什么食物是好的如果你有低血压?官网地址bwin

食物富含铁、叶酸和维生素B12可以是有益的,如果你有低血压。官网地址bwin

低血压官网地址bwin,也叫低血压,被定义为任何级别的官网地址bwin低于正常水平。

官网地址bwin血压是血液的压力,因为它流经你的动脉。它是用毫米汞柱的收缩压(毫米汞柱)。

最低血压正常是90/6官网地址bwin0毫米汞柱。顶部数称为收缩压,这是当你的测量心垮掉的一代。第二个数字是称为舒张压之间你的血压和心跳。官网地址bwin

许多老年人生活在一些低血压不知道它。

很多事情可以引起低血压官网地址bwin。有些人与高血压官网地址bwin,或高血压,偶可以创建低血压官网地址bwin虽然治疗他们的身体状况。

药物和饮食治疗高血压官网地址bwin有时会引起低血压的副作用。官网地址bwin

低血压也官网地址bwin可引起的:

• 长时间站立
• 脱水
• 甲状腺疾病
• 内出血

低血压通常是通过改变你的治疗吗饮食。这些通常会试图提升你的盐水平和增加你的血液流动。

低血压可官网地址bwin能发生在任何人在任何年龄。有几个因素可以使有些人比别人更多,包括:

• 常见的药物等条件糖尿病和帕金森病可引起低血压的副作用。官网地址bwin
• 利尿剂,降低身体的盐水平会导致低血压的副作用。官网地址bwin
• 一些老年人出现餐后低血压,血压突然下降约一或两个小时后进食。官网地址bwin

人们通常不知道他们有低血压,直到他们的医生告诉他们在一次例行检查。官网地址bwin你的医生可能会建议你在那个时间来添加更多的盐饮食。

如果需要更多的直接干预,你可以规定药物甚至是给定一个静脉注射(IV)来缓解脱水。

缺乏营养中扮演了一个重要的角色在低血压的情况下。官网地址bwin

没有得到足够的铁,叶酸,维生素B12可以阻止身体适量的血细胞。这可能会导致贫血和较低的血压。官网地址bwin

水

脱水是低血压的主要原因之一。官网地址bwin实际上水位降低血容量不足。减少降低你的血压水平。官网地址bwin

医生建议患者低血压应该喝8杯,每天大约半加仑的水。官网地址bwin他们还应该限制他们的消费酒精。

咖啡

的咖啡因咖啡是一种兴奋剂。这意味着它可以提高心率和血压水平。官网地址bwin喝咖啡可以帮助在短期内解决,但它不是一个永久性的解决方案。大多数人一个咖啡因随着时间的推移。

牛肝

牛肉肝是一个最好的维生素B12的来源。一个100克的肝脏含有极高的B12。

低水平的维生素B12可引起贫血和较低的血压。官网地址bwin

鸡蛋

一个鸡蛋含有大量的叶酸和维生素B12。

像维生素B12、叶酸是一个重要的援助提高血压水平低。官网地址bwin

红肉

红肉是一种最广泛使用的铁来源,需要提高血压水平。官网地址bwin

牛肉铁含量最高的国家之一,你将会找到食物。

尽管一些医生建议避免红肉,低血压的人实际上可能受益于增加他们的饮食。官网地址bwin

还有很多其他的食物,将有助于提高你的盐、维生素B12、叶酸和铁的水平。这些包括:

• 牛肉
• 橄榄
• 白软干酪
• 西兰花
• 芦笋
• 小扁豆
• 鹰嘴豆
• 鸡
• 鱼

虽然很多人不注意低血压,如果不及时治疗可能会导致一些潜在官网地址bwin的严重问题。官网地址bwin血压下降过低会导致:

• 视物模糊
• 头痛
• 心心悸
• 恶心

官网地址bwin血压继续下降是一个医疗紧急情况。非常低的血压保持你官网地址bwin从接收氧气和可能导致重要器官冲击。

当心是快速的迹象呼吸、蓝色的肤色和快速脉冲。如果你注意到这些拨打911。

低血压是官网地址bwin可控的治疗和近距离观察。

除了药物治疗外,医生通常会建议你的饮食和生活方式的选择,可以控制条件。