服用维生素E有什么好处?

维生素E是一种脂溶性维生素，在减少自由基、提高生育能力和预防癌症方面具有抗氧化作用。

维生素E维生素是一种脂溶性维生素，被称为生育酚，这个名字来自希腊语“tocos”(后代)和“phero”(生育)。在过去，维生素E被认为是一种重要的营养物质生育能力以及正常的胎儿和儿童发育。

此外，维生素E在各种生理过程中的作用包括:

• 抗氧化剂:
  • 在细胞生化过程中，大量自由基作为副产物产生，可加速细胞损伤，造成细胞损伤老化并引发致癌物质(癌症-引起)细胞的变化。维生素E作为一种自由基清道夫，由于其抗氧化作用，破坏自由基，保护细胞免受由此造成的损害。
  • 自由基和抗氧化剂是在疾病中观察到的细胞炎症的潜在触发因素，如高血压，糖尿病而且动脉粥样硬化．
  • 许多研究人员认为，维生素E缺乏可能会通过影响低密度脂蛋白(LDL)的水平来加速心血管事件。
    • 当细胞壁中的LDL暴露于自由基时，会发生化学变化，沿血管内壁形成致动脉粥样硬化斑块，促进动脉粥样硬化的发生。
    • 虽然维生素E可能对促进血管健康和预防疾病有一定的作用心脏病在美国，这方面的长期证据并不是很有希望。
• 生育:
  • 维生素E可能对精子健康有良好的作用，也可以使子宫颈更适合精子居住。众所周知，它可以提高男性和女性的生育能力，这可能是由于它的抗氧化特性。
• 肝保护:
  • 研究表明，定期摄入维生素E可能有助于抵消非酒精性饮酒患者的肝损伤脂肪肝(NAFLD)。
  • 维生素E的抗氧化特性可能有助于阻止或减缓受影响细胞的瘢痕形成。然而，效果取决于剂量，人们必须在咨询医生后才开始补充维生素E。
• 免疫:
  • 一些研究表明，补充维生素E可以改善免疫功能，特别是对中年妇女。
• 胃溃疡:
  • 维生素E可以加速胃溃疡的恢复酒精摄入或服用止痛药。它也可能在幽门螺杆菌消除(H幽门细菌与胃有关吗癌症以及复发性胃溃疡)。
• 老年性黄斑变性(AMD):
  • 由于黄斑变性而有视力逐渐丧失风险的人在服用大剂量的维生素E和维生素C锌和其他抗氧化剂
• 在皮肤科的用途:
  • 维生素E常用于皮肤科的局部应用
    • 有助于减少晒伤
    • 预防和治疗阳光对皮肤的伤害
    • 黄褐斑(面部色素沉着由于怀孕）
    • 小伯恩斯，疤痕闪电，以及加速伤口疗愈
  • 维生素E经常出现在护肤品中，它可以滋润角质层(SC，皮肤浅层)，使皮肤变得饱满。
• 压疮的治疗:
  • 补充维生素E在治疗压疮和静脉溃疡方面显示出良好的效果。
• 癌症预防或保护:
  • 临床试验使用维生素E来预防前列腺癌发现了相互矛盾的结果。
    • 一项研究证实降低了32%的发病率前列腺癌死亡率降低了41%因为前列腺癌在男性吸烟者在5到8年的时间里摄入50毫克(75个单位)的α -生育酚(维生素E)。
    • 然而，这一发现无法在大规模研究中得到重复。
  • 动物实验表明皮肤癌在补充了维生素E的小鼠中，尽管在人类志愿者中缺乏证据。