雌激素水平过高或过低会发生什么?

当雌激素过高或过低时，你可能会出现月经周期变化、皮肤干燥、潮热、失眠、盗汗、阴道变薄和干燥、性欲低下、情绪波动、体重增加、经前综合症、乳房肿块、疲劳、抑郁和焦虑。

雌激素是一种自然产生的激素，你的身体会产生它来帮助性发育和其他重要的身体功能。之前更年期在美国，女性主要由卵巢产生雌激素。在那之后，他们的大部分雌激素来自脂肪细胞和肾脏顶部的肾上腺。当雌激素水平过高或过低时，都会对身体产生负面影响。

雌激素有助于调节以下方面的健康:

• 尿路
• 生殖系统
• 皮肤
• 肌肉
• 乳房
• 骨
• 心还有血管
• 身上的毛发
• 盆腔肌肉
• 粘膜
• 大脑

雌激素在女孩发育时起着重要作用青春期，促使阴毛的生长和开始月经．它还有助于控制胆固醇在血液中。女性产生的三种最常见的雌激素类型包括:

雌激素酮

雌酮是女性在遭受打击后产生的主要雌性激素更年期．

雌二醇

雌二醇初级雌激素是由非激素产生的吗怀孕了女性。

雌三醇

雌三醇是一种雌性激素，其水平在孕妇中升高。

男性也会产生雌激素，尽管水平比女性低。当这些水平波动时，他们也会对健康产生不利影响。雌二醇是一种雌激素，通常存在于男性体内。

有时身体会产生过多或过少的雌激素。雌激素水平较低的男性可能会出现额外的腹部脂肪性欲降低。雌激素水平低的女性通常有以下症状:

• 更少的时间
• 完全停止的时期
• 潮热
• 干燥的皮肤
• 睡眠问题
• 盗汗
• 阴道干燥
• 阴道壁变薄
• 性欲低下
• 情绪波动

女性雌激素水平较高的迹象包括:

• 体重增加臀部，腰部和大腿周围
• 月经期间少量或大量出血
• 不断恶化的经前综合症的症状（经前综合症）
• 非癌变的存在乳腺肿块
• 的感觉疲劳
• 缺乏性欲望
• 抑郁症
• 焦虑

雌激素水平较高的男性可能会出现以下症状:

• 男子女性型乳房或乳房增大
• 维持勃起的问题
• 问题生育能力

如果不进行治疗，女性可能会因雌激素水平低而出现各种并发症，比如:

骨质疏松症

雌激素可以防止钙流失，从而保持骨骼强壮。没有足够的雌激素，女性的钙流失通常会加速，使她有髋部、腿部、手臂和脊柱等部位骨骼骨折的风险。女性患病的风险更大骨质疏松症如果他们有以下一个或多个危险因素:

• 摄入过量的酒精
• 烟
• 不活跃
• 身材偏瘦或娇小

心脏病

雌激素有助于保护心脏免受疾病，可能是通过维持较高水平的好胆固醇，即高密度脂蛋白(高密度脂蛋白)，在你的血液里。降低雌激素水平，尤其是在更年期会增加患糖尿病的风险心脏病．

女性的雌激素水平在接近更年期时下降。切除女性卵巢的手术也会导致雌激素水平降低。女性的雌激素水平可能会因为药物而升高生育控制．高水平的雌性激素会增加患乳腺癌的风险乳腺癌．

你的医生可能会建议你做雌激素水平测试，以测量血液或尿液中雌激素的含量。血液检查是通过将针插入静脉并采集血液样本来进行的。通过尿检，医生要求人们在24小时内收集尿样。也有一些测试可以用唾液来测量你的雌激素水平。

雌激素测试有助于:

• 确定为什么一个女孩会经历青春期的早期或晚期
• 弄清楚为什么男孩还没有进入青春期
• 找出原因不孕不育
• 诊断月经问题
• 评估不孕或更年期的治疗方法
• 寻找产生雌激素的肿瘤
• 检查特定的先天性残疾
• 监测高危妊娠

孕妇可能会被要求进行雌激素测试，如果她们:

• 年龄超过35岁
• 经历病毒感染
• 管理糖尿病
• 有先天性残疾儿童的家族史吗

如果结果显示你的雌激素水平较高，这可能表明:

• 卵巢，睾丸或肾上腺上的肿瘤
• 肝硬化
• 女性青春期提前
• 男性青春期晚

雌激素水平较低可能表明你正在处理以下问题:

• 原发性卵巢功能充足，即卵巢在40岁前停止运作
• 特纳综合征在这种情况下，女性的性别特征无法正确发育
• 饮食失调就像神经性厌食症
• 多囊卵巢综合征这是女性不育的主要原因

医生可能会建议雌激素水平较低的女性开始服用激素替代疗法（荷尔蒙替代疗法)．可以缓解一些更年期症状并有助于预防的发展骨质疏松症在女性。你的医生应该描述服用激素替代疗法的风险。其中包括发展的潜力乳腺癌，心脏病，血凝块，以及其他健康并发症。

的具体变化饮食可能有助于降低你的雌激素水平。你也应该和你的医生检查，以确定你正在服用的药物是否会导致这个问题。

激素在你的身体运作甚至你的感觉中扮演着复杂而重要的角色。有些荷尔蒙对你的情绪有很大的影响幸福因为它们会向你的大脑发送信号。

四种荷尔蒙会影响你的幸福感多巴胺，血清素，内啡肽，以及催产素．

以下是你需要了解的关于这些快乐激素的知识，以及如何提高它们的水平，让你的情绪高涨。

荷尔蒙通过向大脑发送信息来影响你的情绪。如果你经历了一些有压力的事情，某些激素会向你的大脑发送信号，这些信号会影响你思考的方式，你记忆事物的方式，甚至可能是你如何看待和与他人联系的方式。

当你做一些让你感觉良好的事情时也是如此。多巴胺、血清素、内啡肽和催产素等激素被释放。它们与你的大脑交流，让你感到快乐。

多巴胺是一种神经递质，它会向你的大脑发送信息，影响你的感觉和身体机能。它不仅影响你的情绪，还影响你的学习、行动、睡眠，和过程疼痛．

多巴胺是大脑奖励中心的一部分，它给你快乐的感觉，并加强你的行为。当你做一些让你感觉良好的事情时，比如吃东西，它就会被释放巧克力做爱或购物。

血清素是另一种神经递质激素，它能让你感到快乐、满足和乐观。它有助于预防或改善抑郁症会影响你的记忆，睡眠习惯，性取向，以及你的反应压力．

当你有感觉时，大约有20种不同类型的内啡肽会释放出来疼痛或压力．当你做一些事情的时候，内啡肽也会在你体内释放锻炼开怀大笑，听音乐，坠入爱河，或者做爱。它们可以帮助减少你身体感受到的疼痛，增加你的快乐、自信和整体幸福感。

催产素是一种由你的大脑产生的荷尔蒙脑下垂体．它通常被称为“爱的荷尔蒙”，因为它是在你坠入爱河、做爱、生育和哺乳时释放的。

催产素有助于加强你的人际关系和你感受到的纽带。对你的人际关系感觉良好可以提升你的整体情绪，让你感觉更快乐。

如果你一直情绪低落，或者你的情绪需要一点提振，有几种方法可以帮助你提高身体分泌快乐激素的水平。你可以做以下六件简单的事情来增加你的幸福感和荷尔蒙:

1.锻炼

定期锻炼不仅有助于强健身体，还能帮助你减轻压力，释放让你感觉良好的内啡肽。有氧运动，比如运行网球和徒步旅行可以帮助提高你的心情和心率。

2.吃得好

吃健康的食物能给你的身体提供能量，还能对影响你幸福感的荷尔蒙产生影响。像鸡肉、乳制品、牛油果和香蕉这样的食物可以帮助提高你的多巴胺水平，而吃火鸡、豆类和全谷物可能有助于提高你的血清素。

3.是善良的

善待他人不仅能让他们感觉良好;它也能让你感觉良好。研究表明，赠送礼物、向慈善机构捐款、帮助需要帮助的人等善良的行为可以释放多巴胺、内啡肽和催产素。一个简单的善举可以在几分钟内提高催产素的水平，所以让善举成为一个快乐的习惯。

4.听音乐

音乐可以对你的情绪产生强大的影响。你有没有注意到，当你听某些类型的音乐或听你最喜欢的歌曲时，你似乎感到更快乐?唱歌和听音乐可以通过释放多巴胺和催产素让你感觉良好。

5.交一个毛茸茸的朋友

宠物已经成功地用于治疗患有多种疾病的人心理健康条件。他们可以帮助管理或改善抑郁症，焦虑，以及压力。研究表明，抚摸动物可以增加血清素的水平，这会让你感觉良好。

6.有亲密关系

感觉良好的一个有效方法就是和你的伴侣共度一些性感的时光。当你做爱时，你的身体会释放催产素，这会让你感觉和你的伴侣有联系，并让你的情绪高涨。亲密关系也不一定是性的。拥抱、拥抱和按摩都是提高催产素水平的其他方法。