解决季节性过敏的最快方式是什么?13快速修复

1。使用鼻腔冲洗

洗鼻洗了粘液从季节性和过敏原和可以提供临时救济过敏。您可以使用一个洗鼻壶或者买一个鼻腔冲洗设备。

准备洗净,用1茶匙iodide-free盐1茶匙小苏打。这种混合储存在密闭容器中。当你想使用它,放入1茶匙的混合物倒入8盎司的蒸馏或开水。水后冷却,倾身一个水槽,轻轻的冲洗一次一个鼻孔的解决方案。

2。吸入蒸汽

蒸汽吸入松开粘液,能帮你更容易呼吸。你可以吸入蒸汽通过保持你的头温暖的碗里,把一条毛巾在头上的蒸汽。或者,您可以运行一个热水澡,坐在浴室而吸入蒸汽。

3所示。喝更多的液体

保持肌肤水润与水、果汁、茶、或其他不含酒精的饮料你的鼻腔,可以薄粘液和给你一些安慰。温暖的液体,如汤或培养基配方,可能为你提供蒸汽吸入的好处。

4所示。使用非处方药

• 口服抗组胺药
  • 氯雷他定
  • 西替利嗪
  • 盐酸非索非那定
• 减充血剂(避免超过3 - 4天,除非医生建议)
  • 伪麻黄碱
  • Oxymetazoline
  • 苯肾上腺素
• 鼻喷剂
  • 色甘酸钠喷鼻剂
  • 含盐的喷鼻剂
• 组合药物
  • Loratadine-pseudoephedrine
  • Fexofenadine-pseudoephedrine

5。过敏针

如果场外交易补救措施无法减轻你的季节过敏症状,你可能想问你的医生过敏针或过敏免疫疗法潜在的治疗过敏性鼻炎。

6。避免触发

减少暴露在触发你的事情过敏症状:

• 呆在室内干燥,有风的日子
• 避免草坪割草,杂草和其他园艺家务
• 穿花粉面具或N95口罩外面
• 进入室内后,把你的衣服和洗澡

7所示。检查当花粉高

检查你的当地新闻或网络监控空气中花粉的水平。减少你的风险:

• 晚上把门窗关闭
• 避免冒险在清晨
• 服用过敏药物你症状出现之前的

8。保持室内空气清洁

虽然没有简单的方法去除空气中的过敏原在家里,以下步骤可能保持室内空气清洁:

• 使用空调
• 把你的空调和取暖定期保养和维护
• 使用便携式高效微粒空气过滤器(HEPA)在你的卧室
• 真空层通常

9。避免吸烟

香烟吸烟会加重你的季节性过敏症状。在户外时,避免吸烟,远离其他气体,如浓烟燃木壁炉和气溶胶喷雾。

10。使用天然清洁产品

严厉的化学物质中使用一些清洁产品会刺激你的鼻腔和加重过敏症状。自己做自然清洁产品成分如醋和小苏打。用吸尘器带有HEPA过滤器,这陷阱过敏原。

11。吃健康的

尽管目前尚不清楚如何饮食影响季节性过敏,研究表明,孩子们吃饮食高的新鲜蔬菜(特别是葡萄、苹果、橘子和西红柿)经验更少的过敏症状。

12。考虑针灸

一些研究表明,针灸可以帮助减少过敏发作。询问你的医生是否针灸是否适合你。

13。访问过敏专家

如果你无法确定引发过敏症状,拜访一位过敏专科医生可以帮助您确定您的触发器和建议如何避免他们。