草草药补充．缬草的根、根茎和茎被晒干，用来制作茶和酊剂，或制成粉末状的片剂和胶囊。在美国，缬草是一种非处方膳食补充剂

缬草的药用特性被认为来自缬草中的化合物，包括缬草酸、倍半萜和缬草酸酯。然而，尚不清楚哪种缬草化合物具有镇静作用或其确切的作用机制。缬草的作用可能是多种成分独立或共同作用的结果。不同植物间缬草的成分差异显著，导致缬草制剂存在很大差异。

缬草可能会增加γ -氨基丁酸(GABA)的浓度，这是大脑中主要的抑制性化学物质(神经递质)。研究表明，缬草可能刺激神经细胞(神经元)释放GABA，并抑制其再摄取，这是神经传递完成后的自然过程。此外，缬草酸可以抑制一种分解GABA的酶。缬草提取物本身也含有GABA，但尚不清楚它们是否能穿过血脑屏障。

许多缬草制剂也含有其他物质，因此很难确定其效果。从少数关于缬草使用的科学临床研究中获得的数据睡眠障碍作为单一药物，其促进效果尚无定论睡眠．缬草可促进入睡，但不能减少夜间觉醒。缬草也被用于许多其他疾病，然而，没有科学证据支持它的任何用途。

Valerian的建议用途包括:

• 失眠/睡眠障碍
• 注意缺陷多动障碍（注意力缺陷多动症）
• 焦虑障碍
• 抑郁症
• 癫痫
• 小儿惊厥
• 更年期症状
• 痛经
• 不安
• 震动

• 不使用缬草，如果你是怀孕了或母乳喂养．
• 3岁以下儿童不要服用缬草。
• 同时服用缬草和其他镇静药物，比如苯二氮平类药物，巴比妥酸盐而且药物会抑制中枢神经系统，包括酒精，可以产生叠加效应。
• 膳食补充剂比如圣约翰草卡瓦胡椒,褪黑激素可以产生相加效应。
• 如果你正在服用其他药物代谢，请谨慎使用肝．

缬草的常见副作用包括:

• 过敏反应如下:
  • 皮肤皮疹
  • 荨麻疹（荨麻疹）
  • 瘙痒
  • 脸部、嘴唇和舌头肿胀
• 头疼
• 头晕
• 胃部不适
• 心干扰
• 不安
• 兴奋性
• 智力迟钝
• 早晨后嗜睡，特别是大剂量
• 失眠
• 生动的梦
• 口干
• 肝毒性
• 长时间使用后出现停药症状

如果您在使用本药物时出现以下症状或严重副作用，请立即致电您的医生:

• 严重的心脏病的症状包括快速或剧烈的心跳，在胸部跳动，呼吸急促（气促），突然头晕；
• 严重的头疼，混乱，口齿不清，严重弱点，呕吐，失去协调性，感觉不稳定;
• 严重的神经系统反应，肌肉僵硬，高发热，出汗，混乱，心跳快或不均匀，震动，感觉自己可能会昏过去;或
• 严重的眼部症状包括视力模糊，井蛙之见，眼睛疼痛或者肿胀，或者看到灯光周围的光晕。

这并不是使用这种药物可能发生的所有副作用或不良反应的完整列表。如果有严重的副作用或不良反应，请向医生咨询。你也可以通过1-800-FDA-1088向FDA报告副作用或健康问题。

目前还没有足够可靠的信息来确定服用缬草的适当剂量。

建议剂量

失眠

• 水提取物:400-900毫克，睡前2小时口服
• 乙醇提取物:睡前口服600毫克
• 根(新鲜或干燥):每日三次，口服2-3克
• 与啤酒花或柠檬香油:睡前口服320-500毫克
• 不超过28天

• 长期使用缬草可引起依赖和停药后的戒断症状。长期服用还与肝毒性有关。
• 在故意服用缬草过量的病例中，会有严重的影响，比如地震，麻木和兴奋肝酶但没有危及生命的影响。
• 如果过量，请寻求医疗帮助或联系中毒控制．

告诉你的医生你目前正在服用的所有药物，他可以给你任何可能的建议药物的相互作用．没有医生的建议，永远不要开始服用、突然停止服用或改变任何药物的剂量。

• 缬草尚未与其他药物发生严重相互作用。
• 缬草与至少65种不同的药物有严重的相互作用。
• 缬草与至少52种不同的药物有中度相互作用。
• 缬草的轻微相互作用包括:
  • 伊立替康
  • 伊立替康脂质体

上面列出的药物相互作用并不是所有可能的相互作用或不良反应。有关药物相互作用的更多信息，请访问RxList药物相互作用检查器。

重要的是要告诉你的医生，药剂师，或医疗保健提供者所有的处方和场外交易你使用的药物，以及每一种的剂量，并保持一个信息列表。如果你对药物有任何疑问，请咨询你的医生或医疗保健人员。

• 关于缬草的安全性尚无足够的资料怀孕和母乳喂养。如果是，请避免使用怀孕了或母乳喂养。

• 对于大多数成年人来说，缬草在短时间内可能是安全的。
• 严格按照标签上的说明服用缬草。避免服用超过28天。
• 许多草药补充含有多种成分，仔细检查标签。
• 缬草在美国作为一种草药补充剂销售，不受FDA监管。产品可能在配方和强度上有所不同，标签和实际含量及其含量之间可能存在差异。锻炼选择产品时要谨慎。
• 在服用任何补充剂(包括缬草)之前，请咨询您的医疗保健提供者。
• 将缬草安全地存放在儿童够不到的地方。