冬虫夏草对身体有什么好处?好处和副作用

冬虫夏草是一种蘑菇，经常被用来缓解压力对身体的影响。冬虫夏草是一种适应原，具有抗肿瘤活性，增强免疫力，但副作用包括可能会干扰药物治疗并导致出血。

冬虫夏草在亚洲传统文化中有着悠久的使用历史。这些蘑菇通常被用来缓解压力在身体上。冬虫夏草补充很受欢迎，可能对健康有益，但还需要更多的研究。

冬虫夏草是一种生长在昆虫幼虫上的真菌，通常是蛾子的毛虫。冬虫夏草大约有500种，但最常见的是冬虫夏草．本种在中国和西藏常见，是中药的老成分。

尼泊尔、西藏、印度和中国的居民几百年来一直使用冬虫夏草来适应低氧和高气压的山区环境。他们也用它来治疗感染肺部疾病糖尿病，肝肾病和性问题

当地居民传统上在五月到六月间采集冬虫夏草，晾干后碾碎。然后，他们加入热水来制备提取物或将冬虫夏草制成热饮。

蘑菇有两个关键部分:菌丝体和子实体。菌丝体是胚管的地下网络，称为菌丝，就像植物的根。子实体就是你在地面上看到的蘑菇。它携带生长菌丝体的孢子。

大约占蘑菇总量的80%到85%补充来自子实体，只有大约15%来自菌丝体。然而，虫草子实体很小，叶片状结构，很难收获，因此虫草补充剂通常只含有菌丝体。

虽然土著文化从虫草幼虫中收获虫草，但野生虫草是一种有限的资源。它们需要很长时间才能自然生长，而且由于对补充产品的高需求，它们面临着过度开发的风险。

为了弥补这一点，公司使用其他类似的物种，如蛹虫草，并在仓库中使用菌丝体在液体或谷物中培养虫草。

子实体或菌丝干燥成粉，制成胶囊、粉膳食补充剂，或摘录。

人们将冬虫夏草作为食物和药物已经很长时间了，现代研究也表明，冬虫夏草确实有一些健康益处。

的来源维生素和营养

冬虫夏草子实体中含有丰富的维生素和营养物质，比如维生素B维生素K，碳水化合物，蛋白质和脂肪酸它还含有必需的氨基酸，如赖氨酸、苏氨酸和脯氨酸，这些都是蛋白质的组成部分。它们还富含纤维而且脂肪和热量都很低。

Adaptogenic

适应原是植物和蘑菇中的化合物，可以帮助你的身体适应压力而且乏力．这些化合物提高或降低你身体的化学反应，帮助它回到平衡状态。根据定义，适应原是非特异性的，这意味着它们通过许多不同的因素影响身体，而不是单一的过程，而且它们是无毒的。

冬虫夏草是一种适应原，具有抗应激和抗乏力活动。在中国，冬虫夏草在生病后被用来恢复健康，从疲惫中恢复过来。它也常用于提高身体的耐力。

一项小型研究表明，虫草胶囊可以改善这种情况锻炼的性能。一组老年人每天服用三次冬虫夏草并在健身自行车上锻炼，而另一组老年人服用安慰剂胶囊并进行同样的锻炼锻炼．12周后，冬虫夏草组在代谢和呼吸标志物上有显著变化，而安慰剂组没有变化。

尽管冬虫夏草通常用于耐力，但其他研究表明它没有帮助。在一项研究中，骑自行车的人服用了5周的冬虫夏草片，并测量了运动期间的呼吸标志物和时间。冬虫夏草组和安慰剂组之间的测量结果没有变化，补充后也没有变化。

结果喜忧参半，所以尚不清楚冬虫夏草如何治疗或是否治疗乏力．

抗肿瘤活性

冬虫夏草含有一种天然化学物质，叫做冬虫夏素，它参与抗肿瘤活性。在早期的实验室培养皿研究中，虫草素引起口腔鳞癌癌症细胞死亡。随着治疗剂量的增加和治疗时间的延长癌症细胞存活率降低，最终细胞死亡。

冬虫夏草也可能阻止癌症细胞。在动物实验中，研究人员将虫草提取物注射到转移性或广泛性黑素瘤癌症。该提取物以剂量依赖的方式降低了肝脏转移瘤的数量，并显著延长了生存期。

其他研究表明，冬虫夏草还可以增强癌症药物．实验室培养皿研究表明，冬虫夏草和a化疗一种叫做顺铂的药物阻断了细胞生长和生长因子，导致对癌细胞更强的抵抗力。

然而，这些都是早期研究，需要更多的研究来了解冬虫夏草如何帮助治疗癌症。

增强免疫系统

冬虫夏草可以触发你的免疫系统，激活不同的免疫细胞。经研究，冬虫夏草多糖是具有免疫活性的活性化学物质。

在动物实验中，这些多糖增强了被称为T细胞的白细胞，并增加了吞噬作用，吞噬作用是细胞摄取致病细菌或颗粒并将其分解的过程。冬虫夏草还刺激了细胞毒性T细胞:直接杀死其他有害细胞的免疫细胞。研究发现，冬虫夏草可以在健康和免疫功能低下的小鼠中触发这些活动。

冬虫夏草提取物还可以激活免疫系统通路，刺激自然杀伤细胞:免疫细胞杀死感染病毒的细胞，帮助发现和控制癌症的早期迹象。

在动物实验中，这种提取物还被发现可以增加白细胞中某些酶的活性，这些酶可以杀死细菌并清理死亡细胞。

血液稀释剂

血液稀释剂是停止的药物血凝块的形成。有两种类型:抗凝血剂和抗血小板。

抗凝剂减缓凝血过程，抗血小板阻止血小板细胞聚集在一起形成凝块。你的医生可能会推荐血液稀释剂来预防血液阻塞，心脏病发作,或中风．

冬虫夏草中的化学成分虫草素具有抗血小板活性。在人体中，提取物以剂量依赖的方式阻止血小板聚集，这表明它可能有助于管理循环和心和血管健康。不过，还需要进行更多的研究。

可以保护你的肾脏

冬虫夏草对小鼠肾脏有保护作用。在一项研究中，专家们阻断了老鼠肾脏的血液流动60分钟。然后他们将血液回流到该区域，这导致细胞问题恶化和死亡。然而，冬虫夏草提取物有助于阻止这种细胞死亡并降低炎症。结果是更好的肾功能。

冬虫夏草也可能对肾移植有帮助。一些研究表明冬虫夏草提取物改善肾脏和肝功能，降低感染率肾移植降低器官排斥反应的几率。另一方面，其他研究表明，冬虫夏草对术后肾功能没有帮助透析或者移植。

可能会有帮助胰岛素抵抗

胰岛素当你的身体对胰岛素没有正常反应，你的细胞不能从血液中吸收葡萄糖时，就会产生抵抗。你的身体会产生更多的胰岛素，最终导致2型糖尿病．冬虫夏草提取物可能有助于使你对胰岛素更敏感，并有助于降低你的血糖水平。

在动物实验中，用冬虫夏草提取物治疗25天可以提高胰岛素敏感性，并有助于调节碳水化合物摄入后的胰岛素峰值。另一项动物研究表明，服用冬虫夏草提取物17天，效果会降低空腹血糖胰岛素水平降低了27%。

可能对肝脏有好处

冬虫夏草也可以保护你的肝脏。一些早期研究表明冬虫夏草提取物可以增强你的免疫系统，改善肝功能乙型肝炎感染。乙型肝炎是一种感染肝脏的病毒，会导致瘢痕、癌症和肝功能衰竭。

在动物实验中，虫草提取物还可以阻断胶原蛋白活性，逆转小鼠肝脏的瘢痕形成过程肝硬化．人们使用冬虫夏草治疗已经很长时间了肝脏疾病并保护肝脏，但还需要更多的研究来证实他们的直觉。

冬虫夏草是一种安全可食用的蘑菇。目前还没有关于冬虫夏草补充剂的重大副作用的报道，但有潜在的风险。

可能导致出血

冬虫夏草可以作为血液稀释剂，可能会增加大出血的风险。有报道称，一名病人拔了牙后，冬虫夏草滋补品会导致出血过多。如果你有一个即将到来的手术或程序，或者如果你有一个好主意，避免服用虫草凝血障碍．

冬虫夏草也可能增强血液稀释剂药物的效果。如果你服用血液稀释剂，在服用冬虫夏草补充剂之前，先咨询你的医生。

干扰药物治疗

根据实验室研究，冬虫夏草补充剂也可能增加的效果糖尿病药物和胰岛素。这可能会导致低血糖的水平。不过，目前尚不清楚这些影响是否会发生在人类身上。

可能会促进某些癌症的生长

动物实验表明，虫草能促进未成熟动物的生长红细胞．如果你患有一种骨髓癌，虫草至少在理论上可以刺激癌症的生长。如果你患有骨髓癌，在服用冬虫夏草补充剂之前要咨询你的医生。

对冬虫夏草的研究显示出很有希望的健康益处。不过，服用任何补充剂都有潜在的风险，所以在开始服用任何补充剂之前，请先咨询你的医生。