是什么导致发抖?

颤抖是身体对各种情况的自然反应。以下是导致发抖的14种原因，包括脱水、体温下降和感染。

一个人颤抖的原因有很多。

• 颤抖是一种常见的身体反应，当身体试图温暖自己时就会发生。
• 它是肌肉的快速收缩和放松，从而在体内产生热量。

发抖是一种自然反应，在各种情况下会因为各种原因而发生．

以下是瑟瑟发抖的14个原因:

1. 脱水：
   • 脱水缺乏水分是导致人发抖的常见潜在原因。
   • 当一个人没有喝足够的水，大量出汗，或失去水分呕吐或腹泻身体的体液平衡就会被破坏。
   • 如果体液不能迅速补充，血液就会变稠，整个身体就会进入警报状态，导致抽筋或颤抖。
2. 温度下降和发热：
   • 当温度降至身体舒适水平以下时，肌肉开始迅速收缩和放松，导致明显的颤抖。
   • 因为这个过程需要能量并产生热量，它通过增加体表热量的产生来帮助你保持一段时间的温暖。
   • 打颤的另一个常见原因是发热这是由感染引起的，过敏反应或引起体温升高的炎症。
3. 年龄:
   • 颤抖的风险随着年龄的增长而增加，因为身体的耐受能力冷开始恶化。
   • 此外，随着人们年龄的增长，他们会出现各种健康问题，包括耐寒能力下降。
   • 由于体内缺乏脂肪，一些孩子比成年人感觉更冷。结果，他们开始迅速颤抖。
4. 体重低:
   • 当你体重过轻时，你可能没有足够的脂肪来御寒。
   • 如果你吃得不够，你的新陈代谢可能难以产生足够的热量。如果你正在服用限制性药物，这尤其正确饮食或者有饮食失调。
5. 感染:
   • 有时你的身体不冷，但你开始颤抖。这种意外的颤抖可能是你的身体正在对抗细菌或病毒感染的迹象。
   • 肌肉收缩和放松所产生的热量有助于温暖你的身体，并对抗渗透到你身体系统的感染。
   • 这个过程产生的热量足以杀死引起感染的细菌，让你保持健康，远离疾病。
6. 低血糖水平:
   • 的人糖尿病因为一滴血就必须格外小心吗糖水平会导致发抖。
   • 颤抖，感觉寒冷，颤抖，虚弱，头晕，还有出汗都是血液的症状吗糖下降。
   • 当一个人长时间没有进食时，就会出现这些反应，并损害身体调节血糖水平的能力。
7. 甲状腺功能减退：
   • 有缺陷的甲状腺会导致脉压下降，这表明很差心脏功能．
   • 因为血液流动从皮肤转移，四肢变冷。
   • 如果你发现任何这些症状，请去看医生进行检查。大多数人在开始治疗后很快就能恢复正常的能量水平，并感到温暖。
8. 贫血：
   • 铁是一种矿物质，有助于你红细胞将氧气输送到全身，将热量和其他营养物质输送到每个细胞。
   • 当你没有足够的铁时，你的红细胞就不能正常工作，你就会感到寒冷。铁很重要，因为缺乏它会导致你的甲状腺变得迟缓，导致甲状腺功能减退，这会让你感觉更冷。
9. 血液循环不良:
   • 如果你的四肢(手指和脚趾)是你身体唯一冷的部分，这可能是由于血液循环不畅。
   • 原因可能是你的心无法有效地将血液泵到血管狭窄或动脉堵塞处。
10. 麻醉后:
    • 在手术过程中，要进行麻醉。当麻醉消失，你恢复意识时，你可能会开始颤抖。
    • 具体原因尚不清楚。一种可能的解释是，手术室通常很冷，这会导致你的体温下降，你会感到冷，因为你长时间一动不动地躺着。
    • 某些类型的镇静会导致体温的变化。
11. 睡眠不足:
    • 研究人员仍不确定为什么会发生这种情况，但研究报告称，摄入不足睡眠可能会影响你下丘脑(调节体温)的工作效率。
    • 此外，当你疲劳时，你的新陈代谢会减慢，导致热量减少和血液循环减慢。
12. 心因性运动障碍:
    • 精神压力可以以你想象不到的方式表现出来，它是导致颤抖和其他不自主动作的因素之一。
    • 由心理运动障碍引起的颤抖可能是突然的，毫无征兆的，由抑郁症或者另一个潜在的健康问题
    • 它可以由创伤性事件的记忆触发，并最终在一个人分心时停止。
    • 物理和心理治疗相结合可以用来治疗心理运动障碍。颤抖是对这种疾病最常见的身体反应之一，因为没有神经或潜在的大脑损伤。
13. 恐惧,压力，焦虑，或兴奋:
    • 有时候，颤抖与温度或你的健康状况无关，而是由一些强烈的情绪引起的。颤抖是我们身体对大脑活动的反应。
    • 颤抖可能由强烈的情绪引起，如压力、恐惧、兴奋和焦虑因为体内肾上腺素激增。
    • 作为身体“战或逃”反应的一部分，肾上腺素激素会导致发抖。
    • 颤抖可能是由血液中肾上腺素水平突然升高引起的。
14. 极端体力消耗:
    • 当你锻炼这时，你的体温会升高，并产生汗液来预防过热．在长跑或其他剧烈运动后，你的核心温度会下降。
    • 这一滴水，加上皮肤上的一层汗液，会让你发抖，因为你的身体试图恢复正常温度。

打颤最常见的原因是极端寒冷的天气或感染。

你可以尝试下面列出的一些预防措施来避免发抖:

• 冬天穿暖和的衣服。
• 饮用温水和其他热饮饮料．
• 保持良好的卫生以避免感染，特别是在工作期间流感的季节。
• 如果你担心、焦虑或有压力，试着冥想，瑜伽，或其他镇静技巧。
• 例如，食用香蕉和葡萄等水果有助于治疗糖尿病低血糖症(低血糖)。如果你不能保持正常的血糖水平，吃甜食是非常有益的。如果你的血糖经常下降，手里拿点零食。
• 站起来四处走走，原地慢跑，或者做一些开合跳。与锻炼而运动，你的身体会自然升温。
• 吃均衡的食物饮食富含蛋白质、脂肪和碳水化合物。
  • 看看你是否摄入了足够的B维生素．这些是身体将我们所吃的食物转化为能量所必需的。这种维生素存在于谷物中，如糙米、大麦和燕麦，以及瘦肉蛋白和油性鱼类。

颤抖可以通过多种药物来控制。

一般来说，最常用的药物分为以下几类:

• 退热的
• 非甾体类抗炎药物
• 抗组胺药
• 场外交易药物对交通拥堵缓解,窦疼痛，咳嗽,运行鼻子可能会有所帮助。

正常体温范围约为97°F至99°F。然而，我们的身体对寒冷环境的反应因人而异。

当你的身体变得太冷时，它的自然反应是快速连续地收紧和放松肌肉，因为这一动作有助于产生热量。光靠打哆嗦的动作是不足以对抗寒冷的，我们必须采取其他的暖身方法来阻止寒冷。

颤抖的反复发作应该由医生来治疗潜在的健康状况。

疾病控制中心和预防美国疾病控制与预防中心发布了一份与冠状病毒病例相关的新症状清单。

的症状新型冠状病毒肺炎已知与普通流感或感冒类似，包括发烧，咳嗽,呼吸困难。然而，疾病预防控制中心最近报告说，人们是出现新的症状，如反复颤抖或发抖与发冷，肌肉疼痛，头疼，以及味觉或嗅觉的新丧失。

如果你有新型冠状病毒肺炎然后发高烧咳嗽你可能会呼吸困难新型冠状病毒肺炎肺炎．

• 老年人,吸烟者，而有潜在健康问题的人罹患疾病的风险较高肺炎．
• 医生将进行胸部计算机断层扫描等检查，以查明肺部受累的程度，并开始所需的治疗。

然而，应该指出的是，颤抖本身可能不是COVID-19的症状。