![为什么倒钩这么疼?](https://images.medicinenet.com/images/article/main_image/why-are-hangnails-so-painful.jpg)
一个贫穷的饮食是造成倒钩的隐藏原因之一。脆弱的指甲而倒钩可能意味着蛋白质缺乏.
一些研究发现,缺乏以下必需蛋白质和维生素可导致倒钩:
角蛋白
- 角质形成细胞是产生角蛋白的细胞,角蛋白是一种结构蛋白,构成皮肤、头发和指甲的结构。
- 如果一个人没有摄入足够的蛋白质,他们的皮肤和指甲就会变得干燥、脆弱,容易出现挂甲。
- 考虑服用角蛋白补充除了吃得健康饮食防止倒钩。
维生素
某些维生素适合健康的皮肤和指甲。摄入足够的维生素B和C可以帮助加强和增厚指甲,以及防止倒钩。
而不是补充,尽量从日常饮食中摄取以下维生素。
- 富含维生素C的食物包括:
- 猕猴桃
- 西兰花
- 青椒
- 西红柿
- 富含维生素B的食物包括:
- 贝类
- 鱼
- 肝
- 牛奶
- 铁或叶酸:缺铁可能会导致痒,干燥的皮肤以及易碎的指甲。铁可以在多种食物中找到,包括:
- 全谷物
- 瘦肉
- 鱼
- 鸡蛋
- 肝
乳制品、海鲜、大豆、芹菜等营养物质含量高,如铁、钾、维生素B、-3脂肪酸和钙。这些营养,以及适当的护理,是指甲健康生长和滋养所必需的。
健康的饮食可以保持指甲的健康,防止指甲的形成。
![](https://images.medicinenet.com/images/module/nutrition-and-healthy-living-center.png)
倒钩到底是什么?
根据美国皮肤病学会的说法,挂甲是指甲边缘撕裂的一块皮肤。然而,“挂指甲”这个词是有误导性的,因为撕裂的是皮肤,而不是指甲本身。
倒钩很常见,通常很痛苦。
倒钩的5种症状
倒钩导致了很多疼痛和刺激。它们可以在指甲的底部和两边找到。当指甲肿胀时,它会对下面的神经末梢施加压力,导致额外的疼痛.
倒钩的迹象和症状有:
- 指甲旁边会形成小块皮肤
- 甲床发红
- 肿胀
- 疼痛和温柔
- 如果指甲感染了,就会有温暖的脓液脓肿钉子里
倒钩很疼是因为:
- 它们发生在有许多敏感血管和神经末梢的区域,因此,它们会撕裂其中一些血管和神经末梢,导致疼痛。
- 它们使皮肤发炎,炎症引起肿胀,对神经末梢施加压力,导致疼痛。
造成倒钩的6个原因
任何年龄和性别的人都有可能患上倒刺,这是最常见的问题之一。
导致倒钩的原因有以下任何一种:
- 干燥的皮肤它很容易剥落,尤其是在冬天
- 习惯性的紧张
- 过度使用洗涤剂、洗碗机、洗甲水、洗手液和其他产品中含有的刺激性化学物质
- 过度修剪角质层,用指甲刀修剪指甲时不小心
- 伤害或创伤
- 游泳泳池里的氯也会使皮肤干燥,加速悬甲的形成
防止倒钩的6种方法
- 适当的指甲清洁和修剪
- 使用角质层保湿霜来保持角质层和指甲的健康和强壮
- 去角质乳液是用来处理部分粗糙或干燥的皮肤
- 洗碗、清洁、园艺或接触刺激性化学物质时,要戴橡胶手套
- 避免将指甲和角质层长时间浸泡在水中
- 避免咬指甲和角质层
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幻灯片
整形手术:整形手术前后的照片看幻灯片如何治疗倒钩?
如果一个人有一个倒刺,他们不应该咬、抠或拉它。
用正确的方法来处理烦人的倒刺,可以选择以下方法之一:
- 使用手术胶
- 如果指甲持续挂指甲,可以考虑使用手术胶。
- 根据美国皮肤病学会杂志在美国,使用手术胶水治疗倒钩是一种有效的治疗方法,因为它可以让患者在没有不适的情况下度过一天。
- 人们应该洗手,在挂钉上涂一些胶水,然后等待它干燥。
- 在挂钉愈合很久之后,胶水最终会自己脱落。
- 浸泡和剪
- 如果没有手术胶,可以把手指浸泡在温水中来治疗倒刺。
- 软化角质层后,用角质层剪刀小心地剪掉不舒服的那块皮肤。
- 去除指甲后,拍干皮肤,涂抹滋养保湿霜。戴手套保持水分,保护敏感皮肤。
让专业人士定期做美甲可以确保指甲修剪得当,角质层得到适当护理。
如果一个人选择在家里做指甲,他们必须确保把指甲剪直,并用指甲锉把边缘锉圆。
人们不应该忽视指甲或皮肤的问题。如果指甲很痛,几天后似乎没有好转,立即去看皮肤科医生。
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医学评论12/30/2021
参考文献
图片来源:iStock Images
埃尔卡米诺健康中心。你的指甲在告诉你什么?https://www.elcaminohealth.org/stay-healthy/blog/what-your-nails-could-be-telling-you
中央社报道。如何治疗手指甲。https://www.webmd.com/beauty/how-to-treat-a-hangnail#1
美国皮肤病学会。孩子们应该知道的关于倒钩的事。https://www.aad.org/public/parents-kids/healthy-habits/parents/kids/hangnails
美国手部外科学会。如何去除手指甲。https://www.assh.org/handcare/blog/how-to-get-rid-of-a-hangnail
埃尔卡米诺健康中心。你的指甲在告诉你什么?https://www.elcaminohealth.org/stay-healthy/blog/what-your-nails-could-be-telling-you
中央社报道。如何治疗手指甲。https://www.webmd.com/beauty/how-to-treat-a-hangnail#1
美国皮肤病学会。孩子们应该知道的关于倒钩的事。https://www.aad.org/public/parents-kids/healthy-habits/parents/kids/hangnails
美国手部外科学会。如何去除手指甲。https://www.assh.org/handcare/blog/how-to-get-rid-of-a-hangnail
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