什么原因导致颤抖?

颤抖是一种天然的身体应对各种各样的问题。这里有14个瑟瑟发抖的原因,包括脱水、温度下降,和感染。

有许多原因使一个人颤抖的经验。

• 颤抖是一种常见的身体反应,发生在身体试图温暖自己。
• 这是快速肌肉的收缩和放松在体内产生热量。

颤抖是一种自然反应,可以发生在各种情况下出于各种原因。

这里有14个瑟瑟发抖的原因:

1. 脱水:
   • 脱水或缺乏液体,是一种常见的潜在原因为什么一个人颤抖。
   • 当一个人不喝足够的水,出汗过多,或输液体通过呕吐或腹泻,身体的流体平衡被破坏。
   • 很快如果不补充体液,血液变稠,和整个身体进入报警状态,导致抽筋或震动。
2. 温度下降,发烧:
   • 当温度低于身体的舒适水平,快速收缩,肌肉开始松弛,导致明显的颤抖。
   • 因为这个过程需要能量和产生热量,它有助于保持你温暖一段时间通过增加身体表面热的生产。
   • 颤抖的另一个常见原因是发烧由于发生感染,过敏反应或炎症引起的增加体温。
3. 年龄:
   • 颤抖的风险随着年龄的增加,因为身体的承受能力冷开始恶化。
   • 此外,随着人们年龄的增长,他们开发各种健康问题,包括忍受寒冷的能力下降。
   • 由于体内缺乏脂肪,一些孩子比成人感觉冷。因此,他们很快开始颤抖。
4. 低体重:
   • 当你体重不足时,你可能没有足够的脂肪使你免受寒冷。
   • 如果你不吃,你的新陈代谢可能难以产生足够的热量。尤其如此,如果你在一个限制饮食或者有一个饮食失调。
5. 感染:
   • 有些时候你的身体是不冷,但是你开始颤抖。这种类型的意想不到的发抖可能是细菌或病毒感染的迹象,你的身体是战斗。
   • 产生的热量艾滋病在变暖的肌肉收缩和放松你的身体和对抗感染,已经渗透到您的系统。
   • 过程产生的热量足以杀死细菌,保持你的健康和无病的藏污纳垢之所。
6. 低血糖水平:
   • 的人糖尿病必须采取额外的预防措施,因为下降血糖水平会导致颤抖。
   • 颤抖,感觉冷,摇摇欲坠,虚弱,头晕目眩出汗都是血的症状吗糖下降。
   • 这些反应可能发生当一个人在很长一段时间都还没有吃过东西呢,会削弱人体的调节血糖水平的能力。
7. 甲状腺功能减退:
   • 一个错误的甲状腺引起脉压下降,表明贫穷心脏功能。
   • 由于血液流动转移从皮肤,四肢变得寒冷。
   • 如果你注意到这些症状,看医生进行测试。大多数人很快恢复正常的能量水平和感觉温暖后开始治疗。
8. 贫血:
   • 铁是一种矿物质,帮助你红细胞运输氧气在体内,使热量和其他营养物质,每一个细胞。
   • 当你没有足够的铁,红细胞不能正确地履行各自的职责,得到冷。铁是很重要的,因为缺乏可以导致你的甲状腺变得缓慢,导致甲状腺功能减退,这会让你感觉更冷。
9. 血液循环不良:
   • 如果你的四肢(手指和脚趾)是唯一的部分你的身体冷,这可能是由于血液循环不畅。
   • 原因可能是任何东西,从你心的无法有效供血血管狭窄或动脉堵塞。
10. 在得到一个麻醉:
    • 在操作期间,麻醉管理。麻醉消退,你恢复意识时,你可能会开始颤抖。
    • 确切的原因是未知的。一个可能的解释是,手术室通常是冷,导致体温下降,你感觉冷,因为你一直一动不动的躺了很长一段时间。
    • 某些类型的镇静会导致体温的变化。
11. 睡眠不足:
    • 研究人员仍不确定为什么发生这种情况,但研究报告,没有得到足够的睡眠可能会影响你的下丘脑(调节体温)如何有效地工作。
    • 此外,当你累了,你的新陈代谢减慢,导致更少的热量和缓慢的循环。
12. 心因性运动障碍:
    • 精神压力可以体现在很多方面你可以想象,这是其中一个因素导致颤抖和其他不随意运动。
    • 颤抖引起的心理运动障碍可以突然毫无预警和所致抑郁症或另一个潜在的健康问题。
    • 它可以引发创伤事件的记忆并最终停止,如果一个人分心。
    • 身体和精神的结合疗法可以用于治疗心理运动障碍。颤抖是最常见的一种身体反应这种疾病,因为没有神经或潜在的脑损伤。
13. 恐惧,压力,焦虑,或者兴奋:
    • 有些时候颤抖与温度无关或你的健康,是由一些强烈的情绪。颤抖是我们身体的反应在我们的大脑发生了什么。
    • 发抖可能是由于强烈的情感,如压力、恐惧、兴奋、和焦虑由于体内的肾上腺素激增。
    • 作为人体的“战斗或逃跑”反应的一部分,肾上腺素的激素引起颤抖。
    • 发抖可能是由于血液中的肾上腺素水平的突然增加。
14. 极端的体力活动:
    • 当你锻炼,你的身体温度升高和汗水是防止产生过热。长跑后体温下降到临界温度或其他艰苦的练习。
    • 下降,加上一层汗水对你的皮肤,会让你身体颤抖,因为试图恢复正常温度。

颤抖的最常见原因是极端寒冷的天气或感染。

你可以尝试下面列出的一些预防措施,以避免颤抖:

• 在冬天穿暖和的衣服。
• 使用温水和其他热饮料。
• 保持良好的卫生,避免感染,特别是在流感的季节。
• 如果你担心、焦虑或紧张,尝试冥想,瑜伽或其他镇静技术。
• 食用水果,比如香蕉和葡萄,例如,可以帮助治疗低血糖症(低血糖)。如果你不能让你的血糖水平正常,吃甜的糖果可以是非常有益的。如果你的血糖下降经常保持零食。
• 站起来走路,慢跑,或者做一些跳爆竹。与锻炼和活动,你的身体自然升温。
• 要均衡饮食富含蛋白质、脂肪和碳水化合物。
  • 检查你是否得到足够的B维生素。这些都是身体所需要的我们所吃的食物转换成能量。这类维生素存在于谷物如糙米、大麦、燕麦、以及精益蛋白质和油性鱼类。

颤抖与广泛的药物可以控制。

一般来说,最常用的药物可分为以下类别:

• 退热的
• 非甾体类抗炎药物
• 抗组胺药
• 场外交易药物对交通拥堵缓解,窦疼痛,咳嗽,运行鼻子可以帮助。

的正常体温范围约为97°F到99°F。然而,我们的身体对寒冷的反应环境因人而异。

当你的身体变得太冷,它的自然反应是收紧和放松肌肉快速连续因为这个法案有助于产生热量。颤抖的行为本身是不足以对抗寒冷,我们必须实现其他的热身方法来阻止它。

反复发作的颤抖应该由医生治疗潜在的健康问题。

疾病控制中心预防(CDC)公布了一系列新的症状与冠状病毒病例。

的症状COVID-19已知是常见的类似流感或感冒,包括发烧,咳嗽,呼吸困难。然而,美国疾病控制和预防中心最近报道说,人们体验新的反复摇动或颤抖等症状与发冷,肌肉疼痛,头痛,新的味道或气味的损失。

如果你有COVID-19并开发一个高烧咳嗽呼吸困难,你可能有COVID-19肺炎。

• 老年人,吸烟者,人们有潜在疾病的风险高肺炎。
• 医生会进行测试,如胸部电脑断层扫描发现肺癌介入的程度和启动所需的治疗。

然而,值得注意的是,独自颤抖COVID-19的可能不是一个症状。