治疗脚后跟疼痛最快的方法是什么?

你的脚都是设计来处理很多的压力．你放了60吨压力你每走一英里，每只脚都是如此。跟骨是足部最大的骨头。虐待你的脚运行或者穿刺激脚的鞋子会导致足跟疼痛．大多数足跟疼痛是由过度使用引起的。疼痛脚后跟的疼痛也可能是脚部受伤或结构问题造成的。

跟疼痛是由你的身体异常引起的吗走压迫足跟骨及其软组织的步态。它也可能是由受伤，过度使用，穿不合适的鞋子，或超重．脚后跟疼痛最常见的原因有:

足底筋膜炎

足底筋膜炎是脚底支撑足弓的纤维带组织的炎症。任何人都可能患上足底筋膜炎，但在以下人群中最常见:

• 的人糖尿病
• 怀孕了女性
• 跑步者
• 网球运动员
• 排球运动员
• 这些人肥胖
• 接受高强度训练的运动员

足底筋膜炎的症状包括当你第一次醒来时迈出的最初几步时脚后跟剧烈疼痛。疼痛通常在白天行走时有所改善，但可能在下午或晚上复发。

跟刺激

跟骨刺发生在你的跟骨上有一个不正常的生长，它附着在足底筋膜上。它可能与足底筋膜炎有关，但情况并非总是如此。跑步者和肥胖者尤其容易患糖尿病跟热刺．

很多人都有没有症状的脚跟骨刺。当脚后跟骨刺引起疼痛时，它通常位于脚后跟的下表面。疼痛可能在几个月内加重。

跟骨的骨突炎

跟骨突炎在8至14岁的活跃儿童中最为常见。由于活动增多或穿新鞋，脚后跟中心会产生刺激。经常进行跳跃运动的儿童最容易患跟骨突炎。患有这种疾病的儿童，脚后跟的下背部摸起来很痛，但没有肿胀。

滑囊炎

滑囊炎是一种炎症，超过150个滑囊位于人体．这些果冻状的囊垫在关节上，便于活动。

脚后跟滑囊炎可能发生在脚后跟的下方或后部。走路步态不正常的人可能有患滑囊炎的风险。它也可以由没有足够鞋跟缓冲的鞋子引起。滑囊炎的症状包括脚后跟中部疼痛。当你的脚向上或向下弯曲时，疼痛会加剧。

后跟骨外骨化

跟骨刺也被称为泵凸。这是脚跟后部的骨质过度生长。

穿高跟鞋的女性患这种疾病的风险更高。这通常是由于长期穿高跟鞋导致的滑囊炎。泵凸的主要症状是骨骼生长部位的疼痛，特别是当你穿的鞋子在那里施加压力时。

瘀伤

和身体的其他部位一样，脚后跟也容易受到瘀伤因为受伤。由擦伤引起的脚后跟疼痛通常是踩在坚硬物体上的结果，通常被称为石头擦伤。脚后跟擦伤的症状包括疼痛、肿胀、酸痛和皮肤发黑发紫。

阿基里斯肌腱炎

跟腱炎是跟腱的一种炎症。它通常是由过度使用引起的，尤其是在运动时经常跳跃。它也可以由不合脚的鞋子引起。

这种类型的脚后跟疼痛也可能是由炎症性疾病引起的类风湿性关节炎或痛风，但这种情况并不常见。阿基里斯肌腱炎的主要症状是脚后跟后部疼痛。如果你锻炼．你也可能会感到疼痛，刚度，肿胀。

被困的神经

这是由压迫小神经引起的。被困的神经会导致脚后跟部位疼痛、麻木或刺痛。如果你有扭伤，骨折,或静脉曲张在脚后跟附近，可能会导致神经被卡住。如果被困的神经是由骨折或扭伤，你可能有其他症状，如瘀伤或肿胀。

只有有执照的卫生保健专业人员才能诊断出脚后跟疼痛的确切原因。你的医生会倾听你的症状和病史。体检可能足以让医生诊断出你脚后跟疼痛的原因。如果不是，你可能需要进行进一步的影像学检查，如x射线．

脚后跟疼痛的治疗方法取决于病因。以下是一些常见的治疗方法:

足底筋膜炎

足底筋膜炎的治疗方法通常包括休息、伸展运动、冰按摩和用胶带固定脚底。你也可能被建议服用对乙酰氨基酚或者是非甾体抗炎药药物（非甾体抗炎药)例如布洛芬缓解疼痛。通常不需要做手术。

跟刺激

后跟骨刺通常用鞋内垫和局部治疗皮质类固醇注射。

跟骨的骨突炎

这种情况通常会自行消失。你的医生可能会建议你休息和脚后跟垫或垫子。

滑囊炎

滑囊炎的治疗方法类似于脚后跟骨刺，可以用鞋内垫和皮质类固醇注射。你也有必要更换你的鞋子。

后跟骨外骨化

这也可以用鞋内垫和皮质类固醇注射来治疗。手术切除骨生长可能是必要的，但这种情况很少见。

瘀伤

瘀伤通常在受伤后不久用冰袋进行治疗。

阿基里斯肌腱炎

治疗方法包括休息、物理治疗和非甾体抗炎药。

被困的神经

通常这是通过治愈引起它的潜在问题来治疗的。这可能是一个骨折扭伤或静脉曲张。虽然不太可能，但可能需要手术来释放神经。

一些治疗脚后跟疼痛的方法可能有风险和副作用。常见的副作用包括:

非甾体类抗炎药

• 消化不良
• 胃溃疡
• 过敏反应
• 头疼
• 在极少数情况下，肝肾，或心问题

类固醇注射

• 注射部位疼痛了好几天
• 瘀伤
• 冲洗
• 注射部位周围脂肪减少
• 增加血糖如果你有级别糖尿病
• 增加官网地址bwin如果你有高血压官网地址bwin
• 引起红肿疼痛的感染