练习可以帮助阴道痉挛是什么?

阴道痉挛发生在一个女人的阴道肌肉紧紧地握紧了,里面插入任何东西是不可能的。它通常发生在一些类型的阴道。你可能经历过性爱,医生的约会,甚至当你试图手淫或者使用卫生棉条。

阴道痉挛的症状

女性阴道痉挛没有其他问题与他们的生殖器。是唯一不寻常的症状肌肉痉挛使渗透或不可能的困难和痛苦。

阴道痉挛的原因

阴道痉挛通常都有情感的成分。女人担心或害怕性将作为一个物理伤害会有阴道痉挛反应他们的恐惧。害怕痛苦也可以看医生前阴道痉挛的原因。

其他心理因素可能包括:

• 过去的性创伤或虐待
• 心理健康因素
• 性交困难的经历
• 困难的经历与骨盆考试

因为阴道痉挛通常有心理原因,它都是不可预知的。一些女性只是偶尔体验阴道痉挛,如与特定合作伙伴。只有性渗透的问题,但他们可以使用卫生棉条,没有问题。

谁能让阴道痉挛?

阴道痉挛可以在任何时候在一个女人的生活。

阴道痉挛的有两类:

• 主要的阴道痉挛:妇女从未能够接受阴道。这也被称为终生阴道痉挛。
• 二次阴道痉挛:女性阴道之前典型经验在今后的生活中可以开发阴道痉挛。

如果你怀疑自己有阴道炎,跟你的医生谈谈。他们会询问你的症状和了解你的健康和性的历史。他们可能会做一个基本的检查排除任何物理问题。你可以问你的医生去慢慢和解释一切考试尽可能容易。

阴道痉挛可以痛苦和伤害的浪漫关系。但随着时间的推移和保健,女性可以克服的挑战阴道痉挛的礼物。找到一个合格的专业指导你通过治疗可以是非常有益的。许多女性可以克服阴道痉挛,之后有满足的性生活。

询问你的医生从阴道痉挛中恢复的方法。通常,女性受益于身心疗法的结合。

物理治疗

逐步恶化的练习可以帮助女性习惯触摸或渗透阴道。这就是所谓的脱敏。你按照计划逐步习惯于不同类型的阴道接触。

• 接触:你可以轻轻触摸你的阴道外的部分。停止如果它变得痛苦。移动你的手接近的阴道在几天。
• 数字渗透:一旦你准备好了,试着将你的手指插入你的阴道口。在几天,进一步尝试移动你的手指在里面。
• 阴道插入:你可以得到阴道扩张器放在你的阴道当你准备好了。他们有几个型号,你可以使用更大的适应的感觉。

包括你的恋人

如果你有一个浪漫的伴侣,你可以让他们帮助你练习如果你愿意这样做。坦诚沟通和管理预期性将有利于你。你的伴侣可能会从中受益听力任何一个医生的指示,所以他们理解的过程。

心理咨询

许多女性发现使用顾问或治疗师是有益的。治疗是一个地方,你可以讨论你的性历史和安全地探索任何过去的创伤。治疗师也可以帮助你学会管理你的恐惧和担忧性或医学考试。找到一个辅导员培训性治疗是很有帮助的。

阴道痉挛是无意识的。如果它发生在你身上,这不是你的错或者你可以停止。条件不是危害你的健康,但它可以以其他方式影响你的生活,包括以下:

• 的关系压力:如果你的阴道肌肉握紧你的伴侣触摸你的时候,你可能会有困难与任何形式的性渗透你的阴道。这可以给爱情带来压力。它还创建了问题当一个女人想成为怀孕了。
• 未确诊的医学问题:女性不能丢失的风险重要诊断盆腔考试。例如,医生只能诊断子宫颈癌通过考试和测试要求的阴道。
• 情绪困扰:一些女性强烈的情绪,沿着身体症状。有时,阴道痉挛是渗透引起的情绪反应。在其他情况下,阴道痉挛本身可能是痛苦的原因。