是什么导致了低性欲、正常性欲和高性欲

你的性欲，也叫你的力比多，指的是你有多想做爱。随着时间的推移，所有性别的人的性欲都会发生变化。有些人性欲较低，有些人性欲较高。性欲的极端变化可能是身体状况的征兆。在大多数情况下，任何形式的性冲动都是正常的。然而，如果你的性冲动在你的关系中造成了问题，你可以做一些事情来帮助你。

当涉及到你的性欲时，没有所谓的“正常”。有些人喜欢每天做爱多次，而另一些人喜欢一周一次，甚至一个月一次。有些人整天想着性。其他人只是偶尔想一下。对一些人来说，性是生活和人际关系中必不可少的一部分。对其他人来说，这只是偶尔做的事情。

一个性欲低下说明你对性没什么兴趣。对性没有兴趣不是问题，除非它影响到你的心理健康或者你的人际关系。

性欲低下的原因是什么?

性欲低下的潜在原因有很多:

• 激素的变化。对于女性,更年期分娩后的一段时间通常会导致荷尔蒙变化，从而导致性欲降低。男性的睾丸激素水平会随着年龄的增长而自然下降。
• 性功能障碍。那些经历过疼痛在性生活中,勃起功能障碍，早泄或难以达到性高潮可能会感到性压力，并发展为低性欲．
• 乏力．工作、照顾家庭和其他义务会让你太累而不能定期做爱。
• 疾病。有时,癌症，糖尿病，心脏病,或关节炎，会降低你的性欲。
• 的药物。抗抑郁药是一种臭名昭著的导致性欲降低的处方。然而，还有其他类似的影响。
• 饮酒过量酒精或滥用某些药物．喝一杯可以让你放松，让你更放松地做爱。然而，饮酒过多会导致性功能障碍和性唤起不足。使用其他药物也会引起类似的反应。
• 心理健康。焦虑而且抑郁症会导致性欲减退，自尊心也会减弱。
• 以前有过性虐待。性侵犯和其他形式的性虐待会导致你远离性体验。
• 过去消极的性经历。不愉快或无回报的性经历会让你对进一步的性接触失去兴趣。
• 你们的关系出现问题。未解决的争吵、信任问题或其他关系问题都可能导致性冷淡。

如何帮助性欲低下

第一步通常是联系你的医生。他们可以进行血液测试，进行身体检查，并询问关于你的生活方式的问题，以找出是什么导致了你性欲低下．

治疗可能需要您:

• 和治疗师谈谈
• 寻求夫妻咨询
• 和性治疗师一起工作
• 调整用药
• 服用处方药来提高你的性欲
• 接受激素治疗
• 改变生活方式，比如:
  • 增加你的锻炼
  • 为性生活安排时间
  • 戒烟
  • 少喝酒
  • 在卧室里尝试一些新事物

如果你喜欢频繁做爱或经常思考性，这通常不是问题。然而，如果你的性冲动损害了你过正常生活的能力，这就会成为一个问题。比如，你因为在工作时间看色情片而丢掉工作，或者如果不出轨就无法维持一段感情。在这种情况下，你的高性欲可能对你来说是个问题。

当你的性冲动有问题时，它可能被称为强迫性行为或性欲亢进。有些人把这个问题称为“性”上瘾但专家表示，没有足够的证据表明这种行为与化学成瘾相同。。不管怎样，如果你觉得它正在影响你，那么就值得去看医生。

什么时候性欲亢进是一个问题?

性欲亢进可能是一个问题:

• 你觉得你无法控制自己的性冲动
• 你试图改变自己的行为，但却无能为力
• 你用性接触来避免困难的感觉或问题
• 你的性冒险可能会导致性传播感染、人际关系问题或工作问题
• 你无法保持稳定的个人关系

性欲亢进并不仅仅局限于面对面的接触。这种情况还包括强迫性或不适当的色情观看、色情短信、电话性爱或其他性满足途径。

什么导致性欲亢进?

专家们并不清楚强迫性行为的确切原因。然而，他们认为一些潜在的原因包括大脑中化学物质或激素的失衡，或者某些神经系统疾病，比如痴呆．

有任何其他成瘾，如嗜酒或嗜赌，都是性欲亢进的危险因素。

性欲亢进的治疗

有12步组织从上瘾的角度来处理性欲亢进。它们包括小组会议、赞助和社区支持。他们的结构和支持类似于匿名戒酒协会。

其他治疗方法包括:

• 治疗
• 抗抑郁药重新平衡大脑化学物质
• 降低性欲的药物
• 药物降低上瘾行为带来的快感
• 情绪稳定剂

每个人的性欲都是不同的，没有所谓的“正常”。然而，许多关于性冲动的神话仍然存在。

谬论:男人的性欲比女人强

男人和女人对性的看法似乎是一样的。性冲动的变化与性别无关。

神话:你必须有强烈的性欲才能获得性满足

即使你不经常渴望性生活，也很有可能拥有令人满意的、积极的性生活。有强烈的性欲也不能保证你会感到性满足。

误解:老年人没有性生活

人们没有停止性生活的年龄，尽管你的性冲动和兴趣可能会随着年龄的增长而改变。你可以在任何年龄享受健康的性生活!