洗手最好的物质是什么?

在大多数情况下，按照以下步骤正确洗手。

• 用自来水把你的手弄湿。
• 涂抹足够的肥皂覆盖湿手。
• 用至少20秒的时间擦洗手的所有表面，包括手背、指间和指甲下面。
• 用自来水冲洗双手。
• 彻底擦干双手。
• 如果你没有肥皂和水，使用含有至少60%酒精的洗手液，并在手上摩擦至少20秒。

如果操作正确，用肥皂和水洗手或使用洗手液洗手会杀死大部分细菌和细菌病毒．你可以用温水或室温的水洗手。

洗手的频率并没有规定。这通常取决于你的日常活动，例如:

• 在吃或烹饪之前
• 上完厕所后
• 在与病人接触之前和之后
• 注射或静脉穿刺前
• 常规使用手套前后
• 在处理任何被血液或体液污染的仪器或设备后

有些人过度洗手，这可能会造成问题。我们的手并不是一直无菌的。皮肤上有一定数量的细菌是天然的，专家说这可能是健康的，可以保护你的皮肤褶皱和皮肤表面免受细菌的侵害真菌感染．除非你是准备做手术的外科医生，否则请遵循一般的洗手指南。

过度洗手，即使是用轻肥皂，也会造成皮肤损伤，导致伤口和裂缝恶化，而这些伤口和裂缝可能是细菌的藏身之地。干燥和受损的皮肤容易脱落并携带细菌，因此更容易传播细菌。

“非典”-CoV-2病毒，导致新型冠状病毒肺炎而其他呼吸道病毒，很容易通过飞沫传播而来呼吸，咳嗽,打喷嚏．因为我们的手会接触到很多不同的表面，它们会接触到包括病毒在内的微生物。病原体可以通过用被污染的手触摸你的眼睛、鼻子或嘴巴来感染身体。

“非典”-CoV-2有一个由不溶于水的脂肪样物质组成的包膜。用自来水和肥皂洗手通常是防止病毒传播的第一道防线。

有两种方法可以减少手上的微生物数量:

• 第一种方法是使用肥皂和流动的水，正确地擦洗你的手的所有表面，包括手指之间的缝隙、甲床附近和指尖，至少20秒。
• 第二种方法是使用含酒精的消毒剂，并在上面提到的所有表面上适当擦拭。让酒精自己蒸发。

用肥皂彻底洗手总是比使用含酒精的消毒剂更可取。