焦虑和抑郁的根本原因是什么?

焦虑

• 紧张
• 快速脉冲
• 呼吸急促（气促）
• 出汗
• 颤抖
• 易怒
• 难以集中注意力
• 失眠

抑郁症

• 强烈持续的悲伤
• 对日常活动兴趣下降
• 引起食欲的变化减肥或体重增加
• 睡眠模式的改变
• 缺乏精力
• 无用感
• 不合适的内疚
• 思考、集中注意力或做决定有困难
• 死亡的念头自杀
• 缺乏自我照顾

1. 家族病史:你可能有更高的风险患上焦虑和抑郁症如果你有焦虑、抑郁或其他的家族史精神疾病．
2. 童年创伤：童年时期的压力经历会影响你的身体对恐惧或痛苦环境的反应。
3. 大脑结构:大脑中的生化失衡会增加焦虑和抑郁的风险。如果大脑前叶不活跃，对于抑郁症来说尤其如此，尽管研究人员不确定这是在抑郁症状发作之前还是之后发生的。
4. 医疗条件:某些情况会使你患焦虑和抑郁的风险更高。潜在的问题包括慢性疾病，睡眠剥夺,慢性疼痛,或注意缺陷多动障碍（注意力缺陷多动症）.
5. 药物使用方法:某些药物，甚至酒精滥用会影响你患焦虑和抑郁的风险。