杂乱和囤积的区别是什么?

杂乱和囤积通常可以互换使用，但它们是非常不同的。杂乱是一种不那么严重的囤积行为，但两者都应该认真对待。

杂乱和囤积通常可以互换使用，但它们是非常不同的。杂乱是一种不那么严重的囤积行为，但两者都应该认真对待。如果不及时处理，杂乱和囤积会影响你的健康和生活质量。

杂乱可以指无组织桩随着时间的推移，在桌子、地板、走廊等其他用途的地方收集的物品。杂乱是囤积症的常见表现，但这并不意味着某人有囤积症。你可能会经历生活中的忙碌时期，清洁不是优先考虑的事情，杂物堆积如山，但这不是囤积。

杂乱和囤积之间的一些区别包括过度的无序桩物品的数量和处理物品的极度困难。位置在区分杂乱物和囤积物方面也很重要。现在你家里的某个地方可能有杂物。地下室、阁楼或壁橱都是杂物堆积的地方。

如果凌乱开始占据你家里的公共区域，这是囤积症的信号。当你的厨房、客厅、卧室和其他生活空间变得如此杂乱，以至于你的日常活动难以进行，这是囤积症的一个标志。

如果你的凌乱使你或你生活中的其他人难以正常生活，或者造成了健康问题的生活条件，你已经从凌乱过渡到囤积。如果你有囤积症，你可能很难意识到自己有问题或寻求帮助。你可能有很充分的理由来收集你的东西，让它们躺在那里。

当你的生活环境变得拥挤时，囤积就会成为一个严重的问题。这是一个渐进的过程，但最终你会注意到你一直在把你不需要或没有空间放的东西带回家。你的走廊里堆满了乱七八糟的东西。每一个可能的表面都被堆满了，你的车库、车辆或存储设施也可能被填满。囤积症的症状包括:

• 无法摆脱的东西，即使它们没有任何价值
• 想扔掉东西时的情绪困扰
• 相信除了留着自己的东西别无他法
• 由于物品堆积，你无法使用家里的某些地方
• 优柔寡断、完美主义、逃避、拖延的迹象
• 计划和组织困难

囤积有多种原因，但最常见的有:

• 相信你的物品是独一无二的，有价值的，或者在未来会被需要
• 感觉你的物品在情感上很重要，让你想起美好的时光，或者代表你爱的人或宠物
• 一种安全感，因为你周围都是东西
• 相信拥有一切就不会浪费任何东西

你可能认为过度的杂乱不会危及你的健康，但事实确实如此。你的身体状况心理健康随着你的收藏习惯的不断增长，这些东西都岌岌可危:

• 摔倒的几率更高
• 有因移动或掉落物品而受伤或被困的风险
• 孤独和孤独
• 影响身体健康的不卫生条件
• 火灾隐患
• 抑郁症
• 焦虑
• 强迫症（强迫症）
• 注意缺陷/多动障碍(注意力缺陷多动症）

如果你或你认识的人有囤积症，你的长期健康可能处于危险之中。治疗可能很难面对，但在克服囤积症后，你的生活可能会更安全、更愉快。

卫生专业人士不确定是什么导致了囤积症。可能的原因是遗传、脑功能和压力事件。囤积症患者在年轻时通常表现出囤积的迹象，但囤积在老年人中更常见。囤积症患者的常见因素包括:

• 优柔寡断的性格
• 有囤积症的家庭成员
• 难以应对的生活压力事件

囤积症在许多方面影响着生活质量。囤积者常常为处理掉自己的物品和避免收集更多物品而苦恼。经历经济困难是很常见的，因为过度消费获得更多的东西，增加了另一种情绪压力．

囤积症患者很难建立和维持人际关系。与家人和朋友发生冲突是很常见的，因为你不能把人际关系优先于你的财产。这增加了他们对社会的普遍排斥。

如果你或你爱的人正在与过度杂乱或囤积症作斗争，你认为某人的健康处于危险之中，立即寻求帮助。