高血脂的体征和症状
高脂血症通常没有症状,所以很多人可能没有意识到他们有高胆固醇。因此,通过血液测试来检查你的胆固醇水平很重要。
非常高的水平低密度脂蛋白胆固醇可能会引起症状,但这往往发生在有高胆固醇家族史的人身上。这些症状包括:
- 高脂肪的皮肤上的肿块(黄色瘤)
- 角膜周围灰白色环状物(角膜弧)
高脂血症的原因
胆固醇是一种蜡质脂肪物质,随着脂蛋白在血液中流动。它对我们身体的许多过程都很重要,比如制造细胞,维生素和荷尔蒙。胆固醇也存在于动物产品中。你的身体会自己制造所需的胆固醇。
有两种脂蛋白携带胆固醇:
高脂血症可以遗传,因为它在一些家庭中存在,但在大多数情况下,它是由不健康的生活方式选择引起的,例如:
不健康的饮食
美味的食物中含有大量的有害脂肪。饱和脂肪天然存在于许多食物中,主要是肉类和奶制品等动物产品。此外,许多烘焙和油炸食品含有大量饱和脂肪。
反式脂肪主要存在于加工食品中,如油炸、烘焙和加工食品。吃高脂肪的食物会使你的身体产生更多脂肪低密度脂蛋白胆固醇.
缺乏锻炼
如果你过着久坐的生活方式,这会降低你的高密度脂蛋白胆固醇.
吸烟
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幻灯片
如何降低你的胆固醇和拯救你的心脏看幻灯片高脂血症诊断
通常没有高胆固醇的症状。血液测试可以测量你的胆固醇。什么时候做这个测试取决于:
- 年龄
- 风险因素包括吸烟,高血压官网地址bwin
- 家族病史
如果风险较低,建议20岁及以上的成年人每4到6年检查一次胆固醇。儿童应该在9到11岁之间检查一次,然后在17到21岁之间再检查一次。
你的医生会给你做一个血液测试脂蛋白面板.你需要在测试前9到12小时禁食(除了水不吃不喝任何东西)。
你的血液样本在实验室进行分析,以检查总胆固醇,高密度脂蛋白,低密度脂蛋白和甘油三酸酯.甘油三酸酯不是一种胆固醇,而是一种脂肪。这些主要存在于动物脂肪和植物油中,以及身体转化成的额外卡路里中甘油三酸酯.
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医学评论1/4/2021
参考文献
美国心脏协会:“如何进行胆固醇测试。”
美国心脏协会:预防和治疗高胆固醇(高脂血症)"
美国心脏协会:“饱和脂肪。”
疾病控制和预防中心:“胆固醇。”
疾病控制和预防中心:“降胆固醇药物。”
疾病控制和预防中心:“检查你的胆固醇。”
MedlinePlus:“胆汁酸隔离胆固醇。”
医疗在线:“胆固醇。”
MedlinePlus:“关于反式脂肪的事实。”
医疗在线:“一类”。
MedlinePlus:“HDL:“好”胆固醇。”
MedlinePlus:“如何通过饮食降低胆固醇。”
MedlinePlus:“家族性合并高脂血症。”
医疗在线:“甘油三酯。”
国家心肺和血液研究所:“血液胆固醇。”
StatPearls:“高脂血症”。
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国家心肺和血液研究所:“血液胆固醇。”
StatPearls:“高脂血症”。
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高胆固醇和甘油三酯水平会增加患心血管疾病的风险。让你的胆固醇和甘油三酯水平在最佳范围内有助于保护你的心脏和血管。胆固醇管理可能包括生活方式干预(饮食和运动)以及药物治疗,以使你的总胆固醇、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白和甘油三酯处于最佳范围。高密度脂蛋白与低密度脂蛋白胆固醇(好与坏)
HDL(高密度脂蛋白),或“好”胆固醇,LDL(低密度脂蛋白),或“坏”胆固醇,是携带胆固醇通过身体静脉和动脉的脂蛋白。高密度脂蛋白和低密度脂蛋白结合起来,就是你血液中的“总”胆固醇。两者之间的区别是,高水平的“好”,或高密度脂蛋白胆固醇,可以防止身体血管狭窄,从而防止心脏病发作,中风和其他心血管疾病。但高水平的低密度脂蛋白,或“坏”胆固醇,可能会加剧体内血管的狭窄,使你更容易中风,心脏病发作和心血管疾病,其中一些是危及生命的。甘油三酯存在于身体脂肪和你吃的脂肪中。胆固醇测试
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胆固醇在人体内自然产生。血液中胆固醇水平高会增加一个人患心脏病、心脏病发作、中风、tia等疾病的风险。除了药物治疗(贝特类药物、他汀类药物、胆汁酸隔离剂和烟酸),还可以通过改变生活方式来降低血液胆固醇水平胆固醇:避免高甘油三酯食物
高甘油三酯会增加患心脏病的风险。通过食用促进心脏健康的食物来降低甘油三酯水平和胆固醇。减少脂肪和糖的摄入,不要摄入过量的热量。多吃水果、蔬菜、粗粮和瘦肉来获得足够的营养。通过饮食和药物降低胆固醇水平
高密度脂蛋白胆固醇被认为是“好”胆固醇,因为它实际上可以阻止低密度脂蛋白或“坏”胆固醇在你的动脉中积聚。像多吃瘦肉、脱脂牛奶和蔬菜类“黄油”替代品可能有助于降低血液中的低密度脂蛋白水平。降低胆固醇的技巧
需要降低胆固醇水平?使用这些聪明的饮食技巧可以快速轻松地降低你的血液胆固醇水平。选择对心脏有益的食物来降低胆固醇,改善心脏健康。高胆固醇的原因是什么?
你的身体会自然产生所需的低密度脂蛋白(有害)胆固醇。不健康的生活方式——缺乏锻炼,吃太多不健康的食物——会让你的身体产生比所需更多的低密度脂蛋白胆固醇。这就是大多数人高低密度脂蛋白胆固醇的原因。什么能快速降低胆固醇?
高胆固醇水平在很大程度上可以通过改变生活方式来控制。然而,不吃药并不是解决办法,因为仅仅改变生活方式可能不足以治疗高胆固醇。